Cách giữ vệ sinh vùng kín tưởng chừng đơn giản nhưng không phải ai cũng biết cách tiến hành sao cho đúng. Thực hiện vệ sinh vùng kín đúng cách không chỉ giúp “cô bé” luôn sạch sẽ, thơm tho. Mà điều này phần nào giúp bảo vệ sức khỏe sinh sản của phái nữ.
Trong bài viết dưới đây, chúng tôi sẽ đề cập chi tiết những cách giữ vệ sinh vùng kín thường xuyên sạch và khỏe mạnh. Mong rằng bạn không bị bỏ lỡ.
7 cách giữ vệ sinh vùng kín luôn khỏe mạnh bạn cần biết
Cách giữ vệ sinh vùng kín không chỉ đơn thuần là vệ sinh “cô bé” mỗi ngày. Mà nó còn bao gồm cả những hoạt động khác đi kèm. Có như vậy, sức khỏe sản phụ khoa của bạn mới có thể đảm bảo an toàn.
1. Đừng thụt rửa
Cách giữ vệ sinh vùng kín: Không nên thụt rửa
Việc thụt rửa thực sự có hại cho vùng kín. Vì vậy, làm thế nào để phái nữ giữ cho nó sạch sẽ?
Âm hộ là cơ quan làm rất tốt việc làm sạch bằng cách tự cân bằng vi khuẩn lành mạnh và nồng độ pH.
Hoạt động thụt rửa sẽ loại bỏ một số vi khuẩn lành mạnh, làm thay đổi độ pH và khiến bạn dễ bị nhiễm khuẩn hơn.
Bạn đang muốn “cô bé” trở nên sạch và có mùi thơm? Cơ quan sinh dục của mỗi người có mùi khác nhau và có những cách tự nhiên để tác hại đến mùi hương cá nhân của bạn. Bao gồm cả những thức ăn hàng ngày. Trái cây như như dứa có thể làm cho “cô bé” có cảm thấy sạch và tạo cảm thấy thanh mát. Trong lúc hành, tỏi có thể có tác dụng ngược lại.
Cộng với đó, một trong số các cách giữ vệ sinh vùng kín là sử dụng sản phẩm dung dịch vệ sinh có thành phần lành tính và rửa bên ngoài bề mặt “cô bé”. Điều này vẫn đảm bảo cơ quan sinh dục của bạn sạch sẽ mà không làm mất cân bằng môi trường “cô bé”.
2. Hạn chế cạo tỉa lông vùng kín
Lông mu phục vụ nhiều mục đích, có tác dụng bảo vệ vùng kín khỏi vi sinh vật tấn công, giảm ma sát gây sát thương và thoát ẩm mồ hôi.
Bạn có thể cắt tỉa lông mu dọc theo vùng quần lót. Tránh dùng dao cạo hoặc giật nhổ để giảm tình trạng trầy xước, chảy máu vùng kín. Đồng thời, hạn chế tối thiểu hiện tượng lông mọc lại gây ngứa và bị viêm nang lông. Bạn có thể sử dụng một vài sản phẩm gel tẩy lông có thành phần lành tính giúp loại bỏ lông mu dễ hơn.
3. Để ý thành phần sản phẩm làm sạch và bôi trơn vùng kín
Sản phẩm bôi trơn có thể đưa tình dục thêm thăng hoa hơn. Mặc dù vậy, vẫn có một số thành phần không lành mạnh cho sức khỏe cơ thể của bạn.
Chú ý thành phần của sản phẩm làm sạch và bôi trơn
Ví dụ Glycerin – thành phần luôn có trong mỹ phẩm mặc dù nó có tác dụng tuyệt vời trong việc giữ ẩm, tăng đàn hồi da vùng kín. Nhưng nó cũng có thể góp phần vào sự phát triển của vi khuẩn trong “cô bé”. Vài ba thành phần khác bạn cũng cần tránh như: parabens, chất tạo mùi, thuốc nhuộm,…
Bạn nghĩ rằng sử dụng đồ chơi tình dục an toàn cho cơ thể? Trên thực tế, không phải tất cả đồ chơi tình dục đều an toàn ngoài việc ngăn chặn mang thai ngoài ý muốn.
Đồ chơi tình dục nói chung được làm từ một số vật liệu nhất định an toàn gồm: gỗ, silicon, thép không gỉ,… Điều đó nói lên rằng, chúng cần thiết là nguyên liệu tinh khiết và đảm bảo chất lượng y tế. Chưa kể bạn phải đảm bảo vệ sinh mỗi lần sử dụng.
Ngoài ra, không nên dùng chung với người khác vì điều này sẽ gia tăng nguy cơ nhiễm khuẩn chéo. Đồng nghĩa với việc bệnh truyền nhiễm tình dục hoàn toàn vẫn có thể xảy ra.
4. Thực hành tình dục an toàn hơn
Một trong số các cách giữ vệ sinh vùng kín tốt nhất và dễ dàng nhất mà bạn có thể thực hiện là thực hành tình dục an toàn hơn. Sau đây là một số cách thức để giữ an toàn:
– Sử dụng giải pháp bảo vệ và hiệu quả nhất chính là “áo mưa”. Vừa phòng ngừa có thai ngoài ý muốn, vừa giảm thiểu bệnh phát tán qua con đường tình dục.
- Thường xuyên khám định kỳ sức khỏe sinh dục. Bạn nên đi khám cộng với đối tác tình dục để có thể xử lý dứt điểm bệnh của đôi bên (nếu có). Có như vậy mới phòng tránh khả năng bệnh tái phát lại do đối phương không chữa bệnh.
– Làm chuyện đó bằng hậu môn không phải là điều khuyến khích. Dù có thể giảm thiểu có thai ngoài ý muốn. Nhưng quan hệ bằng cửa hậu lại gây đau, dễ chảy máu. Dẫn tới tăng tỷ lệ viêm nhiễm bệnh cao hơn bình thường.
– Đảm bảo rằng bạn kiểm tra thành phần bao cao su, thuốc diệt tinh trùng không gây kích ứng cho âm đạo.
5. Nhớ đi tè sau mỗi lần làm chuyện ấy
Đi tiểu tiện sau mỗi lần ân ái
Đi tiểu sau thời điểm kết thúc hoạt động tình dục là cách giữ gìn vệ sinh vùng kín có thể giúp giảm khả năng nhiễm khuẩn tiểu. Điều này về lâu dài cũng làm giảm tình trạng viêm nhiễm ngược dòng lan rộng ra cơ quan sinh dục
6. Mặc đồ lót chất liệu co giãn, thấm hút tốt
Quần áo có chất liệu vải thoáng khí làm cho âm hộ luôn dễ chịu và thoải mái.
Đồ lót bằng vải cotton là tốt nhất, nó có đặc tính hút ẩm để làm giảm sự ẩm ướt, giảm thiểu thúc đẩy sự tiến triển của vi khuẩn.
Thay quần áo ướt nhanh chóng cũng có thể giúp giảm thiểu vấn đề này. Bất kể loại đồ lót bạn thích là như thế nào, cần đảm bảo thay quần lót thường nhật và vệ sinh sạch sẽ vùng kín trước thời điểm sử dụng cái mới.
7. Ngủ khỏa thân
Ngủ khỏa thân có thể coi là một cách giữ vệ sinh vùng kín khỏe mạnh mà bạn không ngờ đến. Việc không mặc đồ lót qua đêm có thể giúp âm hộ của bạn được thư giãn. Thêm vào đó, khi bạn ở trong tình trạng khỏa thân, cơ thể bạn sẽ phần nào giải phóng được sự bức bối sau một ngày dài hoạt động.
Lời khuyên của bác sĩ
Cách giữ vệ sinh vùng kín có thể thấy bao gồm nhiều hoạt động cần tiến hành. Hơn hết, các thầy thuốc chuyên khoa vẫn thường xuyên khuyến khích bạn có thói quen thăm khám phụ khoa định kỳ 6 tháng/lần. Có như vậy, bạn mới hiểu được rõ hơn sức khỏe của bạn như nào. Theo đó, bác sỹ sẽ có những lời tư vấn cụ thể phù hợp với tình trạng sức khỏe của mỗi người.
Phòng khám Đa khoa Thái Hà
Với nhu cầu khám trị bệnh ngày một nhiều đi kèm với nhiều yêu cầu về chất lượng dịch vụ. Phòng khám Đa khoa Thái Hà ra đời với mục đích có thể phục vụ khám sức khỏe cho người dân bất kể tất cả thời gian kể cả những ngày nghỉ.
Đa khoa Thái Hà được đánh giá cao bởi chất lượng dịch vụ theo chuẩn của phòng khám quốc tế bao gồm:
- Đội ngũ bác sĩ chuyên môn năng lực giỏi, chuyên môn cao và tận tâm với nghề.
- Đội ngũ nhân viên y tế liên tục nhiệt tình giúp đỡ người bệnh.
- Môi trường khám bệnh sạch sẽ, rộng thoáng, được sát khuẩn đúng theo quy định.
- Giá tiền khám điều trị bệnh hợp lý, hợp lý với điều kiện của đại hầu hết theo khung quy định y tế ban hành.
- Không phải mất công, mất thời gian xếp hàng chờ đợi như tại trung tâm y tế công. Thay vào đó, chỉ cần bạn đến phòng khám sẽ có nhân viên y tế trợ giúp tiến hành thủ tục trong khoảng 10 phút.
- Bảo mật thông tin với mô hình khám bệnh “1 người bệnh – 1 bác sỹ”.
Trên đây là những thông tin chia sẻ tới bạn 8 cách giữ vệ sinh vùng kín luôn khỏe mạnh vô cùng đơn giản. Để được trợ giúp thêm, bạn hãy liên hệ qua số máy 0365.116.117 gặp các chuyên gia sức khỏe trả lời một cách kịp thời.
Giới thiệu về tác giả
Được người bệnh gọi với biệt danh “chuyên gia có bàn tay vàng”, chuyên gia Nguyễn Thị Thoàn từ lâu đã nổi danh về tấm lòng y đức và chuyên môn giỏi trong trị những bệnh tế nhị tại chị em phụ nữ và tiến hành các thủ thuật phụ khoa. Đặc biệt là chuyên môn tay nghề giỏi của chuyên gia Vân trong điều trị viêm lộ tuyến bằng phương pháp RFA và thẩm mỹ vùng kín bằng công nghệ Hàn Quốc.