Ăn gì chữa yếu sinh lý không chỉ phái mạnh quan tâm mà rất nhiều chị em cũng tìm hiểu vấn đề này. Nhằm mục đích tăng cường tình trạng rối loạn nhiệm vụ sinh lý để đời sống tình dục vợ chồng viên mãn hơn. Theo dõi nội dung sau đây để biết những món ăn nên ăn và nên kiêng lúc yếu sinh lý.
Mối quan hệ giữa chế độ ăn và yếu sinh lý
Trước lúc tìm hiểu ăn gì để chữa bệnh yếu sinh lý, những bác sĩ cho biết, chế độ dinh dưỡng đóng vai trò vô cùng quan trọng đối với sinh lý nam giới. Một chế độ dinh dưỡng khoa học góp phần phòng ngừa, hỗ trợ chữa bệnh hiệu quả. Đem đến cơ thể khỏe mạnh cả về thể chất và tinh thần. Ngược lại, ăn uống không hợp lý có thể thúc đẩy bệnh trầm trọng hơn.
Vì vậy, để cải thiện chức năng sinh lý nam, ngoài việc áp dụng phương pháp chữa, luyện tập thể dục thể thao. Việc lựa chọn khẩu phần ăn uống đủ dưỡng chất và phù hợp là thực sự quan trọng.
Món ăn giúp tăng cường sinh lý phái mạnh
Không phải quý ông nào cũng biết ăn gì điều trị yếu sinh lý. Có thể thấy, dinh dưỡng tác động lớn đến chức năng sinh lý phái mạnh. Vì vậy, lúc mắc phải bệnh, quý ông nên tăng cường bổ sung những loại thức ăn sau:
1. Ăn gì cho đỡ yếu sinh lý- Ăn nhiều hàu
Hàu chứa hàm lượng kẽm dồi dào, có khả năng kích thích cơ thể sản sinh hormone Testosterone. Theo y học cổ truyền, đồ ăn này tính mát, vị ngọt, hơi mặn, bổ tinh, tráng dương.
Ăn nhiều hàu chữa yếu sinh lý hiệu quả
Ngoài khả năng tăng cường sinh lý, thịt hàu có thể khắc phục mất ngủ do nhiệt, chóng mặt, người nóng,…
2. Yếu sinh lý ăn gì cho tốt – Hải sản tươi sống
Ngoài hàu, còn nhiều hải sản khác tốt cho sức khỏe sinh lý nam như tôm, ghẹ, cua, hến,… Những những thực phẩm điều trị yếu sinh lý này chứa lượng lớn kẽm và canxi. Từ đó tăng cường chất lượng tinh trùng, cải thiện ham muốn tình dục, giúp cơ thể dẻo dai,…
3. Ăn gì chữa yếu sinh lý – Thịt đỏ
Thịt đỏ giàu creatinin nên rất tốt cho việc tiến triển cơ bắp, sự dẻo dai, duy trì “chuyện yêu”. Hàm lượng vitamin trong thịt đỏ thúc đẩy quá trình trao đổi chất, giúp cơ thể tăng khả năng miễn dịch, tăng sự sung mãn,…
4. Ăn gì tốt cho đàn ông khi quan hệ – Đồ ăn hỗ trợ lưu thông máu
Các hạt như óc chó, hạnh nhân,… tăng ham muốn tình dục, kéo dài thời gian cương cứng, giúp quý ông đạt khoái cảm.
Ngũ cốc nguyên hạt, dầu oliu,… Không những tốt cho sức khỏe tim mạch, còn tăng khả năng lưu thông máu tới “cậu bé”. Giúp “cậu nhỏ” cương cứng dễ dàng, thời gian cương cứng lâu.
Việt quất, dâu tây, trái cây họ cam,… Những quả này chứa nhiều flavonoid, tăng lưu thông máu đến “cậu nhỏ”, giúp quý ông sung mãn “chuyện yêu”.
Chuối: Loại quả này giàu kali, tốt cho tim mạch và hệ tuần hoàn máu. Nếu bổ sung đầy đủ sẽ khắc phục liệt dương, rối loạn cương dương.
5. Ăn gì trị yếu sinh lý – Thực phẩm duy trì cương dương
Các loại quả mọng như nho, táo, dâu tây,… giúp làm giảm nguy cơ rối loạn cương dương, tăng cường sức khỏe tình dục nam.
Các loại trà giàu Catechin giúp chuyển hóa chất béo thành năng lượng, kéo dài thời gian cương cứng, khắc phục rối loạn cương dương.
Củ cải đường chứa hàm lượng lớn hoạt chất nitrat, hỗ trợ giãn mạch, tăng cường thời gian cương cứng “cậu nhỏ”.
6. Ăn gì trị yếu sinh lý- Yếu sinh lý nên ăn rau xanh đậm
Các loại rau xanh thường giàu vitamin và khoáng chất nên rất tốt cho khả năng sinh lý nam.
Rau màu xanh đậm
- Súp lơ xanh chứa hàm lượng lớn vitamin C và khoáng chất: Nâng cao ham muốn và khả năng cương dương
- Bông cải xanh giàu acid Folic nên rất tốt cho việc tạo tinh trùng, ngăn ngừa xuất tinh sớm tại phái mạnh
- Cải bó xôi chứa hàm lượng lớn maige giúp đẩy nhanh quá trình lưu thông máu đến “cậu bé”, tăng cường yếu sinh lý
Thức ăn làm giảm sinh lý đàn ông
Ngoài việc quan tâm ăn gì điều trị yếu sinh lý hiệu quả. Phái mạnh cần nắm rõ những thức ăn xấu cho sức khỏe sinh lý, làm suy giảm ham muốn tình dục,…
1. Ăn gì bị yếu sinh lý- Nội tạng động vật và thực phẩm nhiều dầu mỡ
Đồ chiên xào thường xuyên là đồ ăn hấp dẫn, khó cưỡng. Tuy nhiên, món ăn này xấu cho tim mạch và sức khỏe tình dục. Thêm nữa, ăn nhiều nội tạng động vật như lòng lợn, tiết canh,… khiến sinh lý nam bị ảnh hưởng.
Thức ăn nhiều dầu mỡ
Nguyên nhân do thức ăn này chứa nhiều cholesterol xấu, gây xơ vữa động mạch, cản trở quá trình lưu thông máu tới “cậu nhỏ”, khiến đàn ông dễ bị yếu sinh lý.
2. Các món ăn không có lợi cho phái mạnh – Đồ ăn nhiều Carbohydrate tinh chế
Carbohydrate thời điểm có sẵn trong thực phẩm là chất cần thiết cho cơ thể. Dù thế, ở dạng tinh chế, hoạt chất này không hề tốt cho sức khỏe, đặc biệt sức khỏe tình dục.
Một số đồ ăn nhiều Carbohydrate tinh chế: Nước ngọt, bánh kẹo, tinh bột, ngũ cốc,… Ăn nhiều thực phẩm này không những gây thừa cân, béo phì, còn làm giảm nồng độ hormone sinh dục. Khiến quý ông dễ bị suy giảm ham muốn, rối loạn cương dương, xuất tinh sớm,…
3. Yếu sinh lý kiêng rượu bia, thuốc lá
Ngoài việc vướng mắc ăn gì để ko bị yếu sinh lý hoặc ăn gì chữa trị yếu sinh lý, quý ông còn băn khoăn kiêng gì để tăng cường chức năng sinh lý. Phái mạnh cần kiêng rượu bia, thuốc lá bởi chúng có hại cho hệ hô hấp, là lý do chính gây yếu sinh lý, xuất tinh sớm.
Kiêng rượu bia, thuốc lá, chất kích thích
Nồng độ cồn và nicotine trong nhóm thực phẩm này tác động trực tiếp đến việc sản sinh hormone sinh dục. Ngoài ra làm giảm chất lượng và số lượng tình dục.
4. Những thức ăn làm yếu sinh lý – Đồ cay nóng
Nhóm thức ăn tiếp theo được liệt kê vào danh sách yếu sinh lý không nên ăn là ớt, quế, hạt tiêu,… Sử dụng quá nhiều đồ cay nóng khiến khả năng sinh lý nam bị suy giảm, ham muốn tình dục vì vậy mất dần.
5. Yếu sinh lý hạn chế sử dụng một số loại rau
Một vài loại rau được liệt kê vào danh sách cản trở nhu cầu tình dục quý ông là bạc hà, rau răm,… Nam giới bị yếu sinh lý không nên ăn những loại rau này vì chúng làm giảm tinh khí, giảm ham muốn và khả năng cương dương “cậu nhỏ”.
Như vậy, nếu đang bị yếu sinh lý và chưa biết ăn gì, quý ông nên tránh xa nhóm thức ăn này để quá trình trị đạt tác dụng tốt tốt nhất.
Lưu ý quan trọng trong thực đơn của người yếu sinh lý
Như vậy, chế độ dinh dưỡng là vô cùng quan trọng và cấp thiết đối với nhiệm vụ sinh lý phái mạnh. Sau thời điểm đã nắm rõ kiêng gì và nên ăn gì chữa yếu sinh lý, quý ông cần chú ý một số vấn đề sau trong sinh hoạt. Cụ thể:
- Đảm bảo ngủ đủ giấc và giảm thiểu thức khuya mỗi ngày
- Quý ông nên uống đủ nước mỗi ngày, có thể thay nước lọc bằng những loại nước ép trái cây để bổ sung dưỡng chất
- Giữ tinh thần vô tư, tránh lo sợ, cân bằng nghỉ ngơi và lao động hợp lý
- Hạn chế thủ dâm và đảm bảo đời sống tình dục lành mạnh, an toàn. Luyện tập thể dục thể thao thường xuyên, ít nhất mỗi ngày dành 30 phút để khí huyết lưu thông
Khuyến cáo: Trường hợp áp dụng khẩu phần ăn uống vẫn không tăng cường được yếu sinh lý. Đàn ông nhanh chóng tới địa chỉ y tế chuyên khoa uy tín, chất lượng. Nếu đang ở Hà Nội, quý ông có thể tham khảo Đa Khoa Thái Hà (số 11 Thái Hà, Đống Đa, Hà Nội). Đây là địa chỉ trị yếu sinh lý theo phương pháp ngoại khoa: Đông – tây y kết hợp kỹ thuật phục hồi nhiệm vụ sinh lý nam hiện đại.
Phương pháp đông tây y kết hợp (Hình ảnh minh họa)
Ưu điểm:
- Bổ thận, tráng dương, tăng cường sinh lực, tăng sức bền
- Cân bằng hormone nội tiết tố nam testosterone
- Điều trị suy giảm ham muốn, rối loạn cương dương, xuất tinh sớm, yếu sinh lý, liệt dương
- Mạnh gân cốt, tăng cường sinh lý nam, làm giảm mãn dục nam
Qua nội dung trong bài, mọi người đã biết kiêng gì và nên ăn gì chữa trị yếu sinh lý phái mạnh. Quý ông nên xây dựng chế độ ăn uống, sinh hoạt hợp lý để chữa trị bệnh sớm. Tất cả chi tiết vui lòng liên hệ số hotline 0365.116.117 để được bác sĩ tư vấn miễn phí.