Cách chữa trị rối loạn kinh nguyệt tại nhà có hiệu lực là vướng mắc nhận được nhiều quan tâm của chị em phụ nữ. Rối loạn kinh nguyệt là tình trạng thường gặp tại con gái trong độ tuổi sinh sản. Khiến không ít chị em phải lo lắng, tác động tới cuộc sống hằng ngày cũng như ảnh hưởng đến khả năng sinh sản.
Hiểu được điều đó, bác sỹ Chuyên môn sản Phụ Khoa Nguyễn Thị Thoàn đã có những chia sẻ về những cách chữa kinh nguyệt không đều trong bài viết dưới đây.
Có nên trị rối loạn kinh nguyệt tại nhà không?
Có nên áp dụng cách chữa rối loạn kinh nguyệt tại nhà? Rối loạn kinh nguyệt gây ra bởi nhiều nguyên nhân. Tùy thuộc vào căn nguyên gây bệnh sẽ có liệu trình chữa thích hợp. Nếu đàn bà bị rối loạn kinh nguyệt thời gian dài, trên 6 tháng quan hệ không sử dụng biện pháp an toàn nhưng không thụ thai….đây có thể tiềm ẩn nghiêm trọng khác như: ung thư tử cung, tắc vòi trứng…
Có nên chữa trị rối loạn kinh nguyệt tại nhà không?
Đối với những trường hợp này cần nhanh chóng tới các cơ sở y khoa uy tín để thăm khám và trị kịp thời nếu có bệnh. Tuyệt đối không tự ý điều trị trị tại nhà.
Cách chữa trị rối loạn kinh nguyệt tại nhà chỉ hợp lý với những trường hợp rối loạn kinh nguyệt không liên quan đến bệnh lý như: do căng thẳng, trầm cảm, tăng cân đột ngột…
Vài ba trường hợp có thể áp dụng cách chữa trị rối loạn kinh nguyệt tại nhà, cụ thể như:
- Đàn bà bị rối loạn kinh nguyệt do biến chứng của nội tiết tố
Phụ nữ sau sinh nở, dậy thì… đều có thể bị rối loạn đèn đỏ. Trong tuổi dậy thì, cơ thể người nữ giới phải chịu sự thay đổi rất lớn, buồng trứng tiến triển hoàn thiện, hormone sinh dục chưa cân bằng… nên chu kỳ rụng trứng thường không đều.
- Kinh nguyệt thất thường do thay đổi thói quen sinh hoạt
Nội tiết tố con gái rất nhạy cảm, thường bị chi phối bởi yếu tố bên ngoài. Ví dụ như: thay đổi môi trường sống, áp lực công việc, học tập, gia đình sẽ khiến đàn bà stress, lo lắng mỏi mệt gây ức chế hormone estrogen làm rối loạn kinh nguyệt.
- Con gái đang trong thời kỳ tiền mãn kinh
Đàn bà khoảng 50 tuổi sẽ bước vào giai đoạn tiền mãn kinh. Tại thời điểm này chức năng của buồng trứng bị suy giảm nhiều, dẫn tới thay đổi về số lượt chu kỳ kinh, số lượng máu kinh…
chu kỳ kinh nguyệt
Top10 cách chữa rối loạn kinh nguyệt tại nhà
Như đã đề cập trên, con gái bị rối loạn kinh nguyệt do yếu tố tâm sinh lý, có thể áp dụng các phương pháp trị tại nhà mà vẫn đạt được hiệu quả. Dưới đây là 10 + cách điều trị rối loạn kinh nguyệt tại nhà, bạn đọc có thể tham khảo:
1. Ngải cứu khắc phục tình trạng kinh nguyệt không đều
Ngải cứu được như một thần dược đối với con gái, đặc biệt cho người nào bị rối loạn “rụng dâu”.
Trong rau ngải cứu có các chất Sterol … giúp kháng khuẩn, cầm máu và giúp kinh nguyệt ổn định.
Ngoài ra, theo đông y ngải cứu có tính ấm nóng giúp đả thông kinh mạch, phòng tránh tình trạng tắc kinh.
Ngải cứu khắc phục tình trạng kinh nguyệt không đều
Sử dụng rau ngải cứu để điều trị rối loạn kinh nguyệt tại nhà, bạn có thể áp dụng cách sau:
- Sử dụng một lượng vừa đủ ngải cứu khô
- Chuẩn bị thêm cánh hoa hồng, trần bì.
- Cá trê làm sạch, có thể ngâm trong bia để giảm bớt mùi tanh
- Cho tất cả vào nồi đất thêm khoảng 600 ml nước, để lửa nhỏ nấu trong 1 giờ.
- Chia phần thức ăn trong nồi thành 3 phần, ăn vào các bữa sáng, chưa, tối.
Sử dụng đều trong 2 tuần để đặt tác dụng tốt.
2. Ổn định kinh nguyệt khi sử dụng cây ích mẫu
Theo đông y cây ích mẫu có vị đắng, tính mát, giúp lưu thông máu, loại bỏ huyết ứ, sinh huyết mới. Vì vậy thường được sử dụng trong những bài thuốc chữa tắc kinh, mất kinh, đau bụng kinh.
Ổn định kinh nguyệt khi sử dụng cây ích mẫu
Người bệnh có thể áp dụng cách trị rối loạn kinh nguyệt tại nhà bằng ích mẫu như sau:
- Lấy 20g thân lá sắc uống cùng 2l
- Uống như trà, nhưng không nên uống như thay nước lọc, mỗi ngày uống khoảng 500ml
Sử dụng thường xuyên trong 15 ngày kể từ ngày trước kỳ kinh. Bạn cũng có thể sử dụng các viên uống ích mẫu để chữa tình trạng kinh nguyệt ra ít, máu kinh đen, đau bụng kinh..
3. Mẹo hay chữa trị bất ổn kinh nguyệt bằng cây dâm bụt
Trong dược điển học Việt Nam có ghi, cây dâm bụt có tính bình, được sử dụng như một vị thuốc chữa trị các bệnh: nóng trong người, đau nhức chân tay, chữa trị kinh nguyệt không đều, khí hư ra nhiều, máu kinh ra ít.
Mẹo hay chữa trị trị bất ổn kinh nguyệt bằng cây dâm bụt
Nếu chị em đang gặp phải tình trạng kinh nguyệt không đều, có thể áp dụng mẹo sau:
- Thu hoạch phần rễ của cây râm bụt, đem rửa sạch rồi phơi khô 1-2 nắng
- Rang khô phần rễ dâm bụt trên lửa nhỏ cho đến lúc chuyển sang màu vàng thì dừng lai.
- Mỗi lần lấy khoảng 10g sắc cùng 3 bát nước
- Đun đến khi lượng nước còn ⅔ thì tắt bếp, chắt lấy nước uống
Ngày uống 2 lần và uống liên tục trong 7 ngày trước dự đoán có kinh để thấy được hiệu quả.
4. Tiết lộ đu đủ chữa trị kinh nguyệt không đều
Trong đu đủ enzym papain vô cùng dồi dào, có thể giúp xoa dịu căng thẳng, tình trạng thống kinh. Enzym papain giúp tử cung co thắt rất tốt nhằm tăng lưu lượng máu đến buồng trứng tốt hơn. Vì vậy, giúp điều hòa nội tiết tố và ổn định “rụng dâu”.
Mách nhỏ đu đủ chữa kinh nguyệt không đều
Những cách trị rối loạn kinh nguyệt tại nhà bằng đu đủ gồm:
- Sử dụng ăn trực tiếp, hoặc làm sinh tố đu đủ
- Dùng đu đủ xanh để làm những ăn hằng ngày như món gỏi, nộm
- Dùng đu đủ để hầm móng giò bổ dưỡng giúp cơ thể khỏe mạnh
5. Kinh nguyệt đều trở lại bằng vài muỗng giấm táo
Giấm táo được mệnh danh là “cứu tinh” giúp điều hòa kinh nguyệt không đều tại nhà rất công hiệu.
Kinh nguyệt đều trở lại bằng vài muỗng giấm táo
Cách dùng giấm táo trị kinh nguyệt bất thường rất đơn giản:
- Bạn chỉ cần lấy 3 thìa cà phê giấm táo pha với nước ấm
- Uống ngày 1 lần trước khi ăn
- Duy trì uống trước chu kỳ kinh 10 ngày để có hiệu quả tốt
6. Ăn dứa giúp ổn định kỳ kinh nguyệt hiệu lực
Trong dứa có rất nhiều các enzyme bromelain làm bong lớp niêm mạc tử cung, kích thích sản sinh tế bào máu, đả thông khí huyết… giúp khí hư được thoát ra ngoài.
Ăn dứa giúp ổn định kỳ kinh nguyệt hiệu lực
Sử dụng rứa trợ giúp cải thiện tình trạng kinh nguyệt không ổn định, bạn có thể tham khảo những cách sau:
- Ăn trực tiếp trái dứa tươi hoặc làm nước ép dứa.
- Chế biến thành những món ăn hấp dẫn như cá nấu dứa, thịt bò xào dứa, thịt kho dứa…
7. Kinh nghiệm trị kinh nguyệt không ổn định bằng quế
Theo y học cổ truyền, quế là dược liệu sử dụng để điều hòa và khắc phục tình trạng kinh nguyệt không đều cho đàn bà.
Quế có tính nóng nên có thể làm ấm cơ thể rất tốt, khiến kinh lạc đả thông, tăng lưu lượng máu. Ngoài ra sử dụng quế mỗi ngày còn giúp cơ thể có thể kiểm soát được insulin giúp kinh nguyệt ổn định.
Sử dụng cách chữa trị rối loạn kinh nguyệt tại nhà bằng bột quế như sau:
- Pha bột quế vào sữa tươi để uống
- Sử dụng quế làm gia vị trong thức ăn.
Lưu tâm chỉ nên dùng khoảng 2g bột quế/ ngày. Không lạm dụng vì bột quế khiến cơ thể bị nóng, hậu quả đến hệ tiêu hóa, mụn nhọt.
8. Gừng giúp chữa những vấn đề về kinh nguyệt
Gừng có tính nóng, có thể xoa dịu những cơn đau bụng kinh, giúp chị em thấy vô tư hơn.
Ngoài ra, trong gừng cũng chứa nhiều vitamin C và Magie, có tác dụng giúp giảm đau, giúp tăng co bóp của tử cung làm thông kinh, giúp việc đẩy máu kinh nhanh thoát ra ngoài, cải thiện tình trạng rong kinh.
Dùng gừng để cải thiện những vấn đề kinh nguyệt bằng cách đơn giản như sau:
- Rửa sạch gừng, đập dập rồi đun với nước sôi uống 3 lần mỗi ngày
Nước gừng ấm sẽ giúp cho thân nhiệt cơ thể được ổn định, từ đó máu cũng được lưu thông tốt giúp cho chu kỳ kinh nguyệt trở nên đều đặn hơn. Dù vậy không lạm dụng uống quá nhiều, bởi gừng có tính nóng sẽ tác động tới bộ phận tiêu hóa.
Ngoài những cách trên, bạn có thể pha một chút nước cốt gừng vào trong nước tắm để đẩy nhanh tác dụng tốt trị từ bên trong lẫn bên ngoài.
Cách chữa rối loạn kinh nguyệt tại nhà – Tập yoga
9. Cách điều trị rối loạn kinh nguyệt tại nhà – Tập yoga
Một nghiên cứu vào năm 2013 đã chứng minh những bài tập yoga có thể nâng cao tình trạng rối loạn kinh nguyệt. Cuộc điều tra thử nghiệm có 126 người tham gia, đã tập yoga từ 35 đến 40 phút trong 5 ngày/tuần. Sau 6 tháng, kết qua cho thấy họ đã giảm nồng độ hormone gây ra chứng kinh nguyệt không đều.
Hơn thế nữa, yoga cũng đã được chứng minh là giúp giảm các triệu chứng cảm xúc tiêu cực liên quan tới kinh nguyệt như: trầm cảm và stress.
Nếu bạn có kế hoạch tập yoga rèn luyện sức khỏe, chữa bệnh lý thì nên tìm tới các trung tâm dạy yoga để được những chuyên viên hướng dẫn thực hiện những động tác đúng cách.
Khi đã học và hiểu cơ bản về yoga bạn có thể tự tập yoga tại nhà bằng cách xem video hướng dẫn rồi thực hiện theo.
Mỗi ngày nên dành ra 45-60 phút để tập và duy trì đều đặn, hằng ngày.
10. Duy trì cân nặng ổn định để giảm thiểu nguy cơ bị rối loạn kinh nguyệt
Việc tăng giảm cân đột ngột sẽ tác hại trực tiếp đến chu kỳ kinh nguyệt của con gái. Vì vậy, con gái nên duy trì vóc dáng cân đối và trọng lượng cơ thể ổn định để giúp đỡ điều hòa kinh nguyệt ra đều đặn
Đối với những bạn giảm cân đột ngột, số lượng những tế bào mỡ ảnh hưởng việc tiết hormone và insulin. Khiến bạn gặp tình trạng thống kinh, máu kinh ra nhiều, gây mỏi mệt biến chứng đến sinh hoạt thường ngày.
Để chữa kinh nguyệt không đều tại nhà bạn nên:
- Duy trì cân nặng ổn định, kiểm soát khẩu phần ăn uống của mình
- Tập thể dục thường xuyên
- Ngủ đủ giấc và hạn chế stress
Nếu bạn cần giảm cân, khó giảm cân, có thể liên hệ với những chuyên gia hoặc thầy thuốc dinh dưỡng để có phương pháp tăng/ giảm cân thích hợp, không hậu quả đến sức khỏe.
Phòng khám đa khoa Thái Hà
Điều trị rối loạn kinh nguyệt tại Đa Khoa Thái Hà
Thực tế, cách trị rối loạn kinh nguyệt tại nhà chỉ hỗ trợ giảm triệu chứng, không thể trị dứt điểm bệnh.Rối loạn kinh nguyệt có thể là dấu hiệu của một vài bệnh lý sản khoa nguy hại như: Viêm lộ tuyến cổ tử cung, viêm vòi trứng, tắc nghẽn vòi trứng…. Những trường hợp này những thầy thuốc chuyên môn khuyên bạn nên sớm đến những bệnh viện chuyên khoa uy tín để kiểm tra và trị tích cực.
Nếu bạn đang phân vân không biết lựa chọn địa chỉ nào trong hàng chục hàng trăm bệnh viện tại Hà Nội. Bạn có thể tham khảo Phòng khám Đa Khoa Thái Hà – 11 Thái Hà, một trong những cơ sở hàng đầu về lĩnh vực trị bệnh sản phụ khoa.
Khi đến Đa Khoa Thái Hà thăm khám, bạn sẽ nhận được:
- Phục vụ nhiệt tình từ các nhân viên phòng khám từ đặt mã khám, hẹn khám, chữa và sau trị
- Bác sĩ CKI Sản phụ khoa trực tiếp thăm khám, chữa và theo dõi sau điều trị
- Chữa trị bệnh lý đúng tác nhân nguyên do gây bệnh. Sử dụng phương pháp Đông – Tây y kết hợp vật lý trị liệu cải thiện tác dụng tốt chữa. Phương pháp sử dụng bước sóng ngắn tiêu viêm, loại bỏ tế bào bệnh, kết hợp sử dụng sóng hồng ngoài sau điều trị, kích thích hình thành tế bào mới, thúc đẩy vết thương mau lành. Song song với đó là sử dụng thuốc Đông y, hồi phục nguyên khí từ bên trong phòng chống tình trạng tái phát bệnh.
- Mọi thông tin bệnh lý hoàn toàn được bảo mật
Trên đây là 10 cách điều trị rối loạn kinh nguyệt tại nhà. Hi vọng có thể giúp chị em nhanh chóng nâng cao được tình trạng này và có cuộc sống khỏe mạnh vui vẻ. Nếu quý độc giả còn bất cứ thắc mắc gì về vấn đề sức khỏe hãy liên hệ ngay với các thầy thuốc chuyên môn chúng tôi thông qua hotline 0365.116.117 để được giải đáp vướng mắc nhanh chóng.
Giới thiệu về tác giả
Được người bệnh gọi với biệt danh “thầy thuốc có bàn tay vàng”, chuyên gia Nguyễn Thị Thoàn từ lâu đã nức tiếng về tấm lòng y đức và chuyên môn giỏi trong chữa trị những bệnh tế nhị ở chị em phụ nữ và tiến hành những thủ thuật sản khoa. Đặc biệt là chuyên môn tay nghề giỏi của chuyên gia Vân trong chữa trị viêm lộ tuyến bằng phương pháp RFA và thẩm mỹ vùng kín bằng kỹ thuật Hàn Quốc.