Thời gian quan hệ trung bình hết bao nhiêu tiền phút ? Quan hệ bao nhiêu lâu được gọi là yếu sinh lý ? Tình dục nghe nói tới là nhu cầu sinh lý thông thường tại cả nam và nữ giới. Thế nhưng, nhiều người không biết quan hệ bao phút thì gọi là bình thường và quan hệ lâu quá có tốt hay không ? Chúng tôi sẽ tư vấn tất cả vấn đề trên qua bài viết sau đây nhé !
Thời gian quan hệ trung bình hết bao tiền phút
Trong chuyện “quan hệ”, thời gian quan hệ bao nhiêu phút là đủ còn phụ thuộc vào khả năng của từng người. Có những quý ông dũng mãnh có thể “làm tình” vài chục phút. Trong khi đó, người mắc bệnh xuất tinh sớm hay yếu sinh lý rất dễ bại trận trước 2 phút. Vài ba trường hợp bị yếu sinh lý nặng còn thả “tinh binh” từ thời điểm chưa thực sự lâm trận.
Một cuộc khảo sát ý kiến của 50 nhà tình dục học tại Mỹ và Canada năm 2010 đã được tiến hành để kết luận thời gian quan hệ tình dục vừa đủ lý tưởng. Theo đó, 7 – 10 phút là vừa đủ để “lâm trận”, còn mức 8 – 15 phút là khoảng mà nhiều quý ông ước muốn duy trì để chạm đến lý tưởng. Nếu “gần gũi” lâu hơn thì lại thành quá dài.
Mặc dù vậy, các chuyên gia cũng cho biết thêm rằng thực tế mỗi cặp đôi có thời gian quan hệ không giống nhau. Thời điểm bắt đầu gặp “đối tác”, nhiều người (cả nam và nữ) thường khó kiểm soát cảm xúc của mình. Điều này hậu quả đến thời gian xuất tinh tại nam và khả năng “lên đỉnh” của phụ nữ.
Do đó, trường hợp quý ông bị xuất tinh sớm, việc giao hợp chưa đáp ứng được mong muốn của cả hai. Nam giới cần tìm cách khắc phục. Tốt nhất, nên đến bệnh viện để lựa chọn phương pháp và chữa trị dứt điểm bệnh này.
Còn với trường hợp quý ông muốn quan hệ lâu hơn cần điều chỉnh lại. Bởi vì “yêu” trên 15 phút có thể khiến cả 2 nhiễm bệnh sinh lý.
Theo các bác sỹ tình dục học, khoảng thời gian trung bình của một cuộc ân ái tự nhiên xảy ra từ 3 – 7 phút. Trong thời điểm này, nữ giới đã có thể lên đỉnh và đạt cực khoái một số lần. Còn đối với những quý ông có khả năng sinh lý tốt, họ có thể xuất tinh từ phút thứ 3 trở đi.
Mặc dù vậy, để chuyện “yêu” trở nên hoàn hảo, các cặp đôi không thể bỏ qua màn dạo đầu. Quãng này đừng nên tính vào thời gian quan hệ. Tùy vào tốc độ cũng như mong muốn của từng đôi mà khúc dạo đầu có thể tiến hành trong 5 – 20 phút.
Thời gian quan hệ bắt đầu được tính từ khi đưa dương vật vào âm hộ đến khi nam giới xuất tinh và dừng làm chuyện đó.Sau khi kết thúc cuộc yêu, đấng mày râu nên ôm ấp, âu yếm “”đối tác”” của mình trong khoảng 5 – 10 phút hoặc lâu hơn. Thời gian này giúp đôi nam nữ quyến luyến khoái cảm. Đây cũng là lúc dưỡng sức và cân bằng lại trạng thái của cơ thể.
Giải đáp : Quan hệ lâu ra có tốt hay không ?
“Làm tình” lâu có thực sự tốt? Những người làm chuyện đó trên 15 phút thường xuyên từ khi bắt đầu đưa dương vật vào âm hộ thì được cho là quan hệ lâu.
Nhiều quý ông nghĩ rằng khả năng “yêu” càng lâu thì càng chứng tỏ người đó “mạnh”. Cho nên, họ đã chinh phục một nửa của mình bằng cách kéo dài thời gian quan hệ. Nhưng điều này có thực sự tốt không? Theo những thầy thuốc, quan hệ quá lâu không thực sự tốt. Nó có thể tác động xấu tới sức khỏe và khả năng sinh lý của cả nam và nữ.
1. Tác hại của việc quan hệ lâu đối với phái mạnh
Khá nhiều người bị xuất tinh sớm nhưng lại phấn đấu kéo dài thời gian quan hệ bằng mọi cách. Điều này sẽ gây ảnh hưởng xấu đến khả năng sinh sản và nhiệm vụ sinh lý của họ. Ngoài ra, nam giới còn có thể bị viêm tuyến tiền liệt, viêm niệu đạo nếu “lâm trận” quá mức.
2. Hậu quả tới sức khỏe đàn bà thời điểm quan hệ lâu
Không chỉ tác hại tới đàn ông, việc quan hệ quá lâu còn làm giảm sức khỏe của bạn nữ. Do bị “cậu bé” cọ sát quá nhiều, “cô bé” của nữ có thể bị tổn thương. Trường hợp nhẹ sẽ khiến nữ giới có cảm giác nhói đau, trường hợp nặng thì có thể bị chảy máu. Những hiện tượng này sẽ làm cho đàn bà có nguy cơ mắc những bệnh sản phụ khoa như viêm nhiễm nấm, viêm âm đạo…
Cho nên, cách tốt nhất để duy trì chuyện tình dục thường xuyên nồng nàn ngoài ra bảo vệ sức khỏe là làm “chuyện ấy” trong khoảng thời gian vừa đủ.
Thời điểm thích hợp để quan hệ trong ngày
Quan hệ bao nhiêu phút là đủ không phải vấn đề duy nhất những cặp đôi cần quan tâm. Việc lựa chọn thời điểm quan hệ thích hợp cũng giúp bạn hưng phấn hơn. Sau đây là ích lợi của mỗi thời điểm quan hệ trong ngày:
- Sáng sớm: Đây là thời điểm “cậu nhỏ” hứng khởi nhất sau một giấc ngủ say. “Yêu” vào lúc này dễ đem tới sự cuồng nhiệt và thỏa mãn. Nhờ đó, cả nam và nữ được thư giãn, tiếp thêm năng lượng.
- Buổi trưa: Đây có lẽ là khoảng thời gian ít cặp đôi trải nghiệm cảm giác “lâm trận” nhất. Tuy vậy, nếu muốn tìm cảm giác mới lạ, thú vị thì bạn cũng có thể quan hệ vào thời điểm này.
- Buổi tối đêm: Khi này, công việc của một ngày đã kết thúc, việc “làm chuyện ấy” là thoải mái nhất. Những cặp đôi dễ dàng giải tỏa stress, mỏi mệt bằng cách “chạm” vào nhau để thăng hoa cảm xúc.
Trong thời điểm quan hệ tình dục, bạn nên thay đổi những tư thế như úp thìa, doggy, 69, cưỡi ngựa, la hán, đại bàng tung cánh… để tạo thêm cảm giác mới lạ cho “đối tác”.
Cách kéo dài thời gian quan hệ cho nam giới bị xuất tinh sớm
Rất nhiều đàn ông chỉ có thể duy trì quan hệ trong thời gian dưới 5 phút. Để kéo dài thời gian quan hệ cải thiện tình trạng này không ít người sử dụng những loại thuốc kích dục giúp tăng thời gian cương cứng. Tuy nhiên điều này để lại nhiều tác dụng phụ nguy hiểm cho “cậu em” của mình. Sau đây là những cách kéo dài thời gian quan hệ mà phái mạnh cho thể áp dụng, không lo tác hại hay để lại tác dụng phụ hiểm nguy.
Cách để kéo dài thời gian quan hệ :
1. Thoải mái tâm lý thời điểm “gần gũi”
Một trong các lý do gây ra tình trạng xuất tinh sớm ở nam giới đó là tâm lý. Chính vì vậy lúc “làm chuyện đó” đàn ông nên giữ tâm trạng vô tư, không nên tự đặt áp lực cho bản thân. Có thể trò chuyện với bạn tình của mình để thấu hiểu và gắn kết với nhau hơn.
Không nên so sánh bản thân với người khác, gây ra sự tự ti, stress, stress khiến thời gian quan hệ bị rút ngắn.
2. Cách sử dụng thuốc xịt kéo dài thời gian quan hệ
Dùng các loại thuốc xịt có thể mang lại cảm giác hưng phấn lúc quan hệ do “cậu nhỏ” ma sát với thành âm hộ. Để kéo dài thời gian quan hệ nam giới có thể sử dụng các loại thuốc xịt giúp gây tê tạm thời. Những loại thuốc xịt giúp kéo dài “cuộc vui” thường chứa chất Benzocaine và Lidocaine giúp gây giảm cảm giác kích thích, giúp chàng “lâu ra” hơn.
- Điểm mạnh: Cách sử dụng thuốc xịt kéo dài thời gian quan hệ giúp phái mạnh chỉ tốn tới 5 phút nhưng kéo dài cuộc vui thêm 25 – 30 phút. Bảng giá không quá cao, công hiệu nhanh và không gây tác dụng phụ nguy hiểm nào cho người dùng.
- Nhược điểm: Chỉ có tác dụng nhất thời, không chữa triệt để nên nếu dừng sử dụng thì có thể bị lệ thuộc vào loại thuốc xịt này. Không hợp lý với những người bị bệnh xuất tinh sớm có cơ địa nhạy cảm dễ bị kích ứng.
Cách xịt kéo dài thời gian quan hệ nhanh chóng
Cách sử dụng xịt kéo dài thời gian quan hệ:
Bước 1: Vệ sinh “cậu bé” sau đó kích thích cho tới thời điểm “cậu nhỏ” cương cứng.
Bước 2: Xịt 2 – 3 hơi lên thân “cậu nhỏ” sau đó massage cho thuốc ngấm đều phần hạ bộ.
Bước 3: Đợi khoảng 5 phút cho thuốc phát huy tác dụng sau đó có thể quan hệ như bình thường.
Bước 4: Sau thời điểm quan hệ nên rửa sạch “cậu em” để loại bỏ những hợp chất còn sót lại.
3. Bấm huyệt để kéo dài thời gian quan hệ
Bằng cách hậu quả trực tiếp lên cơ thể tại những huyệt đạo giúp kích thích, ổn định khí huyết khắc phục tình trạng xuất tinh sớm. Bấm huyệt giúp kéo dài thời gian quan hệ, duy trì phong độ mà không cần sử dụng bất kỳ loại thuốc nào. Trên cơ thể thì huyệt khí hải, khúc cốt, quan nguyên và tam âm giao là 4 huyệt ảnh hưởng trực tiếp tới sinh lý nam.
- Thế mạnh: Cách kéo dài thời gian quan hệ này sẽ tạo cho “cậu bé” phản xạ điều kiện giúp phái mạnh có thể dễ dàng kiềm chế mong muốn “bắn đạn”. Chỉ cần thực hiện cách bấm huyệt này một lần là có thể duy trình sức khoẻ lâu dài.
- Nhược điểm: Nếu không quá hiểu về những huyệt vị trên cơ thể thì rất khó để xác định vị trí để thực hiện phương pháp này.
4. Tư thế giúp quan hệ lâu ra
Việc thay đổi tư thế quan hệ cũng giúp cho phái mạnh giảm mong muốn “xuất” lúc chỉ vừa mới tiếp xúc với âm hộ. Kéo dài khoảnh khắc ngọt ngào mang lại hưng phấn cho cả hai. Những tư thế giúp kéo dài thời gian quan hệ như:
- Tư thế cưỡi ngựa
Tại tư thế này, đàn bà là người dẫn dắt cuộc vui, giúp đàn ông đỡ tốn sức hơn. Tư thế cưỡi ngựa giúp giảm ma sát tối đa giúp nam giới không bị kích thích quá nhiều từ đó kéo dài thời gian “gần gũi”.
- Tư thế mặt đối mặt
Một tư thế giúp giảm khoái cảm khi quan hệ tại phái mạnh. Cặp đôi ngồi trên ghế hoặc mép giường, mặt đối mặt, nữ giới sẽ chủ động đi lại để tạo ma sát/ Thay đổi tư thế quan hệ giúp đem lại cảm thấy mới mẻ, giúp cả hai nhanh chóng “đạt đỉnh’ hơn.
Thường xuyên chủ động tìm kiếm những tư thế quan hệ mới sẽ giúp “đổi gió” cuộc yêu, giúp cả hai có những phút giây thăng hoa, mặt khác ngăn chặn được tình trạng xuất tinh sớm tại phái mạnh.
5. Cách kéo dài thời gian quan hệ bằng những bài tập đơn giản
Cách kéo dài thời gian quan hệ từ những bại tập dưới đây vừa giúp cánh mày râu nâng cao sức khoẻ, phục hồi sinh lý mặt khác phòng ngừa tình trạng béo phì. Những bài tập đạt công hiệu lâu dài, đảm bảo an toàn mà không hề gây ra những biến chứng như sử dụng thuốc hay thức ăn nhiệm vụ.
Luyện tập một vài động tác giúp kéo dài “cuộc yêu” an toàn
- Bài tập kegel
- Bài tập gập bụng
- Yoga động tác rắn hổ mang
- Aerobic
6. Cách kéo dài thời gian quan hệ bằng thực đơn dinh dưỡng
Bổ sung chất dinh dưỡng cũng giúp nam giới khắc phục được các vấn đề về sinh lý. Đặc biệt những thực phẩm này còn giúp bồi bổ cơ thể, cung cấp năng lượng và chất đề kháng giúp cơ thể không mắc phải những bệnh viêm nhiễm. Một vài loại đồ ăn thích hợp cho phái mạnh để kéo dài thời gian quan hệ là
Kéo dài cuộc yêu bằng khẩu phần ăn uống hợp ly
- Hải sản: Trong nhóm thực phẩm này chứa nhiều protein, các chất giúp kích thích cơ thể sản sinh ra nhiều hormone testosterone tăng ham muốn và giúp kéo dài thời gian quan hệ.
- Những loại hạt: Nhờ hàm lượng protein tốt cho tim mạch, lưu thông máu và hạn chế tích tụ cholesterol trong máu. Giúp đàn ông khoẻ mạnh hơn, duy trình trạng thái hưng phấn lâu dài.
- Những loại trái cây: Bổ sung vitamin cho cơ thể vừa tăng sức đề kháng, ngoài ra kích thích não bộ sản sinh ra hormone nội tiết khiến nam giới hứng hơn khi quan hệ.
7. Chuẩn bị màn dạo đầu tốt nhất
Màn dạo đầu giúp kích thích cả hai trước thời điểm bắt đầu làm chuyện vợ chồng, thế nhưng khá nhiều cánh mày râu bỏ qua hoặc không chăm chút cho bước này. Để giúp “đối tác” nhanh đạt khoái cảm, bước dạo đầu sẽ là chất xúc tác tăng ham muốn, giúp phái mạnh dễ cương cứng hơn. Những động tác ôm ấp, vuốt ve hay nói lời ngọt ngào chính là cách để giúp cuộc vui thêm thăng hoa.
Ngoài ra một cách khác để giúp phân tán sự tập trung, kéo dài thời gian quan hệ bằng cách mở nhạc.
8. Cách kéo dài thời gian quan hệ bằng bao cao su
Phương pháp dùng “áo mưa” vừa giúp ngăn tình trạng xuất tinh sớm, lại giúp bảo vệ đàn ông khỏi những căn bệnh lây qua con đường tình dục. Hiện tại trên thị trường có nhiều loại “áo mưa” với thiết kế siêu mỏng, có gai hay gel bôi trơn giúp đỡ chàng kéo dài thời gian quan hệ, giúp bạn nữ nhanh chóng đạt cực khoái hơn.
Sử dụng “áo mưa” là biện pháp phòng tránh bệnh lây qua những con đường sinh dục công hiệu
Lúc lựa chọn “áo mưa” nam giới nên mua của những thương hiệu uy tín, thăm khám hạn sử dụng và tình trạng sản phẩm (bị thủng, bị rách…) hay không. Một số sản phẩm còn có chứa chất gây tê và kích thích dương vật cương cứng lâu hơn, phái mạnh lấy lại phong độ, khiến cuộc vui thêm thăng hoa.
9. Giảm ma sát bằng gel bôi trơn
Do khoái cảm được tạo thành bởi quá trình ma sát giữa dưỡng vật và thành “cô bé”, vì vậy khi sử dụng gel bôi trơn sẽ làm giảm ma sát, làm dịu cảm giác kích thích muốn “xả đạn” của nam giới, kéo dài cuộc vui một cách đơn giản, an toàn.
Ngoài việc kéo giảm ma sát thì gel bôi trơn còn giúp “thâm nhập” dễ dàng hơn, giảm đau trong trường hợp phụ nữ chưa đủ “ướt”. Các sản phẩm gel bôi trơn còn có tác dụng kháng khuẩn, gây tê…đảm bảo an toàn cho cả hai.
10. “Tự sướng” trước lúc quan hệ
Rất nhiều nam giới lựa chọn giải pháp ‘tự sướng” trước khi bắt đầu lâm trận. Phương pháp này giúp giảm kích thích ở “cậu nhỏ”, ngăn tình trạng “xe chưa chạy đã hết xăng”. Ngoài ra việc kích thích “cậu nhỏ” còn giúp rèn luyện khả năng kiểm soát độ cương cứng. Tuy nhiên nếu lạm dụng việc “tự sướng” sẽ khiến phái mạnh dễ mắc các bệnh liên quan đến đường sinh dục. Vì vậy, các chuyên gia khuyến cáo phái mạnh không nên thực hiện phương pháp này thường xuyên.
Quan hệ tình dục là cách để bạn tăng cường giá trị cuộc yêu đối với chuyện tình cảm. Tuy vậy quan hệ bao nhiêu phút là đủ? Hy vọng những thông tin trên đã giúp bạn có câu trả lời thích đáng và biết cách “yêu” tốt nhất.
.imgkm
position: fixed;
left: auto;
top: auto;
right: 1%;
bottom: 35%;
#live-chat
display: none !important;
#live-uu-dai,#live-hop-qua
display: none !important;
.text-block-2
display: none;