Tim thai yếu nên ăn gì và không nên ăn gì để dưỡng thai là điều phụ nữ mang bầu băn khoăn. Nhịp tim thai nhi là một trong các triệu chứng để mẹ nhận thấy con có đang phát triển khỏe mạnh không. Tim thai càng yếu càng làm tăng tỷ lệ sảy thai. Vậy thế nào là tim thai yếu và chế độ dinh dưỡng tốt nhất.
Tim thai yếu nên ăn gì để dưỡng thai?
Tim thai yếu nên ăn gì và không ăn gì để dưỡng thai? Thời điểm tim thai bị yếu, muốn dưỡng thai thì phụ nữ mang thai cần xây dựng cho mình chế độ dinh dưỡng phù hợp. Chế độ này phụ thuộc vào tình trạng sức khỏe phụ nữ mang thai và sự phát triển của thai nhi so với tuổi thai.
Tim thai yếu nên ăn gì?
1. Thai chậm tiến triển nên ăn gì – Chất đạm
Thai nhi yếu chính là lời nhắc nhở mẹ bầu nên tăng cường ăn uống nhiều thực phẩm chứa đạm: thịt, cá, trứng, sữa, các loại đậu,…
Tính chất của chất đạm là protein, là một dưỡng chất chính cấu tạo nên các bộ phận và cơ quan trong cơ thể, bao gồm lông, móng và tóc.
Ở giai đoạn thai kỳ, người mẹ cần bổ sung chất đạm để giúp thai nhi phát triển toàn diện.
2. Hiện tượng thai yếu nên ăn gì – Chất béo
Chất béo không bão hòa có nhiều trong các loại cá: Cá hồi, cá mòi, cá trích, cá thu, cá ngừ, hàu tươi sống,…
Những loại hạt chứa nhiều chất béo tốt cho cơ thể: Hạt óc chó, hạt lanh, hạt oliu, hạt ngũ cốc, hạt đậu nành, hạt bí ngô,…
Những loại rau củ chứa nhiều omega 3 và omega 6 như: bắp cải, cải bó xôi, cải xanh, súp lơ, rau bina, cải xoăn,…
Chất béo không bão hòa omega 3 và omega 6 là chất dinh dưỡng cực tốt cho hệ thống tim mạch, cho sự tiến triển của trí não.
Với trường hợp tim thai yếu, việc bổ sung chất béo này vô cùng quan trọng, đóng góp vào việc tạo thành hệ miễn dịch khỏe mạnh.
3. Tim thai yếu nên ăn gì – Chất sắt
Để tăng cường tim thai yếu, phụ nữ mang thai nên tăng cường các loại thức ăn: Gan động vật, thịt bò, ngũ cốc nguyên hạt, các loại rau xanh,…
Tim thai yếu nên ăn nhiều chất sắt
Chất sắt là một dưỡng chất quan trọng và quan trọng đối với cơ thể mẹ bầu và thai nhi. Sắt là một thành phần cấu tạo nên cầu hồng trong máu, là một dưỡng chất không thể thiếu cho sức khỏe tim mạch,…
4. Thai yếu 3 tháng đầu nên ăn gì – Tinh bột
Tinh bột cần thiết trong bữa ăn hàng ngày thông qua: Cơm, bún, mì, bánh mỳ, miến, những loại khoai, phô mai,…
Vai trò: Là nguồn cung cấp năng lượng không thể thiếu để duy trì hoạt động trong cơ thể phụ nữ mang thai và thai nhi.
5. Tim thai yếu nên ăn gì – Vitamin và khoáng chất
Vitamin đóng vai trò quan trọng để tăng cường hệ miễn dịch cho phụ nữ mang thai và thai nhi là vitamin C, vitamin giúp hệ xương phát triển rắn chắc là vitamin D.
Phụ nữ mang bầu có thể tắm nắng khoảng 10 phút mỗi ngày giúp thai nhi dễ dàng hấp thu vitamin D.
Hai khoáng chất cần thiết, không thể thiếu trong thời kỳ thai kỳ là axit folic và canxi. Canxi giúp hệ xương khỏe mạnh, giúp thai nhi tiến triển chiều cao. Axit folic là thành phần quan trọng tạo thành tế bào mới.
Kết luận: Thời điểm mang thai, chế độ ăn uống vô cùng quan trọng, phụ nữ mang thai cần thực hiện nghiêm ngặt và khoa học. Muốn xác định tim thai khỏe hay yếu, bà bầu cần trải qua quá trình thăm khám, xét nghiệm, siêu âm cặn kẽ tại địa chỉ y tế chuyên khoa uy tín.
Tim thai yếu không nên ăn gì để tránh động thai?
Ngoài vấn đề tim thai yếu nên ăn gì thì trong thời kỳ thai kỳ, mẹ bầu phải kiêng cữ những món không nên ăn để tốt cho sức khỏe mẹ và bé. Đặc biệt là những loại món ăn có thể động thai như:
Tránh ăn những loại củ mọc mầm
- Thức ăn để qua đêm
- Những loại củ đã mọc mầm
- Đồ uống chứa chất kích thích như cà phê, đồ uống có gas, đồ uống chứa cồn, rượu, bia, thức ăn nhanh nhiều dầu mỡ khó tiêu
- Đồ ăn gây co bóp tử cung như đu đủ xanh
- Tránh uống nước dừa trong 3 tháng đầu của thai kỳ
- Phụ nữ mang bầu không nên sử dụng các loại thuốc hỗ trợ như thuốc an thần, thuốc chống trầm cảm, thuốc hạ huyết áp,…
>>Có thể bạn quan tâm:
Chuyên gia trả lời: Phá thai 4 tuần tuổi có tội không?
Tim thai yếu lúc nào và nguyên do thai yếu
Bà bầu đã trả lời được vấn đề tim thai yếu nên ăn gì, vậy đâu là tác nhân khiến tim thai yếu? Lúc có bầu, ai cũng mong muốn thai nhi phát triển khỏe mạnh đến ngày chào đời. Thế nhưng, có nhiều trường hợp sơ suất khiến thai nhi gặp vấn đề. Trong những vấn đề thai nhi hay gặp thì tim thai yếu là khá nguy hại. Có thể dẫn đến sảy thai tự nhiên, đe dọa tính mạng chị em có bầu.
1. Tim thai thông thường là thế nào?
Đối với người thông thường, nhịp tim trung bình khoảng 75 nhịp mỗi phút. Tại thai nhi có thể gấp đôi. Vì thời gian này, tim thai đảm nhận vai trò to lớn trong việc cung cấp máu để tạo thành và phát triển các cơ quan, bộ phận trên cơ thể.
Khoảng cuối tuần thứ 5 của thai kỳ, sẽ xuất hiện tim thai với nhịp tim dao động trung bình khoảng 120 – 160 nhịp/phút. Qua các tuần tuổi, nhịp tim có sự thay đổi, tăng cao giữa thời kỳ thai kỳ và dần ổn định những tháng cuối thai kỳ:
- Tuần thai 9 – 10 nhịp tim vào khoảng 170 nhịp/phút
- Tuần thai 14 tim thai đập trung bình 150 nhịp/phút
- Tuần thai 20 dần hạ thấp xuống còn 140 nhịp/phút
- Vào tuần thai cuối cùng, nhịp tim trung bình khoảng 130 nhịp mỗi phút, sau đó, giảm còn 75 nhịp/phút lúc trẻ được sinh ra được xem là ổn định hoàn toàn.
2. Tim thai được coi là yếu khi nào?
Không chỉ quan tâm tim thai yếu nên ăn gì, phụ nữ mang bầu còn khúc mắc tim thai được coi là yếu thời điểm nào? Đối với thắc mắc này, bác sĩ Lại Kiều Hoa – chuyên khoa I Sản sản phụ khoa Phòng khám Đa Khoa Thái Hà cho biết:
Tim thai yếu
- Số lần tim đập thấp hơn so với mức trung bình, căn cứ theo từng giai đoạn thai kỳ
- Tim thai xuất hiện trễ hơn bình thường, đập không rõ nhịp
- Phôi thai phát triển trễ, kích thước nhỏ hơn thông thường
Kết luận: Tim thai yếu thật sự là vấn đề đáng sợ ngại, không chỉ đe dọa trực tiếp tính mạng thai nhi, còn hậu quả đến sức khỏe chị em có bầu.
Tim thai yếu đồng nghĩa với quá trình lưu thông máu từ cơ thể mẹ đến thai nhi kém. Không thể cung cấp đủ oxy và dinh dưỡng thiết yếu thúc đẩy sự tạo thành cơ quan, bộ phận trong cơ thể. Thậm chí, thai nhi có thể bị dị tật bẩm sinh, dị tật tim, dị tật thần kinh,…
Ngoài ra, tim thai yếu gây ra những không bình thường tại nhau thai, có thể dẫn tới vỡ tử cung, phụ nữ mang thai thường xuyên bị tụt huyết áp, phải đối mặt với nguy cơ sảy thai bất cứ lúc nào.
3. Tác nhân thai yếu vì đâu?
Vấn đề tim thai yếu nên ăn gì, nguyên do thai yếu do đâu không phải phụ nữ mang thai nào cũng nắm rõ. Theo nghiên cứu, có 2 yếu tố bên trong cơ thể và bên ngoài môi trường biến chứng đến sự phát triển khỏe mạnh của bào thai.
Yếu tố nội tại:
- Thai nghén quá mức làm biến chứng tới sức ăn của mẹ bầu, khiến phụ nữ mang thai trong trạng thái ngán ngẩm, không muốn ăn bất cứ món gì. Cơ thể không nên cung cấp đầy đủ dưỡng chất nên không thể nuôi lớn bào thai, khiến tim thai yếu.
- Phụ nữ mang thai nhiễm phải bệnh sản phụ khoa do di truyền do hoặc do sinh hoạt tình dục không điều độ, khiến tử cung hoặc cổ tử cung viêm nhiễm, hình thành u bướu, ung thư,…
- Bà bầu bị bệnh mãn tính như suy tim, suy thận, tiểu đường, rối loạn đông máu,…
Yếu tố bên ngoài:
- Phụ nữ mang bầu làm việc quá sức trong giai đoạn đầu thai kỳ, không dành nhiều thời gian nghỉ ngơi, khiến việc hình thành tim thai bị tác hại.
- Không có khẩu phần ăn uống hợp lý hoặc chế độ dinh dưỡng thiếu dưỡng chất
- Mẹ bầu bị tai nạn hoặc chấn thương do té ngã, đụng xe, va chạm mạnh tại phần bụng hoặc quá xúc động làm biến chứng tới thai nhi
Phương pháp phòng tránh tim thai yếu
Không chỉ khắc phục tim thai yếu nên ăn gì và kiêng gì, bà bầu cần có phương pháp phòng ngừa tim thai yếu ngay từ hôm nay. Giúp làm giảm tối đa vấn đề sức khỏe có thể xảy ra với thai nhi:
Nữ giới mang bầu nên bổ sung đầy đủ những món ăn chứa axitfolic
- Tiêm phòng trước khi mang thai có thể phòng ngừa bệnh hiểm nguy hậu quả tới thai nhi
- Duy trì chế độ dinh dưỡng đầy đủ, đặc biệt là axit folic. Tăng cường bổ sung axit folic trong thời kỳ đầu thai kỳ có thể phòng chống 70% nguy cơ dị tật bẩm sinh liên quan đến tủy sống và não.
- Không sử dụng thuốc bừa bãi. Nếu muốn sử dụng bất kỳ loại thuốc nào thời điểm mang thai, kể cả vitamin, nên tham khảo ý kiến bác sỹ, dược sĩ chuyên môn
- Tập thể dục lúc có bầu
Nếu muốn con chào đời khỏe mạnh, bà bầu cần nắm rõ tim thai yếu nên ăn gì, kiêng gì, đi thăm khám sản khoa thời điểm cần thiết và nghe lời giải đáp từ thầy thuốc sản phụ khoa tại địa chỉ chuyên môn uy tín, chất lượng. Mọi chi tiết cần được trả lời, vui lòng liên hệ tới những bệnh viện chuyên khoa để hạn chế nguy cơ rủi ro đáng tiếc có thể xảy ra.
CHÚ Ý: Đây là một bài cẩm nang, mang tính chất tham khảo, sẻ chia tới bạn đọc, giúp tất cả người có thêm kiến thức về bệnh. Hiện giờ, Phòng khám Đa Khoa Thái Hà chuyên về các bệnh Lỗ đít trực tràng, Nam khoa, Sản phụ khoa. Vì vậy, chúng tôi không thể giải đáp những triệu chứng bệnh mà bạn đang gặp phải. Bạn nên chủ động tới cở sở y tế chuyên khoa uy tín để được giải đáp và điều trị bệnh tác dụng tốt. Rất xin lỗi về sự bất tiện này! Xin cám ơn!
Những tìm kiếm liên quan đến tim thai yếu nên ăn gì
căn nguyên thai yếu
thai yeu nen kieng gi
hiện tượng thai yếu
thai yếu có nguy hại không
thai yếu 3 tháng đầu
thai yếu nên ăn trái cây gì
thai chậm phát triển nên ăn gì
thai yếu kiêng ăn gì