Quan hệ đúng thời điểm, đúng tư thế, và thường xuyên hơn có thể giúp những đôi vợ chồng đang mong con sớm có thai.
“Yêu” đúng thời điểm
Thời gian tốt nhất để thử và phấn đấu thụ thai là vào thời kỳ “cửa sổ thụ thai” của chu kỳ kinh nguyệt, thường kéo dài 6 ngày gồm 5 ngày trước rụng trứng và một ngày sau rụng trứng. Trong đó, thời điểm dễ thụ thai nhất vào 2 ngày trước lúc rụng trứng và vào chính ngày rụng trứng.
Việc tính toán thời điểm rụng trứng có thể khá phức tạp, vì nó thay đổi tùy thuộc vào chu kỳ kinh nguyệt kéo dài bao lâu và có thường xuyên hoặc không. Một bí kíp nhỏ có thể ước tính được ngày rụng trứng bằng cách lấy số ngày chu kỳ kinh trừ đi 14. Tuy nhiên cách này cũng sẽ có tỷ lệ sai số nhất định và cũng chỉ là dự đoán yêu thích với những phụ nữ đèn đỏ nguyệt đều.
Sau đây là một vài dấu hiệu nhất định của sự rụng trứng mà bạn nữ có thể lưu ý:
Chuột rút hoặc đau tại bụng dưới, đây là kết quả của việc trứng trưởng thành được phóng thích từ buồng trứng.
Nhiệt độ cơ thể tăng cao hơn một chút so với ngày thường.
Cổ tử cung mềm hơn và rộng hơn.
Dịch nhầy cơ quan sinh dục trong và trơn hơn, có cảm giác như lòng trắng trứng.
Yêu đúng thời điểm giúp tăng khả năng thụ thai. Ảnh: Shutterstock
“Yêu” thường xuyên
Giao hợp thường xuyên vào mỗi tuần giúp tăng khả năng thụ thai cao hơn. Dù ghi nhớ ngày rụng trứng là quan trọng, nhưng phụ nữ cũng nên giới hạn số lần “yêu” với chồng để chỉ quan hệ trong thời điểm “cửa sổ thụ thai”. Thêm vào đó, việc phấn đấu ân ái một lần/ngày trong những ngày trước lúc rụng trứng cũng có thể hữu ích.
Về cơ bản, hãy ân ái thường xuyên và quan tâm hơn một chút để lên kế hoạch “yêu” lý tưởng tại những ngày dễ thụ thai nhất trong tháng.
“Yêu” đúng tư thế
Chưa có bằng chứng y khoa nào về việc tư thế này có nhiều khả năng có thai hơn tư thế khác biệt và thực tế là phụ nữ có thể có thai tại tất cả tư thế quan hệ. Tuy nhiên, một tìm hiểu đã nhận ra ra rằng tư thế truyền thống và từ phía sau cho phép “cậu nhỏ” lần lượt chạm sâu tới mặt trước và mặt sau của cổ tử cung, giúp tinh trùng tới sắp cổ tử cung nhất có thể.
Sau lúc ân ái, chị em nên nằm nghỉ khoảng 30 phút. Một vài chị em cũng kê gối dưới kia lưng dưới, để xương chậu có thể nghiêng lên. Đây là phương pháp giúp tinh trùng sau lúc xuất tinh sẽ giữ được trong cơ quan sinh dục lâu hơn và không bị trào ra ngoài sau lúc quan hệ, làm cho số lượng tinh trùng tại trong cơ quan sinh dục đổ về cổ tử cung và tử cung đạt số lượng nhiều nhất, giúp tăng cơ hội cho những tinh trùng sau lúc được xuất ra đều có thể tiến vào tìm trứng để tiến hành việc thụ thai.
Nên đạt khoái cảm lúc “yêu”
Đạt được khoái cảm là điều mà cả nam, nữ đều muốn nhận được lúc ân ái. Tuy nhiên, những đôi vợ chồng cũng không nên bị áp lực về việc này. Tâm trạng thoải mái và vui vẻ sẽ làm cho việc ân ái tốt hơn và việc thụ thai cũng đơn thuần hơn.
Phương Trinh (Theo Healthywomen)