Tìm hiểu những cách trị rối loạn kinh nguyệt tại nhà tác dụng tốt là điều đang nhận được sự quan tâm đặc biệt của những chị em phụ nữ. Bởi tình trạng rối loạn kinh nguyệt không những biến chứng tới đời sống sinh hoạt thường nhật mà còn có khả năng làm cho chị em đối mặt với nguy cơ vô sinh hiếm muộn. Cho nên, việc điều hòa kinh nguyệt vẫn thường xuyên là điều được nhiều chị em con gái chú trọng hàng đầu.
Rối loạn kinh nguyệt là gì ? Cách nhận biết nhanh chóng
Cách điều trị rối loạn kinh nguyệt tại nhà thế nào còn phụ thuộc rất nhiều vào tình trạng về tính không đều trong chu kỳ kinh nguyệt của mỗi người là như thế nào? Điều này có những biểu hiện cụ thể và cần được nhận diện nhanh chóng và chuẩn xác!
Rối loạn kinh nguyệt là hiện tượng bất thường của chu kỳ kinh nguyệt liên quan đến thời điểm xuất hiện, thời gian chu kỳ kinh xảy ra, lượng máu kinh như thế nào so với chu kỳ kinh nguyệt bình thường.
Tình trạng cụ thể có thể là chậm kinh, ít kinh, thưa kinh, thống kinh, xuất huyết lạ thường giữa kỳ kinh, vô kinh…
Rối loạn kinh nguyệt thường trở nên nghiêm trọng hơn lúc cơ thể xuất hiện các biểu hiện hiểm nguy tương tự như bệnh lý phụ khoa.
Bất cứ những thay đổi nào đều có thể là rối loạn kinh nguyệt, chị em cần chú ý nhằm nhận diện được tình trạng trên kịp thời.
Rối loạn kinh nguyệt kéo dài có gây nguy hại không ?
Nhiều người chần chừ trong việc điều trị rối loạn kinh nguyệt tại nhà có thể gây ra nhiều hậu quả cho sức khỏe của bản thân mình. Những nguy hại đó là như thế nào?
Chu kỳ kinh nguyệt không đều kéo dài có do nhiều nguyên do như vệ sinh vùng kín không đúng cách, mất cân bằng nội tiết tố, biến chứng tác dụng phụ của thuốc tránh thai, tăng giảm cân nặng thất thường, có sử dụng các chất kích thích có hại hoặc đang mắc bệnh sản phụ khoa…
Điều này nếu để kéo dài có thể ảnh hưởng tới sức khỏe của phụ nữ, cụ thể như:
- Hậu quả tới nhiệm vụ cơ quan sinh sản, khiến cho sức khỏe bị tác động xấu.
- Khó tính được ngày rụng trứng nên khó thụ thai hơn bình thường
- Tâm trạng stress, cáu giận vô cớ
- Thay đổi môi trường âm đạo nên khó “gần gũi” hơn.
- Đối mặt với nguy cơ nhiễm bệnh sản phụ khoa hoặc vô sinh – hiếm muộn.
Những cách chữa trị rối loạn kinh nguyệt tại nhà tác dụng tốt
Để điều trị rối loạn kinh nguyệt tại nhà có công hiệu thì ngay từ khi cơ thể của chị em có những biểu hiện ban đầu thì cần gặp thầy thuốc ngay để được thăm khám nhằm nêu rõ chẩn đoán chính xác. Nếu phát hiện bệnh lý thì điều trị theo phương pháp ngoại khoa còn tình trạng chưa quá nghiêm trọng thì có thể chữa trị tại nhà.
Với trường hợp có thể điều trị kinh nguyệt không đều tại nhà, hãy thử áp dụng những phương pháp dưới đây:
1. Ngải cứu chữa kinh nguyệt không đều tại nhà
Ngải cứu từ trước tới nay được biết tới là một dược liệu quen thuộc, có tính nóng giúp cầm máu, điều hòa khí huyết và chống viêm tác dụng tốt. Cho nên, từ xa xưa con người đã biết dùng ngải cứu là cách chữa trị rối loạn kinh nguyệt tại nhà tác dụng tốt.
Chị em lúc bị rối loạn kinh nguyệt có thể sử dụng lá ngải cứu tươi hoặc đã phơi khô, rửa sạch, sau đó đun sôi với nước để uống hoặc chế biến thành các thực phẩm bổ dưỡng như trứng ngải cứu, gà tần ngải cứu,… sẽ có tác dụng hiệu lực.
2. Liên tục có tâm lý vô tư
Chị em hãy rất hay để bản thân mình tại trạng thái cân bằng cả về công việc và chế độ sinh hoạt hằng ngày. Ngoài ra, một môi trường sống lành mạnh, sạch sẽ, ít stress nhất có thể sẽ giúp cho cơ thể tự điều hòa và cân bằng mọi thứ, từ đó hạn chế tình trạng rối loạn kinh nguyệt.
3. Không sử dụng chất kích thích, hạn chế bia rượu
Chị em đàn bà không nên dùng hoặc phải giảm thiểu tới mức tối đa những loại thức uống có cồn như rượu bia hoặc chất kích thích như thuốc lá,… Bởi những sản phẩm này không những gây hậu quả nghiêm trọng đến chu kỳ kinh nguyệt kinh nguyệt mà còn khiến cho làn da của phụ nữ trở nên khô sạm và xấu đi.
4. Tập yoga mỗi ngày chữa trị rối loạn kinh nguyệt tại nhà
Tập luyện yoga mỗi ngày là cách chữa trị kinh nguyệt không đều tại nhà vô cùng công hiệu mà bạn nên thử.
Mặt khác, khi tập yoga thường xuyên đã được chứng minh là giúp giảm các triệu chứng đau bụng kinh và giảm stress dẫn tới trầm cảm.
Những bài tập liên quan đến yoga cũng giúp tăng cường chất lượng đời sống ở đàn bà có những triệu chứng đau bụng kinh dữ dội trước thời điểm có kinh nguyệt.
Chị em nên tập yoga từ 30 phút mỗi ngày, tối thiểu 4 lần/tuần để cơ thể tự điều chỉnh hormone và giúp cho chu kỳ kinh nguyệt trở lại bình thường.
5. Kinh nguyệt đều đặn hơn lúc dùng quế
Quế là loại gia vị có tính ấm, mùi thơm và có tác dụng giúp đỡ chữa trị chu kỳ kinh nguyệt không đều tại nhà, đặc biệt là với những người con gái mắc hội chứng buồng trứng đa nang thì đây còn là một dược liệu quý giúp cho việc chữa trị trở nên đơn giản hơn.
Ngoài ra, quế còn chứa nhiều dưỡng chất giúp giảm đau và giảm chảy máu kinh nguyệt nhiều gây suy nhược cơ thể. Thêm vào đó, sử dụng quế thường xuyên còn có tác dụng giảm buồn nôn và nôn nhiều do đau bụng kinh nguyên phát.
Xem thêm :
Rối loạn kinh nguyệt sau khi quan hệ lần đầu có nguy hại không ?
[ Giải Đáp ] Tháo vòng tránh thai có bị rối loạn kinh nguyệt hay không ?
Những điểm cần để ý khi chữa rối loạn kinh nguyệt tại nhà
Chữa rối loạn kinh nguyệt tại nhà sẽ tác dụng tốt hơn khi chị em biết cách tiến hành tốt những điều sau:
- Cần xây dựng chế độ sống lành mạnh, ăn uống khoa học và nghỉ ngơi phù hợp, tránh để sợ hãi quá nhiều mà tác động tới kết quả chữa.
- Vệ sinh cơ thể sạch sẽ và cẩn thận thường nhật, trước và sau lúc “lâm trận”.
- Nên sử dụng “áo mưa” thời điểm “giao hoan” và tránh dùng thuốc tránh thai trong thời gian rối loạn kinh nguyệt.
- Tập luyện thể thao vừa phải, không nên tập luyện quá mức mà ảnh hưởng tới kết quả.
- Có thể tuân thủ sự trả lời và hướng dẫn của bác sĩ chuyên khoa sản về cách trị rối loạn kinh nguyệt khi ở nhà sao cho công hiệu và an toàn nhất.
- Không lạm dụng các cách điều trị tại nhà quá nhiều hay áp dụng cùng khi nhiều cách chữa trị trị khác nhau mà có thể gây ra hiểm nguy cho sức khỏe.
- Nên áp dụng chỉ trong không lâu ngắn, nếu không có kết quả điều trị thì nên đến trung tâm y tế chuyên môn để được trợ giúp điều trị.
- Chị em nên đi khám sức khỏe tổng quát và khám phụ khoa định kỳ khoảng 6 tháng/lần để tầm soát các bệnh lý thường gặp, từ đó có thể phát hiện sớm và tìm ra phương án chữa kịp thời, tác dụng tốt.
Mong rằng những thông tin về những phương pháp điều trị rối loạn kinh nguyệt tại nhà có trong bài viết trên đã giúp cho chị em đàn bà có được những kiến thức quan trọng để tham khảo đầy đủ. Ngoài ra, nếu như chị em vẫn còn câu hỏi cần được giải đáp, hãy liên hệ theo hotline để được trợ giúp nhanh nhất nhé!