Tình trạng bệnh xuất tinh sớm ở đàn ông ngày càng phổ biến. Dù vậy, không phải ai cũng hiểu rõ về bệnh lý này cũng như cách khắc phục, điều trị sao cho công hiệu, đặc biệt là nên ăn gì để chống xuất tinh sớm? Hiểu được điều này, hôm nay chúng tôi sẽ giúp bạn tìm hiểu về các thức ăn tốt cho sức khỏe những người gặp vấn đề về xuất tinh sớm có thể ăn, mời bạn theo dõi bài viết sau.
Đôi nét về bệnh lý xuất tinh sớm
Trước lúc muốn biết ăn gì để chống xuất tinh sớm công hiệu, bạn cần phải biết bệnh xuất tinh sớm là như thế nào. Xuất tinh sớm là một bệnh lý mà rất nhiều nam giới gặp phải. Căn bệnh xuất tinh sớm này được bắt nguồn từ rất nhiều nguyên do khác nhau. Nó có thể là do căng thẳng, sợ hãi kéo dài, hoặc do lượng hormone testosterone bị suy giảm, hoặc do những chấn thương, do mắc phải một số bệnh lý….
Xuất tinh sớm tác động rất nhiều tới chất lượng đời sống tình dục
Thông thường, bệnh xuất tinh sớm thường không có nguy hiểm gì đối với tính mạng. Tuy nhiên, bệnh lý này lại gây ra nhiều tác hại nghiêm trọng. Phái mạnh thường sẽ có cảm giác tự tin, chán nản, ngại ngần hơn trong cuộc yêu do không làm chủ được. Điều này đã vô tình làm biến chứng rất lớn, gây ra nhiều bất đồng làm biến chứng nghiêm trọng tới chất lượng đời sống tình dục, đôi khi là cả hạnh phúc lứa đôi.
Thế thì ăn gì để chống xuất tinh sớm công hiệu?
Theo như thống kê, cụm từ ăn gì để chống xuất tinh sớm tác dụng tốt đang là từ khóa được rất nhiều người tìm kiếm trên thanh công cụ. Đối với đàn ông khi có bệnh lý xuất tinh sớm thường dễ bị sa sút cơ thể và cảm thấy mệt mỏi… Chính do vậy, một chế độ dinh dưỡng đầy đủ, hợp lý sẽ có hiệu lực giúp hỗ trợ chứng xuất tinh sớm rất tốt. Dưới đây là một số loại món ăn tốt cho chưa lâm trận đã đầu hàng bạn có thể ăn:
Thức ăn thứ nhất: Hàu
Hàu biển được xem là một loại thực phẩm vàng trong vàng chữa xuất tinh sớm tại đàn ông. Trong Hàu có lượng Kẽm cực kỳ dồi dào giúp kích thích cơ thể sản sinh ra nhiều hormone sinh dục nam Testosterone. Chính vì vậy, Hàu được xem là thực phẩm giúp phòng chống và tăng cường khả năng sinh lý cho phải mạnh rất cao, được nhiều người lựa chọn.
Lựa chọn đúng thực phẩm tốt cho sinh lý giúp tăng cường tình trạng xuất tinh sớm hiệu lực
Không chỉ có vậy, kẽm trong Hàu còn góp phần rất nhiều trong việc tái tạo bạch cầu, tăng cường hệ miễn dịch. Vì vậy, phái mạnh có thể sử dụng loại món ăn này để tăng cường thêm ham muốn tình dục một cách hữu hiệu.
Ngoài ra, trong Hàu còn có rất nhiều thành phần dinh dưỡng như: canxi, protein, sắt và phốt pho… cùng nhiều loại dưỡng chất quan trọng khác. Chính vì vậy, nếu không biết ăn gì để chống xuất tinh sớm thì hàu chính là đồ ăn mà bất kỳ đàn ông nào cũng không nên bỏ qua.
Đồ ăn thứ hai: Măng tây
Trong việc không biết ăn gì để chống xuất tinh sớm thì măng tây là một câu trả lời rất thiết thực và được nhiều người lựa chọn. Măng tây được biết tới là loại đồ ăn có rất nhiều lợi ích đối với sức khỏe.
Trong măng tây có chứa rất nhiều loại vitamin như Vitamin A, C, E, B6… cùng nhiều khoáng chất như sắt, kali, phốt pho… Tất cả những dưỡng chất này đều có tác dụng tăng cường hormone sinh dục tại nam giới. Vì thế, việc sử dụng măng tây sẽ giúp cải thiện chất lượng cuộc yêu và đẩy lùi tình trạng xuất tinh sớm tác dụng tốt.
Ngoài ra, vài ba thành phần dinh dưỡng có trong măng tây còn có tác dụng giúp làm giảm lo sợ, mệt mỏi, giúp lợi tiểu, tốt cho hệ tiêu hóa và đặc biệt là tăng sức dẻo dai cho cơ thể. Bạn có thể chế biến măng tây thành nhiều món hấp dẫn như xào với nấm hương, xào măng tây với thịt bỏ hoặc với tỏi đều rất ngon.
Món ăn thứ 3: Những loại thịt
Ăn gì để chống xuất tinh sớm sẽ không còn là khúc mắc phức tạp nữa bởi có rất nhiều loại món ăn tốt được chúng ta sử dụng thường nhật. Thịt cá liên tục là nguồn dinh dưỡng không thể thiếu trong mỗi bữa ăn của chúng ta. Đặc biệt là đối với những người mắc bệnh lý xuất tinh sớm thì càng không thể thiếu. Tuy thế, để đem lại hiệu lực cao, nam giới cần phải biết lựa chọn đúng loại thịt, đặc biệt là thịt đỏ như: thịt lợn, thịt bò, thịt dê, thịt chim bồ câu, thịt gà….
Thịt rất hay rất tốt với sức khỏe và đặc biệt là người bị xuất tinh sớm
Đây đều là những loại thịt rất giàu đạm, có nhiều thành phần dinh dưỡng giúp bổ thận, tráng dương, giúp đỡ tốt nhiệm vụ sinh lý đàn ông, tăng cường việc lưu thông máu trong cơ thể và tăng khả năng cương dương hiệu lực. Mặc tuy vậy, việc sử dụng loại đồ ăn này cần phải có mức vừa đủ, không nên quá lạm dụng để tránh việc hấp thụ kém mà hiệu lực đạt được lại không cao.
Ngoài các loại thịt trên, đàn ông cũng có thể sử dụng một số loại món ăn khác như: gan, thận… của những loại thịt này. Chúng đều có tác dụng giúp tăng sức đề kháng, chữa thận yếu và chữa trị xuất tinh sớm cũng như một vài vấn đề có liên quan đến nhiệm vụ sinh lý.
Đồ ăn thứ 4: Hành tây
Hành tây cũng là một trong số các loại món ăn rất tốt cho người mắc bệnh lý xuất tinh sớm. Chất quercetin có trong hành tây là một chất chống oxy hóa cực mạnh, chúng có tác dụng tăng cường ham muốn tinh dục. Không những có vậy, hành tây còn giúp nâng cao tình trạng lưu thông máu đến “cậu bé” và đặc biệt là cải thiện cuộc yêu, giảm xuất tinh sớm cho đàn ông hiệu lực.
Ngoài ra, trong hành tây còn chứa nhiều thành phần dinh dưỡng như: sắt, canxi, magie, kali… có tác dụng rất nhiều giúp tăng cường tình trạng chất lượng tinh trùng, giúp kéo dài thời gian “lâm trận” cho nam giới. Chính do thế, nếu bạn đang khúc mắc không biết ăn gì để chống xuất tinh sớm thì hành tây là một lựa chọn xuất sắc.
Người bị xuất tinh sớm cần thiết kiêng ăn gì?
Ngoài việc tìm hiểu về vấn đề ăn gì để chống xuất tinh sớm thì chắc hẳn nhiều người cũng tò mò không biết sẽ cần thiết kiêng ăn món gì? Ngoài những thực phẩm cần bổ sung ở trên thì cũng có vài ba loại đồ ăn bạn cần thiết kiêng, vừa tốt cho sức khỏe lại trợ giúp tốt cho việc chữa xuất tinh sớm. Cụ thể:
Ngoài các đồ ăn cần ăn, người bị xuất tinh sớm cũng cần thiết kiêng nhiều đồ ăn
Kiêng ăn các đồ cay, nóng
Vừa rồi trên thị trường có rất nhiều sản phẩm đồ ăn cay, nóng hấp dẫn với nhiều hạt tiêu, ớt, sa tế… Ngoài ra, những thức ăn như lạc rang, nhã, quế, nhung hươu… cũng đều là thức ăn nóng. Nếu ăn những loại đồ ăn này sẽ làm cho lượng hormone nam bị suy giảm, làm hậu quả nghiêm trọng tới quá trình xuất tinh trùng và đặc biệt là làm giảm muốn tình dục.
Kiêng các loại món ăn nhanh, đồ chiên rán
Một loại top sản phẩm mà người bị xuất tinh sớm cần phải kiêng nữa chính là những loại thực phẩm nhanh, đồ chiên rán. Bởi những loại thức ăn này rất dễ khiến cho lượng hormone bị suy giảm, làm tác hại rất nhiều đến chất lượng cuộc yêu. Không chỉ có vậy, nếu sử dụng quá nhiều còn có thể làm tăng nguy cơ những bệnh về huyết áp, mỡ máu và cả các bệnh về tim mạch.
Lời kết
Hy vọng qua bài viết mà chúng tôi vừa chia sẻ, bạn đã biết được nên ăn gì để chống xuất tinh sớm và cũng biết kiêng những đồ ăn gì để tốt cho sức khỏe. Tuy thế, việc sử dụng các món ăn trên cũng chỉ phần nào góp phần trong việc chữa trị và trợ giúp chưa đi đến chợ đã tiêu hết tiền, bạn vẫn nên tới trung tâm y tế uy tín để thăm khám và cùng với phương pháp trị của bác sĩ để đạt được kết quả tốt hơn.
Giới thiệu về tác giả
Thầy thuốc Nguyễn Duy Mến là chuyên gia Ngoại khoa giỏi, giàu kinh nghiệm chuyên môn với tấm lòng y đức hết mình mang lại sức khỏe cho mọi người…là những gì mà hầu như người bệnh cảm nhận được.