Mặc dù vậy, sự thật về khả năng sinh sản và tuổi tác của phái mạnh có thể khiến nhiều người bất ngờ.
Tuổi cao, khả năng sinh sản có giảm không?
Mặc dù chủ yếu phái mạnh đều có thể có con tại độ tuổi 50 trở lên, nhưng việc có con dần trở nên khó khăn hơn từ sau tuổi 40.
Có nhiều lý do giải thích cho điều này, bao gồm:
Số lượng và chất lượng tinh trùng có xu thế giảm dần theo tuổi tác. Đặc biệt, hình dạng và khả năng vận chuyển của tinh binh đều kém đi thời điểm tuổi càng cao, theo Trung tâm y tế Mayo Clinic (Mỹ).
Mặc dù đa số phái mạnh đều có thể có con ở độ tuổi 50 trở lên, nhưng việc có con dần trở nên khó khăn hơn từ sau tuổi 40
Từ khoảng 40 tuổi, nồng độ testosterone ở nam có thể giảm xuống. Điều này có thể làm giảm ham muốn hoặc khó có thể “yêu” thường xuyên hơn.
Những bệnh làm giảm khả năng sinh sản phổ biến hơn tại nam giới lớn tuổi. Vài ba loại thuốc chữa bệnh cũng có thể ảnh hưởng tới khả năng sinh sản.
Nhưng những yếu tố này không có nghĩa là nhất thiết người lớn tuổi sẽ không thể làm cha. Chỉ là sẽ khó khăn hơn.
Sau đây là các yếu tố có thể biến chứng đến khả năng sinh sản của phái mạnh và những bước để giúp tinh binh đạt được mục tiêu, có thể giúp người cao tuổi vẫn có khả năng có con.
Xét nghiệm ADN có phân biệt được cha-con hoặc ông-cháu?
Điều gì quyết định sức khỏe của tinh binh?
Sức khỏe của tinh binh phụ thuộc vào các yếu tố như số lượng, khả năng vận chuyển và hình dạng:
Số lượng: Một người có nhiều khả năng thụ thai nhất nếu tinh trùng trong một lần “xuất quân” chứa ít nhất 15 triệu quân trên mỗi ml. Quá ít tinh trùng sẽ khó thụ thai hơn, theo Trung tâm y tế Mayo Clinic.
Khả năng đi lại: Để tiếp cận và thụ tinh với trứng, tinh binh phải di chuyển. Một người có nhiều khả năng thụ thai nhất nếu ít nhất 40% tinh trùng đang di chuyển.
Hình dạng: Tinh trùng thông thường có đầu hình bầu dục và đuôi dài, hoạt động để đẩy bản thân nó đi lại.
Cách tốt nhất để sản xuất tinh trùng khỏe mạnh là gì?
Những bước đơn giản để tăng cơ hội sản xuất tinh trùng khỏe mạnh, bao gồm:
\n
Duy trì cân nặng thích hợp: Tìm hiểu cho thấy béo phì làm giảm số lượng tinh trùng và khả năng vận chuyển của chúng.
Ăn một chế độ dinh dưỡng lành mạnh: Lựa nhiều trái cây và rau quả, giàu chất chống oxy hóa có thể giúp cải thiện sức khỏe tinh trùng.
Phòng ngừa các bệnh truyền nhiễm qua những đường tình dục: Nhiễm những bệnh như chlamydia và bệnh lậu, có thể gây vô sinh tại nam giới.
Kiểm soát sợ hãi: Lo lắng có thể làm giảm chức năng tình dục và cản trở các hoóc môn cấp thiết để sản xuất tinh trùng.
Hoạt động thể chất: Hoạt động thể chất vừa phải có thể làm tăng mức độ của các enzym chống oxy hóa mạnh, có thể giúp bảo vệ tinh trùng.
Điều cấm kỵ là như nào?
Nên mặc đồ rộng rãi, giảm ngồi, tránh đặt máy tính xách tay trên đùi…
Tinh trùng có thể đặc biệt dễ bị tổn thương bởi các yếu tố môi trường, như tiếp xúc với nhiệt độ quá cao hoặc hóa chất độc hại.
Đừng hút thuốc: Những đàn ông hút thuốc lá có nhiều khả năng có số lượng tinh trùng ít.
Làm giảm rượu bia: Uống quá nhiều rượu bia có thể dẫn đến giảm sản xuất testosterone, bất lực và giảm sản xuất tinh trùng.
Tránh chất bôi trơn: Tránh dùng chất bôi trơn trong khi “yêu”, vì vó thể tác hại tới khả năng sinh sản.
Tinh trùng “bơi” thế nào? Khoa học đều đã lầm suốt 350 năm qua
Thuốc uống: Vài ba loại thuốc hạ huyết áp, chống trầm cảm, có thể có hại cho khả năng sinh sản.
Đề phòng những chất độc: Tiếp xúc với thuốc trừ sâu, chì có thể hậu quả đến số lượng và chất lượng tinh trùng.
Giữ mát: Nhiệt độ bìu tăng cao có thể cản trở quá trình sản xuất tinh trùng. Nên mặc đồ rộng rãi, giảm ngồi, tránh tắm hơi và bồn tắm nước nóng, tránh đặt máy tính xách tay trên đùi, hạn chế đạp xe trong thời gian lâu, theo Trung tâm y tế Mayo Clinic.