Stress làm nhu động ruột hoạt động kém, tăng tiết axit dạ dày, giảm chất nhầy bảo vệ niêm mạc làm cơn đau dạ dày nặng hơn.
Đau dạ dày thể hiện tình trạng tổn thương, viêm viêm bên trong dạ dày. Có rất Quá nhiều nguyên do dẫn tới căn Bịnh lý này nhưng thường gặp nhất là do viêm loét dạ dày, viêm HP, lạm dụng thuốc giảm đau… nguyên do gây đau dạ dày cũng thường gặp nhưng ít người quan tâm là stress.
Thạc sĩ, chuyên gia Huỳnh Hoài Phương (Trung tâm Nội soi và giải phẩu nội soi tiêu hóa, cơ sở y tế đa khoa Tâm Anh TP HCM) cho biết, não và ruột liên hệ chặt chẽ với nhau thông qua hệ thống thần kinh trung ương. lúc một người bị stress, những hormone và chất dẫn truyền thần kinh sẽ được giải phóng vào đường tiêu hóa, gây co mạch, giảm lượng máu tuần hoàn tới cơ quan này, đồng thời, giải phóng hoạt chất cytokine gây ra tình trạng viêm. Những tác động này làm trễ việc tưới máu nuôi nội tạng.
Chuyên gia Hoài Phương giải thích, nếu những tế bào niêm mạc dạ dày không nhận đủ lượng máu nhất thiết phải thiết sẽ bị thiếu hụt oxy và chết đi. stress cũng làm nhu động ruột kém đi, tăng tiết axit trong dạ dày, giảm chất nhầy bảo vệ niêm mạc. Những chất có thuộc tính axit sẽ ứ đọng trong dạ dày, tăng thời gian tiếp xúc với niêm mạc đường tiêu hóa, bào mòn niêm mạc dạ dày, tăng nguy cơ viêm loét. stress còn có thể phá vỡ sự cân bằng của vi khuẩn trong đường ruột và giảm sản xuất kháng thể, Nguy hiểm tới tính mạng đường tiêu hóa.
Trong những việc về tiêu hóa do stress, thường gặp nhất là đau dạ dày. căn Bịnh điển hình bởi những cơn đau tại vùng thượng vị, có Có cảm giác nóng rát bên trong dạ dày, ợ chua ợ hơi, buồn nôn… ngoài ra đau dạ dày, một loạt việc về tiêu hóa không không Không Tương tự có thể phát sinh như táo bón hoặc tiêu ra, tăng số lần đi vệ sinh, buồn nôn, mất có Có cảm giác thèm ăn… tại người mắc những căn Bịnh lý về dạ dày, tá tràng thì stress làm tình trạng căn Bịnh nặng hơn. Nếu không được điều trị kịp thời, căn Bịnh có thể trở thành mạn tính hoặc dẫn tới biến chứng xuất huyết dạ dày, đe dọa tính mạng người căn Bịnh.
Cách giảm đau dạ dày do stress
Theo chuyên gia Hoài Phương, nếu đau dạ dày do stress thì phương pháp điều trị được ưu tiên là kiểm soát stress. Người căn Bịnh có thể tăng cường tập thể dục. những hoạt động thể chất có tác dụng giảm stress và kích thích sản sinh hormone endorphins giúp tăng cường tâm trạng. những liệu pháp thư giãn không không Không Tương tự như yoga, thiền, âm nhạc… cũng được Quá nhiều người lựa lựa.
Nghỉ ngơi hầu hết, ngủ đủ 8 giờ mỗi đêm và không thức khuya có tác dụng giải tỏa stress, tăng cường trí nhớ. Người căn Bịnh nhất thiết phải lưu ý không giải quyết stress bằng chế độ dinh dưỡng gây hại cho hệ tiêu hóa như ăn vặt quá Quá nhiều, ăn Quá nhiều đồ ngọt, lạm dụng rượu bia… bồi bổ cơ thể hầu hết, ăn Quá nhiều rau xanh, tránh chất béo, tránh những chất kích thích giúp dạ dày tốt hơn. Nếu những phương pháp tự giúp đỡ tại nhà không hiệu lực hoặc cơn đau Nguy hiểm tới sinh hoạt thường nhật, người căn Bịnh nên tới gặp chuyên gia.
Chuyên gia Huỳnh Hoài Phương giải đáp cho người căn Bịnh. Ảnh: cơ sở y tế Đa khoa Tâm Anh
Chuyên gia Hoài Phương khuyến cáo thêm, mặc dù hiếm lúc xảy ra nhưng đau dạ dày có thể không phải là do stress mà là dấu hiệu cảnh báo những căn Bịnh lý không không Không Tương tự như viêm loét dạ dày tá tràng, xuất huyết dạ dày, ung thư dạ dày, căn Bịnh lý của tụy…. Người căn Bịnh nên được chuyên gia thăm thăm Thăm khám nếu đau dạ dày kèm theo những triệu chứng như sụt cân, ăn kém, đi tiêu phân đen hoặc có máu trong phân, nôn ói Quá nhiều, sốt cao…
Phi Hồng