Thủ dâm xuất tinh sớm có hiểm nguy không là vấn đề được rất nhiều cánh mày râu quan tâm. Khi bước vào thời kỳ trưởng thành, cơ thể và bộ máy sinh sản của phái mạnh dần hoàn thiện, lượng hormone sinh dục testosterone tăng cao khiến các chàng có ham muốn làm “đời sống chăn gối” cao hơn bao giờ hết, dù vậy không phải ai cũng có đối tác để giải quyết nhu cầu, chính vì vậy những chàng đã tìm đến cách tự thỏa mãn mình bằng hành động thủ dâm.
“Tự sướng” ở phái mạnh là như nào? Vì sao đàn ông lại thủ dâm
Thủ dâm xuất tinh sớm là hệ lụy mà đa phần cánh mày râu đều lường trước được, dù vậy họ lại không thể dừng hành động này dù biết những tác động mà nó đem đến. Chúng ta hãy cùng tìm hiểu xem “tự sướng” là như nào và tại sao nam giới lại “tự sướng” nhé.
Theo những nghiên cứu về hành vi tình dục, “tự sướng” ở nam giới có thể được coi là hoạt động tự làm thỏa mãn nhu cầu tình dục của bản thân bằng cách sử dụng tay hoặc các vật dụng để kích thích vào “cậu nhỏ”, tạo cảm giác hưng phấn và sung sướng như thời điểm quan hệ với bạn tình.
Ngoài mục đích chính là giải quyết nhu cầu sinh lý và giải phóng năng lượng (xuất tinh) thì “tự sướng” còn mang tới vài ba lợi ích cho sức khỏe phái mạnh như giảm căng thẳng, lo âu, stress, giúp tuần hoàn máu lưu thông và ngủ ngon hơn, đồng thời tăng cường khả năng miễn dịch.
Dù thế, nếu đàn ông thủ dâm quá mức sẽ phản tác dụng, gây ra vài ba hệ lụy cho sức khỏe nói chung và sức khỏe sản nói riêng, trong đó điển hình là tình trạng xuất tinh sớm. Thủ dâm xuất tinh sớm là hiện tượng hay gặp nhất đối với phái mạnh lạm dụng hành vi “quay tay”, “tự sướng” trong thời gian dài.
Xuất tinh sớm là như thế nào? Vì đâu “tự sướng” xuất tinh sớm?
Xuất tinh sớm là tình trạng xảy ra trong lúc “giao hoan”, người phái mạnh không thể kiểm soát được cảm giác sung sướng và khoái cảm, dẫn đến việc không làm chủ được thời gian xuất tinh và chỉ sau khoảng 1 phút lâm trận đã xuất tinh.
Theo nhiều thống kê cho thấy, đa phần đàn ông lạm dụng “tự sướng” thường có tần suất lao động này nhiều hơn 4 lần mỗi tuần. Thậm chí nhiều người bị cuồng “tự sướng” có thể thực hiện hành động này vài lần mỗi ngày, kéo dài trong suốt khoảng thời gian vị thành niên, trưởng thành, ngay cả khi đã có vợ thì những người này vẫn âm thầm quay tay để tự thỏa mãn.
Việc thủ dâm với tần suất quá nhiều như vậy sẽ khiến bộ phận sinh dục của phái mạnh bị ảnh hưởng nghiêm trọng, gây ra tình trạng viêm nhiễm vùng kín và các bệnh lý như xuất tinh sớm, rối loạn cương dương, yếu sinh lý, lãnh cảm, thậm chí là hiếm muộn và vô sinh. Trong số những bệnh lý này thì xuất tinh sớm là tình trạng dễ gặp nhất. Tùy thuộc vào tần suất thủ dâm mà mức độ xuất tinh sớm ở nam giới sẽ khác nhau. Có người vừa đưa dương vật vào tiếp xúc với “cô bé” đã xuất tinh, có người quan hệ được 1 phút thì bị xuất tinh.
Vậy do đâu “tự sướng” lại xuất tinh sớm bạn có biết không? Lý do chính tại đây là lúc “tự sướng” quá đà, cơ thể những chàng đã biến mất sự cân bằng hormone và chất dẫn truyền thần kinh. Cụ thể các hormone gây lo sợ ngày càng được sản sinh ra nhiều và làm giảm nồng độ của chất truyền dẫn thần kinh, khiến đàn ông khó kiểm soát được thời gian xuất tinh của mình.
Thủ dâm xuất tinh sớm nên giải quyết như thế nào?
Rất nhiều đàn ông bị hoang mang, lo sợ thời điểm lâm vào tình trạng xuất tinh sớm do “tự sướng” quá độ. Đối với những trường hợp thủ dâm xuất tinh sớm, nam giới hoàn toàn có thể tự khắc phục mà không cần phải sử dụng tới những loại thuốc hay món ăn hỗ trợ, bởi lúc ngừng việc “tự sướng” thời gian ngắn thì những nhiệm vụ sinh lý của nam giới sẽ trở lại thông thường. Thế nên muốn giải quyết hiện tượng xuất tinh sớm, điều quan trọng nhất chính là giảm thiểu hành động thủ dâm.
Bạn có thể áp dụng một số cách dưới đây để giảm dần tần suất “tự sướng” cho tới khi về mức thông thường. Ban đầu bạn có thể gặp khó khăn và không ngừng nghĩ về nó, nhưng kết quả thu được hoàn toàn xứng đáng để bạn phấn đấu. Thử những cách sau đây và theo dõi xem tình trạng xuất tinh sớm của bạn được nâng cao như thế nào nhé.
Hạn chế xem những bộ phim có nội dung “ người lớn” :
Để giảm được tần suất thủ dâm thì những chàng nên tránh xa những hình ảnh, âm thanh hoặc bộ phim có nội dung 18+, bởi những dạng âm thanh, hình ảnh này có tác động rất mạnh mẽ và kích thích hệ thần kinh khiến tâm trí của phái mạnh liên tục liên tưởng tới đời sống vợ chồng, từ đó thôi thúc bản thân phải “tự sướng” để thỏa mãn nhu cầu.
Không nên thường xuyên ở một mình :
Để khắc phục tình trạng thủ dâm xuất tinh sớm, bạn có thể “đánh lạc hướng” bản thân bằng cách tham gia những hoạt động tập thể, làm việc cùng đội nhóm, giảm thiểu tối đa thời gian ở một mình. Nhiều tìm hiểu đã đưa ra rằng lúc phái mạnh thường xuyên tại một mình cơ thể rất dễ uể oải, bị xuống tinh thần, những khi đó họ có xu hướng tìm xem những bộ phim hoặc clip nhạy cảm và dẫn đến “tự sướng”.
Tập luyện thể thao và các bài tập trợ giúp :
Hiện giờ có rất nhiều bài tập giúp ngăn chặn và chữa trị xuất tinh sớm ở nam giới, có thể kể tới bài tập Kegel và những động tác yoga. Thời điểm tiến hành các bài tập này, phái mạnh có thể đơn giản kiểm soát ham muốn tình dục và làm giảm thủ dâm quá đà.
Nếu vì một lý do nào đó bạn không thể tập yoga hay thực hiện bài tập Kegel thì có thể thay thế bằng một môn thể thao bạn hứng thú nhất. Việc duy trì luyện tập 30 – 45 phút mỗi ngày giúp phái mạnh cải thiện sức khỏe và có một thể trạng tốt, tinh thần minh mẫn, không còn tập trung suy nghĩ vào những hành động tự sướng nữa.
Giữ một tinh thần vô tư và năng lượng tích cực :
Có một thực tế rằng thời điểm đàn ông gặp quá nhiều áp lực không thể giải tỏa, họ có xu hướng tìm tới “tự sướng” như một thú tiêu khiển để quên đi những cảm xúc tiêu cực khi đó.
Chính vì vậy, để làm giảm tình trạng thủ dâm xuất tinh sớm thì cánh mày râu nên giữ một tinh thần vô tư, thái độ lạc quan, học cách cân đối công việc và dành thời gian nghỉ ngơi, tâm sự, sẻ chia với bạn bè, người thân cũng là cách tốt để giải phóng những năng lượng tiêu cực.
Sau thời điểm đã áp dụng một số giải pháp trên mà tình trạng thủ dâm xuất tinh sớm không thuyên giảm thì đàn ông nên tới các cơ sở y tế chuyên về nam khoa để thăm khám. Những chuyên gia chuyên khoa sẽ chẩn đoán tình trạng bệnh lý của bạn và đưa ra phương án điều trị trị thích hợp nhất. Nên nhớ nếu bạn đi khám kịp thời thì tỷ lệ trị khỏi xuất tinh sớm do thủ dâm là rất cao.
Trên đây là những thông tin mà chúng tôi muốn cung cấp cho độc giả về tình trạng thủ dâm xuất tinh sớm và cách khắc phục dành cho đàn ông. Hy vọng qua bài viết này, các “Adam” sẽ nhận thức được những ích lợi và tác hại của thủ dâm để từ đó biết cách điều chỉnh thói quen chưa tốt của mình, mang đến một đời sống tình dục lành mạnh và viên mãn.
Nếu có bất kỳ thông tin nào cần tư vấn, độc giả có thể liên hệ tới số điện thoại 0365.116.117 hoặc tới trực tiếp phòng khám Đa khoa Thái Hà tại số 11 Thái Hà, quận Đống Đa, Hà Nội để được thăm khám và điều trị.