Theo những chuyên gia có tới 80% con gái sẽ trải qua những dấu hiệu sắp “rụng dâu” nguyệt, chúng xảy đến vài ba ngày trước thời điểm bắt đầu kỳ nguyệt san. Nắm được các dấu hiệu này sẽ giúp chị em có thể phòng bị cũng như chuẩn bị kỹ lưỡng cho kỳ nguyệt san và có thu xếp công việc, sinh hoạt hợp lý. Bài viết sau đây sẽ giúp các bạn nắm rõ hơn về vấn đề này.
Những biểu hiện sắp có kinh nguyệt
Kinh nguyệt là hiện tượng chảy máu tử cung dưới ảnh hưởng của sự tụt giảm đột ngột estrogen hoặc estrogen cùng progesteron có tính chất chu kỳ. Hiện tượng này diễn ra mỗi tháng một lần tại phụ nữ đang trong độ tuổi sinh sản (tức là từ thời điểm dậy thì đến thời kỳ mãn kinh).
Dấu hiệu sắp hành kinh nguyệt
Bình thường, chu kỳ kinh nguyệt khoảng 28-30 ngày, số ngày hành kinh là từ 3-7 ngày và lượng máu kinh mất đi trong mỗi chu kỳ khoảng từ 40-80ml.
Sau đây là những dấu hiệu sắp đèn đỏ nguyệt điển hình nhất tại phụ nữ được sẻ chia và tổng hợp từ các bác sĩ.
Triệu chứng sắp có kinh nguyệt lần đầu – Căng đau tức ngực
Căn đau tức ngực là biểu hiện sắp “rụng dâu” nguyệt lần đầu mà phần nhiều chị em nào cũng trải qua. Ở trước mỗi chu kỳ kinh nguyệt, con gái sẽ thấy ngực có triệu chứng căng tức, kích thước tăng lên so với những ngày thông thường và kèm theo cảm thấy căng cứng, thời điểm chạm tay vào sẽ thấy đau đớn, không dễ chịu.
Trong những ngày này, chị em nên nới lỏng một size áo ngực để vùng ngực của thoải mái hơn. Chị em cũng cần chú tâm, căng tức ngực cũng có thể là dấu hiệu cơ thể bạn đang thiếu hụt vitamin E. Do thế, nếu biểu hiện này kéo dài thì bạn nên đi thăm khám và sử dụng thuốc theo chỉ định của chuyên gia.
Những triệu chứng sắp đèn đỏ nguyệt – Da dễ nổi mụn và nhiều dầu trên bề mặt da
Ngoài đau căng tức ngực thì tình trạng da dễ nổi mụn và nhiều dầu trên bề mặt da cũng là một trong các triệu chứng sắp “rụng dâu” nguyệt chị em cần để ý. Thông thường dấu hiệu này hầu như xuất hiện tại những bạn nữ trong độ tuổi dậy thì nhưng trong những ngày trước kỳ kinh chúng sẽ xuất hiện với tốc độ nhanh hơn và số lượng dày hơn. Để khắc phục tình trạng này, các bạn nên cung cấp cho cơ thể một lượng kẽm lớn bởi kẽm có khả năng ngăn ngừa sự phát triển của những yếu tố gây da dầu và da mụn đồng thời giảm viêm nhiễm cho làn da của bạn rất hiệu lực.
Da dễ nổi mụn và nhiều dầu trên bề mặt da
Những biểu hiện sắp đèn đỏ nguyệt lần đầu – Khí hư tăng tiết dịch
Khí hư tăng tiết dịch cũng là một trong những biểu hiện sắp “rụng dâu” nguyệt lần đầu ở con gái. Trước lúc đèn đỏ nguyệt, chất nhầy tại tử cung sẽ tăng lên đột biến về số lượng khiến chị em cảm thấy vùng kín của mình ướt át hơn thông thường. Bạn hoàn toàn có thể quan sát, cũng như cảm nhận rõ ràng về hiện tượng này.
Để ý, khí hư ra nhiều tạo môi trường nóng ẩm – điều kiện lý tưởng cho những vi khuẩn có hại xâm nhập vào âm hộ gây viêm nhiễm phụ khoa. Do thế, trong những ngày này chị em cần lưu ý vệ sinh vùng kín sạch sẽ và đúng cách, tránh thụt rửa sâu trong âm hộ và lạm dụng các dung dịch vệ sinh có nồng độ kiềm cao, ngoài ra thay băng vệ sinh thường xuyên.
Trường hợp khí hư ra nhiều kèm theo màu sắc bất thường như màu vàng, màu xanh, màu trắng đục, có mùi hôi khó chịu thì bạn cần hết sức lưu ý bởi đây có thể là biểu hiện của các bệnh sản phụ khoa. Hãy đi thăm khám sản phụ khoa để tìm ra nguyên nhân bệnh lý và có cách chữa trị tác dụng tốt.
Dấu hiệu sắp đèn đỏ nguyệt sau sinh – Đau vùng bụng dưới
Đau vùng bụng dưới cũng là triệu chứng sắp “rụng dâu” nguyệt sau sinh. Thế nhưng không phải ai cũng gặp phải tình trạng này. Một vài chị em có thể thấy vùng bụng của mình đau âm ỉ hoặc dữ dội từ trước một tới hai ngày trước lúc có kinh. Dù vậy, những thầy thuốc cũng nhận định rằng nguyên nhân chủ yếu của tình trạng này là do cơ thể thiếu hụt một lượng axit béo Omega3. Vì axit béo Omega3 có tác dụng ức chế quá trình tiết hormone sinh dục ở đàn bà. Những hormone này là lý do gây ra hiện tượng co thắt tử cung khiến những chị em bị đau bụng dưới.
Biểu hiện sắp hành kinh nguyệt và mang thai – Thay đổi tâm trạng
Hầu như chị em con gái trước thời điểm bước vào kỳ nguyệt san rất nhạy cảm, tâm trạng thay đổi thất thường, thậm chí là thường xuyên cáu gắt, tức giận hoặc trầm cảm làm suy giảm chất lượng cuộc sống và hậu quả đến công việc. Dù thế bạn không nên stress bởi hiện tượng này sẽ sớm qua đi khi kỳ kinh nguyệt kết thúc.
Triệu chứng sắp “rụng dâu” nguyệt – Buồn ngủ và nhức đầu
Nếu bạn thường xuyên buồn ngủ và nhức đầu thì có thể đây là triệu chứng sắp đèn đỏ nguyệt. Nguyên nhân gây ra hiện tượng này chính là sự thay đổi của nội tiết tố trước khi xảy đến “rụng dâu”. Bạn có thể khắc phục bằng cách ăn uống, sinh hoạt và nghỉ ngơi điều độ, giảm thiểu sử dụng thực phẩm cay nóng, những chất kích thích như rượu bia, cà phê,…
Nhức đầu
Dấu hiệu sắp “rụng dâu” nguyệt – Những vấn đề về tiêu hóa
Rất nhiều chị em cũng nhận định rằng trước mỗi kỳ kinh nguyệt họ thường bị tiêu chảy hoặc táo bón không rõ căn nguyên. Thậm chí một số chị em còn có những hiện tượng như buồn nôn vào sáng sớm hoặc chiều tối và còn có hiện tượng thèm ăn khác thường trước kỳ kinh. Và đây cũng chính là một trong những biểu hiện sắp “rụng dâu” nguyệt khá thường gặp mà chị em cần để ý.
Ham muốn tình dục giảm sút
Theo tìm hiểu thì ham muốn tình dục ở con gái có tính chu kỳ. Thông thường tới tuần thứ 2 của kỳ kinh nguyệt chị em sẽ thấy nhu cầu ham muốn tình dục gia tăng bất thường. Và thời điểm ham muốn tình dục suy giảm kèm theo sự thay đổi bất thường về tâm trạng thì có nghĩa là bạn đang ở thời kỳ cuối của chu kỳ kinh nguyệt và đang chuẩn bị bắt đầu một kỳ kinh mới. Hiện tượng này thường xảy ra trước thời điểm bước vào thời kỳ đèn đỏ mới lúc niêm mạc chị em khô và dày hơn, dịch âm hộ sản sinh chậm lại.
Ngoài những biểu hiện trên, trước kỳ kinh nguyệt vài ba phụ nữ còn xuất hiện tình trạng đau mỏi lưng, cơ thể mỏi mệt,…
Lời khuyên của những thầy thuốc
Những triệu chứng sắp có kinh trên đây có thể coi là triệu chứng tiền kinh nguyệt, xuất hiện trước kỳ kinh một số ngày, có tính lặp lại theo chu kỳ kinh. Nguyên nhân có thể là do sự thay đổi của nội tiết tố nữ, hormone nữ giảm sút đột ngột.
Ngoài những triệu chứng trên nếu bạn có bất kỳ lạ thường nào ở kỳ kinh, kinh nguyệt không đều, rối loạn kinh nguyệt thì hãy nhanh chóng tới cơ sở y tế chuyên khoa để được những bác sỹ thăm khám và trị sớm. Bởi càng để lâu chúng càng gây nhiều biến chứng cho sức khỏe, sinh hoạt cũng như khả năng sinh sản say này.
Với cơ sở vật chất khang trang, trang thiết bị y tế tiên tiến cộng với đội ngũ y thầy thuốc nhiều năm kinh nghiệm, thái độ phục vụ tận tình chuyên nghiệp, những mức giá tiền công khai, minh bạch rõ ràng,… Phòng Khám Đa Khoa Thái Hà rất hay tự hào là địa chỉ chăm sóc sức khỏe sinh sản đáng tin cậy của chị em đàn bà.
Tất cả thông tin câu hỏi về dấu hiệu sắp “rụng dâu” nguyệt và các vấn đề liên quan tới sản khoa, hãy liên hệ ngay với các thầy thuốc chuyên môn để được tư vấn nhé!