Uống vitamin E có làm rối loạn kinh nguyệt không là điều được rất nhiều chị em nữ giới mong muốn tìm hiểu sự thật là như nào? Vitamin E vốn được là một loại dưỡng chất quan trọng với cơ thể và có nhiều tác dụng rất tốt cho cả bên trong và ngoại hình con người. Dù vậy, hiện nay dấy lên tin đồn vitamin E có tác động đến kinh nguyệt nên điều này phần nào đã khiến cho chị em có cảm giác sợ hãi!
Vai trò của vitamin E với sức khỏe của con gái
Trước lúc tìm hiểu nếu uống vitamin E có làm rối loạn kinh nguyệt không, chị em cần phải biết vai trò của vitamin E với sức khỏe nữ giới là gì?
Vitamin E là một chất chống oxy hóa mạnh và phản ứng lại với nhiều độc tố để bảo vệ cơ thể tác dụng tốt. Ngoài ra, vitamin E góp phần không nhỏ trong việc chống lại tác hại của những gốc tự do để bảo vệ màng tế bào (có tác dụng phòng chống ung thư), phòng chống thiếu máu, chống virus, phòng chống chứng rối loạn tâm thần và duy trì sắc đẹp hiệu quả.
Thêm vào đó, vitamin E còn là dưỡng chất quan trọng có lợi tới rất nhiều mặt cho sức khỏe con người nói chung và con gái nói riêng, cụ thể như:
- Tăng lưu thông máu trong cơ thể
- Giữ cho làn da bảo toàn được sự tươi trẻ nhờ luôn mịn màng và làm giảm tối đa nếp nhăn do tuổi tác.
- Tiến triển độ dày niêm mạc tử cung và nâng cao khả năng sinh sản của phụ nữ.
- Có tác dụng tích cực với những chị em đang bị buồng trứng đa nang
- Tăng cường làn da thiếu sức sống trở lên bừng sáng, phòng tránh tóc gãy rụng.
- Sử dụng vitamin E thời điểm mang bầu giúp cho màng túi ối dày hơn, giúp bảo vệ thai nhi trong bụng mẹ tốt hơn.
- Bổ sung đủ vitamin E trong thai kỳ giúp em bé tiến triển và hoàn thiện cơ quan sinh dục, sinh sản tốt hơn.
- Sau khi sinh em bé, người mẹ sử dụng vitamin E sẽ giúp phòng chống và giảm thiểu rạn da, giúp cho phụ nữ mang bầu lấy lại được tự tin, nhanh chóng có được vóc dáng thon thả.
- Vitamin E giúp cơ thể tăng thêm khả năng chống chịu với những gốc tự do dư thừa trong người và tia cực tím có hại của môi trường bên ngoài để bảo vệ da trước những tổn thương.
Uống vitamin E có làm rối loạn kinh nguyệt không ?
Sau lúc hiểu về vai trò của vitamin E đối với cơ thể, chị em cũng đã đoán được phần nào về sự thật uống vitamin E có làm rối loạn kinh nguyệt không?
Trái ngược với nhiều người có hiểu lầm rằng vitamin E sẽ làm rối loạn kinh nguyệt, dù thế, dưỡng chất này lại có chức năng đặc biệt với sức khỏe kinh nguyệt của đàn bà, giúp giảm các triệu chứng khó chịu trong kỳ kinh nguyệt. Trên thực tế, vitamin E đóng vai trò không thể thay thế đối với chức năng sinh lý ở phụ nữ.
Một trong số những tác dụng chính đó chính là giúp cải thiện khả năng tiếp nhận hormone estrogen trong nội mạc tử cung. Điều này không những không làm rối loạn kinh nguyệt mà còn giúp cho chu kỳ của chị em đều đặn hơn.
Chính do đó, có thể kết luận lại rằng, uống vitamin E không làm rối loạn kinh nguyệt mà lại còn rất tốt cho sức khỏe sinh sản nữ giới. Đặc biệt là những người thường xuyên có triệu chứng đau bụng khi đèn đỏ; nhức mỏi và bốc hỏa tại nữ giới trong độ tuổi mãn kinh, thì nên dùng vitamin E để khắc phục..
Vitamin E là dưỡng chất cấp thiết để nữ giới có được hệ thống sinh sản khỏe mạnh. Nếu để cơ thể bị thiếu vitamin E sẽ gây ra sự thiếu hụt máu, điều này làm ảnh hưởng tới quá trình sản xuất nội tiết tố trong cơ thể.
Ngược lại, nếu bổ sung quá nhiều làm dư thừa vitamin E có thể gây độc hại cho cơ thể, làm tổn thương hệ thống sinh sản và gây tác hại tới khả năng đông máu tự nhiên của cơ thể. Điều này có thể khiến những ngày “hành kinh” bị kéo dài hơn và lượng máu mất đi nhiều hơn làm biến chứng cho sức khỏe.
Như vậy, vitamin E không hề có hậu quả xấu đến chu kỳ kinh nguyệt mà còn trợ giúp chị em khi có kinh trở nên dễ chịu và thoải mái hơn.
Thêm vào đó, vitamin E cũng là loại dưỡng chất cần bổ sung đầy đủ mỗi ngày bằng cách ăn uống thích hợp hoặc bổ sung theo dạng viên nang mềm (đồ ăn chức năng).
Nếu trường hợp phụ nữ lúc sử dụng vitamin E bị rối loạn kinh nguyệt có thể do nguyên do khác, hiểm nguy nhất là có thể trong người đang bị bệnh sản phụ khoa. Vì vậy mà chị em thời điểm thấy hiện tượng không bình thường này cần đi khám nhanh chóng để được bác sỹ thăm khám và trả lời trị kịp thời.
Xem thêm :
Thực hư về thuốc isotretinoin gây rối loạn kinh nguyệt và có hiểm nguy không ?
Tuổi dậy thì bị rối loạn kinh nguyệt có sao không ? 3 biện pháp khắc phục
Bổ sung vitamin E làm sao cho đúng ?
Vậy nếu như sự thật uống vitamin E có làm rối loạn kinh nguyệt không hoàn toàn có lợi cho chị em, thế cần làm gì để bổ sung vitamin E đúng cách nhất đây?
Theo sinh học, cơ thể con người không thể tự sản xuất vitamin E và cũng không có thể dự trữ trong lâu dài. Cho nên, chị em cần bổ sung vitamin E đầy đủ mỗi ngày để đảm bảo cơ thể rất hay hoạt động ổn định, tránh để tình trạng không ổn do thiếu chất gây ra.
Nhu cầu vitamin E hằng ngày của mỗi người lớn là khoảng 15mg (tương đương với khoảng 300 – 400 IU) và có nhiều phương thức khác nhau để bổ sung vitamin E cho cơ thể như: Ăn nhiều món ăn chứa vitamin E cho cơ thể, sử dụng thực phẩm nhiệm vụ có chứa vitamin E và thuốc bôi vitamin E ngoài da.
Tuy nhiên, một số con gái khi sử dụng thực phẩm chức năng hoặc vitamin E dạng bôi có thể gây ra vài ba tác dụng phụ do cơ thể bị kích ứng. Thế nên, nếu bạn bổ sung vitamin E bằng chế độ dinh dưỡng khoa học sẽ an toàn hơn, như là bằng cách tăng cường ăn thêm những loại rau xanh lá đậm, trứng, cá, hải sản, ngũ cốc và dầu thực vật.
Bên cạnh đó, chị em cũng nên có cho mình cách sống khoa học và sinh hoạt phù hợp để tránh tác hại tiêu cực đến sức khỏe sinh sản của bản thân. Đặc biệt là trong thời gian có kinh nguyệt thì cần tránh lối sinh hoạt xấu cho sức khỏe.
Rối loạn kinh nguyệt là hiện tượng phổ biến ở nữ giới và phần lớn bắt nguồn từ những nguyên do chủ quan trong thói quen sống sinh hoạt mỗi người. Chính do đó, con gái nên đi khám thầy thuốc từ sớm để nghe chẩn đoán nhằm xác định và có phương pháp điều trị bệnh lý cụ thể.
Nếu như những chị em tại Hà Nội hoặc các tỉnh thành gần đó, xin giới thiệu với tất cả người địa chỉ khám rối loạn kinh nguyệt hiệu lực là phòng khám Thái Hà tại 11 Thái Hà, Hà Nội. Đây là bệnh viện nhận được nhiều đánh giá tích cực nhất hiện giờ, mặt khác là địa chỉ khám sản phụ khoa uy tín được Sở Y Tế cấp phép hoạt động.
Tới khám tại đây, chị em sẽ được khám và giải đáp trị bởi đội ngũ bác sỹ sản phụ khoa có kinh nghiệm 20 năm nên sẽ hỗ trợ tất cả người rất tốt nhằm tăng cường sức khỏe hiệu lực.
Thông qua những thông tin về uống vitamin E có làm rối loạn kinh nguyệt trong bài viết trên đã phần nào giúp chị em tư vấn được bận tâm của mình. Trong trường hợp bạn có vấn đề khó nói về sức khỏe sản khoa và muốn được nghe trả lời kỹ hơn, vui lòng gọi ngay số điện thoại 0365.116.117 để được hỗ trợ miễn phí và nhanh chóng.