Vùng kín khô hạn khiến chị em rơi vào trạng thái lo lắng, đặc biệt mỗi lần làm chuyện ấy ảnh hưởng rất lớn tới cảm xúc của cả hai. Tình trạng này có thể xảy ra ở bất cứ lứa tuổi nào, đặc biệt là bà bầu và sau lúc sinh. Không phải chị em nào cũng hiểu hết về khô âm hộ cũng như những cách khắc phục hiệu lực. Hãy cùng tìm hiểu bài viết sau đây để hiểu rõ hơn về vấn đề này.
Vùng kín khô hạn là như thế nào?
Vùng kín khô hạn là tình trạng âm đạo biến mất độ ẩm vốn có hay còn gọi không còn tồn tại độ bôi trơn tự nhiên. Lúc vùng kín bị khô hạn chị em sẽ thấy khó chịu, đặc biệt là khi “yêu”. Không chỉ vậy, tình trạng này còn làm tăng nguy cơ mắc những căn bệnh sản khoa khiến chị em bị biến chứng tới khả năng sinh sản cũng như hạnh phúc gia đình.
Theo thống kê, bây giờ tình trạng chị em bị khô “cô bé” khá thường gặp chiếm khoảng 40% chị em gặp phải tình trạng này ít nhất 1 lần trong đời. Bất cứ ai cũng có thể gặp phải tình trạng này nhưng phổ biến nhất là ở những chị em đang trong độ tuổi tiền mãn kinh.
Khô âm đạo khiến chị em rát buốt khi làm chuyện đó, dù vậy nhiều chị e ngại không dám tâm sự cùng bạn đời. Điều này dẫn đến tâm lý ngại ngùng thậm chí sợ làm chuyện đó.
Dấu hiệu vùng kín khô âm hộ thế nào?
Vùng kín khô hạn đang ngày càng trở nên hay gặp và phổ biến. Chủ yếu chị em lúc gặp phải tình trạng này đều thấy có những biểu hiện như:
1. Nóng trong âm hộ
Thông thường tại trong âm hộ rất hay có độ pH cân bằng và cổ định. Lượng pH nếu “cô bé” bị khô sẽ dẫn đến mất cân bằng, độ ẩm không đủ. Điều này sẽ khiến chị em không duy trì độ ẩm cấp thiết để tiêu diệt vi khuẩn nên sẽ gặp phải tình trạng nóng rát, khô “cô bé”.
2. Đau rát lúc làm chuyện đó
Vùng kín bị khô sẽ khiến chất nhờn không tiết ra đủ để “cậu nhỏ” xâm nhập vào “cô bé”. Đây được xem là triệu chứng điển hình và dễ thấy nhất lúc vùng kín bị khô hạn. Chị em sẽ thấy có cảm thấy đau nhói khi ân ái, thậm chí nếu cố làm chuyện vợ chồng sẽ dẫn tới cảm giác đau buốt khi quan hệ, lâu dần sẽ lãnh cảm, sợ quan hệ.
3. Ngứa ngáy âm đạo
Lúc bị khô “cô bé” chị em sẽ thấy vùng kín có hiện tượng ngứa ngáy, những vi khuẩn tấn công và xâm nhập vào âm đạo. Lúc này âm hộ sẽ ngứa ngáy, chị em sẽ có cảm thấy âm đạo như đang có kiến bò. Ngoài ra, chị em còn thấy có dấu hiệu bất thường ở khí hư, dịch âm đạo có màu vàng, màu xanh kèm theo mùi hôi không dễ chịu.
Tình trạng khô “cô bé” khiến chị em không dễ chịu nhất là khi sinh hoạt vợ chồng. Chị em sẽ không cảm nhận được khoái cảm khi làm chuyện vợ chồng, tuy thế nhiều chị em sợ “đối tác” mất hứng, chồng chê cười nên cố chịu đựng, biến chứng rất lớn đến tâm lý và sức khỏe.
Tác nhân khiến vùng kín khô hạn do đâu?
Vùng kín bị khô hạn do nhiều nguyên nhân dẫn đến trong đó có tác nhân chính là do hormone estrogen bị sụt giảm. Có rất nhiều lý do khiến tác nhân ra ít nước lúc quan hệ, lượng hormone bị suy giảm, vùng niêm mạc bị khô rát. Lúc hàm lượng estrogen bị suy giảm còn làm thay đổi môi trường âm hộ, độ pH bị tác hại. Đây là điều kiện, tác nhân dẫn tới ngứa ngáy, viêm nhiễm, khí hư ra nhiều và có mùi hôi.
1. Màn dạo đầu chưa đủ
Theo nghiên cứu, phụ nữ thường khó đạt hưng phấn hơn nam giới. Bởi vậy nếu không chú tâm tới màn đạo đầu mà quan hệ ngày thì âm đạo sẽ không tiết ra đủ lượng chất nhờn cần thiết, dẫn đến khô âm đạo. Ngoài ra, nếu chị em có cường độ quan hệ thường xuyên còn làm tổn thương lớp màng “cô bé”. Do thế, chị em sẽ thấy vùng kín khô rát, khó chịu.
2. Đàn bà tới chu kỳ kinh và cho con bú
Đàn bà sau thời điểm sinh con và đang cho con bú có lượng hormone prolactin để tiết ra sữa mẹ. Dù vậy, lượng hormone này nếu tiết ra sẽ làm suy giảm hormone estrogen sản sinh ra khí hư do đó sẽ khiến vùng kín khô hạn. Lúc này, vùng “cô bé” sẽ nhạy cảm hơn, nếu quan hệ sẽ gây rát buốt, khó chịu.
3. Tâm lý căng thẳng
Tâm lý lo lắng cũng là nguyên do hàng đầu làm tác hại đến khả năng sinh lý của nữ giới. Lúc chị em bị sợ hãi sẽ dễ dẫn tới giảm ham muốn tình dục. Điều này là bởi căng thẳng sẽ làm tăng hàm lượng hormone cortisol dẫn tới tình trạng thiếu hụt hormone estrogen dẫn tới tình trạng vùng kín khô hạn.
4. Đàn bà bước sang thời kỳ tiền mãn kinh
Chị em đàn bà lúc bước vào thời kỳ tiền mãn kinh sẽ bị suy giảm nội tiết tố estrogen. Không chỉ vậy, ở thời kỳ này nếu chị em không có 1 khẩu phần ăn uống cân bằng, liên tục lo lắng, lo sợ thì tình trạng khô âm hộ sẽ trở nên nghiêm trọng hơn, nguy cơ mắc những căn bệnh sản khoa khác cao hơn.
5. Vệ sinh “cô bé” không đúng cách
Vùng kín bị khô hạn cũng có thể do chị em vệ sinh âm đạo bằng cách thụt rửa âm đạo thường xuyên hoặc sử dụng các loại dung dịch vệ sinh không đúng cách. Điều này sẽ làm mất cân bằng độ pH ở trong âm hộ, tạo điều kiện cho vi khuẩn và những loại nấm men tấn công.
6. Tập thể dục với cường độ cao
Tập thể dục thường xuyên rất tốt cho sức khỏe, dù thế nếu bạn tập thể dục với cường độ cao sẽ làm cơ thể bị mất nước, “cô bé” khô hạn nhiều hơn. Do vậy chị em nên lựa chọn những bài tập thể dục với cường độ vừa phải thích hợp với thể trạng sức khỏe.
Có rất nhiều lý do gây vùng kín khô hạn, do đó bạn cần xác định đúng nguyên nhân để có giải pháp can thiệp và tăng cường hiệu lực nhất.
Cách khắc phục tình trạng khô hạn ở vùng kín
Tình trạng khô hạn ở vùng kín gây ra nhiều biến chứng tới đời sống quan hệ gối chăn cũng như sức khỏe sinh sản của chị em. Vì thế khi thấy có biểu hiện này chị em nên tìm các phương pháp khắc phục càng sớm càng tốt. Đa phần tình trạng khô hạn vùng kín không cần thiết chữa trị hoặc chỉ cần bổ sung nội tiết tố nữ estrogen qua những đường uống hoặc những miếng dán hấp thụ qua da.
Ngoài ra, trong vài ba trường hợp có thể sử dụng vài ba chất bôi trơn trước thời điểm giao hợp hoặc những loại chất dưỡng ẩm trước thời điểm làm chuyện đó.
Bạn có thể áp dụng những cách làm giải quyết vấn đề khô hạn đơn giản tại nhà theo các cách sau đây:
- Dùng Vitamin E: vitamin E có tác dụng dưỡng ẩm, chống oxy hóa nên có thể làm giảm tình trạng khô hạn vùng kín từ sâu bên trong. Bạn có thể bổ sung vitamin E qua con đường uống, các loại đồ ăn bổ sung hoặc sử dụng vitamin E để matxa vùng kín mỗi ngày.
- Uống đủ nước mỗi ngày: uống đủ lượng nước sẽ giúp thanh lọc cơ thể mặt khác tăng cường hấp thu dưỡng chất. Do thế uống nhiều nước sẽ giúp âm hộ mềm và ẩm hơn.
- Bổ sung những loại đồ ăn giàu probiotics: các loại đồ ăn có chứa probiotics thường có trong sữa chua, bánh mì lên men sẽ giúp bổ sung lợi khuẩn, hạn chế tình trạng nhiễm trùng âm hộ, giúp âm hộ luôn được giữ ẩm.
- Không lạm dụng dung dịch vệ sinh cá nhân: Sử dụng các loại dung dịch vệ sinh cá nhân có chứa nhiều hóa chất sẽ làm vùng kín mất cân bằng độ pH, tạo điều kiện cho vi khuẩn tấn công, bởi vậy bạn nên chọn những loại dung dịch vệ sinh nữ giới có độ cân bằng thích hợp.
- Thường xuyên giữ tinh thân thoải mái: tinh thần vô tư, vui vẻ sẽ giúp chị em được giải tỏa tâm lý, bên cạnh đó giúp sản sinh ra lượng hormone estrogen. Bạn nên giữ tinh thần vui vẻ, giải tỏa áp lực tâm lý, thư giãn bằng cách nghe nhạc, đọc sách…
- Duy trì chế độ ăn uống lành mạnh: bằng cách ăn nhiều các loại rau xanh đậm như: bông cải xanh, rau chân vịt… Ngoài ra bạn có thể bổ sung các loại vitamin C từ trái cây, hoa quả
- Dành nhiều thời gian cho màn dạo đầu: nếu vùng kín bị khô hạn bạn nên lưu tâm nhiều hơn đến màn dạo đầu. Vì màn dạo đầu đóng vai trò quan trọng, nếu không chú ý tới màn dạo đầu sẽ khiến âm hộ không đủ chất nhờn cho việc quan hệ, lượng hormone estrogen cũng không tiết ra đủ.
Vùng kín khô hạn được xem là “kẻ thù thứ 3” làm hậu quả đến hạnh phúc gia đình. Tình trạng này không quá khó chữa trị nhưng chị em cần thẳng thắn sẻ chia, lưu ý tới những yếu tố về tâm lý, sinh hoạt, có biện pháp bồi bổ sức khỏe hợp lý. Nếu cần được bác sĩ trả lời kỹ hơn thời điểm âm hộ bị khô bạn có thể đặt khúc mắc và liên hệ tại khung chat phía dưới.