Thức ăn chữa u xơ tử cung hay bị u xơ tử cung nên ăn gì? Đây là vấn đề được rất nhiều chị em mắc u xơ tử cung khúc mắc và mong tìm được lời tư vấn. Những bác sĩ chuyên môn cho biết, cùng với các phương pháp chuyên môn thì chế độ ăn uống quyết định rất lớn vào quá trình chữa trị u xơ tử cung, giúp bệnh thuyên giảm đáng kể. Hãy đọc bài viết sau đây và cùng tìm hiểu về vấn đề này nhé.
Những loại thức ăn chữa trị u xơ tử cung tác dụng tốt
U xơ tử cung cũng là một trong số những căn bệnh mà nhiều chị em mắc phải, nguyên nhân chính dẫn tới tình trạng này là do rối loạn buồng trứng, lượng estrogen gia tăng quá nhiều. Thời điểm nhiễm phải bệnh u xơ tử cung chị em sẽ thấy có những biểu hiện như: Rối loạn kinh nguyệt, khí hư ra nhiều khác thường, đau bụng dưới, đau lưng dưới, mỏi mệt, đầy hơi, táo bón…
U xơ tử cung
Bệnh u xơ tử cung mặc dù nguy cơ chuyển biến thành ung thư thấp nhưng nếu đừng nên sớm điều trị trị có thể gây ra những biến chứng nguy hại. Bạn có thể đối mặt với những nguy cơ như: giảm khả năng thụ thai, xoắn u xơ tử cung, khối u chèn ép những bộ phận xung quanh, các biểu hiện u xơ gây không dễ chịu ảnh hưởng đến cuộc sống và sinh hoạt. Vậy nên cần bổ sung những loại thức ăn cũng như những loại thức ăn chữa trị u xơ tử cung để có kế hoạch điều chỉnh, giảm nguy cơ tác hại.
Dưới đây là một vài loại thức ăn điều trị u xơ tử cung mà bạn có thể tham khảo:
1. Hạt lanh
Hạt lanh có chứa những hợp chất tự nhiên giống với estrogen rất tốt cho những người bị mắc phải bệnh u xơ tử cung. Những hợp chất này giúp ức chế quá trình thụ hưởng estrogen sẽ làm giảm triệu chứng u xơ tử cung. Không những thế hạt lanh còn giúp cung cấp thêm omega-3 giúp tránh nguy cơ viêm nhiễm, bổ sung lượng đạm thay cho thịt.
Hạt lanh
2. Đậu nành
Đậu nành cũng giống như hạt lanh giúp cung cấp phytoestrogen, omega-3 giúp bảo vệ sức khỏe của bạn công hiệu. Hơn nữa, nó còn giúp bổ sung lượng đạm quan trọng thay thế cho thịt mỡ. Vì vậy, những chị em nhiễm phải bệnh u xơ tử cung có thể bổ sung đậu phụ hoặc đậu nành lông Nhật Bản vào bữa ăn thường nhật, vừa mang lại hương vị thơm ngon lại vừa tốt cho sức khỏe.
3. Rau củ và trái cây
Một trong những loại thức ăn trị u xơ tử cung được nhiều người sử dụng chính là những loại rau củ và trái cây tươi. Trong rau củ và trái cây có chứa nhiều chất dinh dưỡng, hỗ trợ điều trị bệnh, giúp kháng viêm, kiểm soát cân nặng và nâng cao bữa ăn thường nhật. Vì thế, chị em hãy tăng cường bổ sung những loại rau củ và trái cây tươi như: cải thìa, cải xoăn, ớt chuông, bí ngô, cà rốt, củ cải, cà chua, bông cải xanh… hoặc các loại trái cây như cam, chanh, bưởi, ổi…
Rau củ và trái cây chữa u xơ tử cung
4. Trà xanh
Trong trà xanh có chứa chất ECG, ngoài ra nó còn chứa epigallocatechin gallate giúp làm trễ sự tăng trưởng của kích thước khối u xơ tử cung, tăng khả năng kháng viêm cũng như hạ thấp nồng độ estrogen trong cơ thể. Không những vậy, nếu bạn bị thiếu sắt thì trà xanh còn là lựa chọn giúp bạn tăng cường triệu chứng chảy máu do u xơ tử cung.
5. Giấm táo
U xơ tử cung nên ăn gì bạn không được bỏ qua giấm táo trong bữa ăn hàng ngày. Giấm táo có tác dụng giúp thải độc cơ thể, tăng cường làm sạch gan và thận, tử cung cũng khỏe mạnh hơn. Nếu bạn cảm thấy giấm táo khó ăn có thể trộn giấm táo vào món salad trong bữa ăn thường nhật.
Giấm táo chữa trị u xơ tử cung
6. Thịt trắng
Một trong những các loại thức ăn chữa trị u xơ tử cung được đánh giá cao về hiệu quả với người bị bệnh u xơ tử cung chính là những loại thịt trắng. Thịt trắng thường có trong những loại thực phẩm như thịt gà, thịt gia cầm… bạn có thể dùng những loại thịt trắng này thay thế cho các loại thịt đỏ vì chúng sẽ làm tăng lượng estrogen tự nhiên, khiến bạn bị đau bụng, chảy máu tử cung, tăng những cơn cơ thắt.
7. Những loại sữa ít béo
Ưu điểm lớn nhất của sữa chính là cung cấp lượng canxi lớn cho cơ thể nhằm ức chế những tế bào u xơ tiến triển. Vì vậy, nếu bạn thích các món sữa thời điểm đang bị bệnh u xơ tử cung bạn hãy ăn sữa chua hoặc phô mai ít béo. Ngoài ra, bạn cũng có thể uống những loại sữa không chứa lactose như sữa hạnh nhân tránh dùng sữa nguyên kem và phô mai béo.
8. Ngũ cốc chưa tinh chế
Ngũ cốc chưa tinh chế
Những loại ngũ cốc chưa tinh chế cũng là một trong số các lựa chọn hợp lý cho người nhiễm phải bệnh u xơ tử cung. Nếu bạn đang chưa biết thức ăn trị u xơ tử cung thì có thể bổ sung nhóm thực phẩm này. Bạn có thể bổ sung những loại thực phẩm này từ các loại ngũ cốc nguyên hạt, các loại lúa mì, diêm mạch, yến mạch, gạo lứt… rất tốt cho người bệnh.
9. Nghệ
Trong nghệ có chứa một lượng enzyme rất lớn giúp phòng chống tình trạng tổn thương gan, thải độc gan. Nếu bổ sung nghệ trong bữa ăn hàng ngày sẽ giúp gan hoạt động khỏe mạnh, giúp trị u xơ tử cung, lượng estrogen dư thừa bị loại bỏ, giúp cân bằng nội tiết tố.
Đọc thêm: Nhận biết triệu chứng u xơ tử cung và cách chữa trị trị hiệu lực
Bị u xơ tử cung không nên ăn gì?
Để đảm bảo tác dụng tốt thời điểm sử dụng những loại thức ăn chữa trị u xơ tử cung, thời điểm mắc căn bệnh này bạn không nên sử dụng những loại món ăn sau đây:
- Những loại đồ ăn giàu chất béo cao: Chúng sẽ làm tăng hàm lượng Estrogen, thúc đẩy kích thước khối u tiến triển, khiến tình trạng bệnh trở nên nghiêm trọng hơn. Những loại thức ăn này thường có trong các loại thực phẩm như trứng, bơ, kem, phô mai…
Món ăn giàu chất béo cao
- Đồ ăn có chứa nhiều muối: Nếu bạn ăn quá nhiều món ăn có chứa nhiều muối sẽ khiến cơ thể không đào thải được độc tố ra bên ngoài, gây mất cân bằng nội tiết tố. Do đó chị em nên ăn nhạt cũng như hạn chế lựa chọn những loại đồ ăn như dưa muối, cà muối, thịt muối và đóng hộp…
- Các loại thịt có màu đỏ đậm: Ăn quá nhiều những loại thức ăn có màu đỏ đậm vì nó có chứa những thành phần giúp tăng mức estrogen và kích thích sự phát triển của khối u xơ tử cung. Những loại thực phẩm này còn khiến bạn bị đầy hơi, đau bụng, gây những cơn đau thắt và chảy máu tử cung.
- Đồ ăn có nhiều dầu mỡ: Nhóm món ăn này sẽ làm cản trở lưu thông máu, khiến quá trình lưu thông tới những bộ phận phức tạp hơn, tạo điều kiện cho các khối u xơ tiến triển nhanh hơn. Vì vậy bạn nên ưu tiên sử dụng những loại đồ ăn hấp, luộc.
Thực phẩm có nhiều dầu mỡ
- Đồ uống có chứa chất kích thích: Trong đồ uống có chứa chất kích thích có nồng độ methylxanthines khiến các chất hóa sinh tăng cao, tăng nguy cơ hình thành các khối u, tác hại tới quá trình chữa u xơ tử cung. Không những vậy, chất kích thích làm giảm khả năng miễn dịch của cơ thể trước nguyên do gây hại từ bên ngoài.
Xem thêm: U xơ cổ tử cung nên kiêng ăn gì? Các phương pháp trị u xơ
Việc bổ sung những loại thức ăn điều trị u xơ tử cung trên đây chỉ có tác dụng giúp đỡ, không thay thế quy trình chữa từ các bác sỹ chuyên khoa. Vì vậy, để được hướng dẫn cũng như chỉ ra chế độ dinh dưỡng và phương pháp chữa hợp lý bạn nên thăm khám và trả lời những bác sĩ chuyên khoa.
Giới thiệu về tác giả
Được người bệnh gọi với biệt danh “bác sĩ có bàn tay vàng”, thầy thuốc Nguyễn Thị Thoàn từ lâu đã nổi danh về tấm lòng y đức và chuyên môn giỏi trong điều trị những bệnh khó nói tại chị em đàn bà và thực hiện các thủ thuật sản khoa. Đặc biệt là chuyên môn tay nghề giỏi của bác sỹ Vân trong chữa viêm lộ tuyến bằng phương pháp RFA và thẩm mỹ vùng kín bằng công nghệ Hàn Quốc.