mang thai

Trong thai kỳ, mẹ bầu có thể chạy bộ nhằm tăng sức bền, dễ chuyển dạ, giảm nguy cơ xuất hiện tác động hiểm nguy. Chạy bộ là một hình thức tập thể dục cường độ cao giúp cơ bắp người tập săn chắc, rèn luyện sức bền, tỉnh táo lúc làm việc. Trong thai … Đọc tiếp