Phát hiện tinh trùng bình thường có thể dựa vào màu sắc, số lượng hoặc mùi vị. Việc nhận ra trạng thái của tinh trùng sẽ giúp bạn xác định tình trạng sức khỏe sinh sản của bản thân, có khả năng thụ thai hay không. Dưới đây là cách thăm khám tinh trùng bằng mắt thường khỏe hay yếu, bạn hãy cùng tham khảo nhé.
Nhận thấy tinh trùng thông thường bằng cách nào chuẩn xác?
Thông thường để nhận ra tinh trùng bình thường hay không nam giới sẽ nhờ đến sự hỗ trợ của những chuyên gia nam khoa thông qua việc làm xét nghiệm tinh dịch đồ. Tuy nhiên, bằng cách quan sát chất lượng tinh trùng sau mỗi lần xuất tinh đàn ông cũng có thể xác định chất lượng tinh trùng khỏe hay yếu.
Tinh trùng là một tế bào đơn bội được tạo ra tại tinh hoàn. Mỗi tinh trùng có 23 nhiễm sắc thể, chiếm một nửa số nhiễm sắc thể để hình thành nên con người. Tinh trùng có hình dáng đầu oval, đuôi hình roi, có kích thước rất nhỏ nên không thể nhìn thấy được bằng mắt thường.
Tinh trùng được tiết ra từ “cậu bé” của phái mạnh. Khi tinh trùng bơi xuyên qua cổ tử cung và tiếp cận được với vòi trứng và buồng trứng của người nữ giới thì sẽ dẫn tới quá trình thụ tinh.
1. Thăm khám tinh trùng bình thường bằng mắt thường
Thông qua những quan sát tinh trùng bình thường phái mạnh cũng có thể phần nào phát hiện tinh trùng có thông thường hay không dựa vào 3 nhóm tiêu chí gồm: màu sắc, mùi vị, lượng tinh dịch, thời gian hóa lỏng ở điều kiện thông thường. Cụ thể:
Màu sắc tinh trùng bình thường :
Nếu tinh bình thường, tinh dịch sẽ có màu trắng đục và hơi ngà ngà. Trường hợp không xuất tinh trong thời gian ngắn dài, màu sắc của tinh trùng có thể chuyển màu hơi vàng. Tuy vậy, đây vẫn là dấu hiệu của tinh trùng khỏe. Tại lần xuất tinh tiếp theo, màu sắc của tinh dịch sẽ không ngả vàng nữa.
Mùi vị của tinh trùng thông thường :
Tinh trùng khỏe thường không có mùi. Một vài trường hợp tinh trùng có mùi tanh do ăn nhiều hải sản nhưng điều này không làm tác hại đến chất lượng tinh trùng.
Trường hợp tinh trùng có mùi hăng thì rất có thể trước đó nam giới đã sử dụng nhiều bia rượu. Chất cồn có thể gây biến chứng xấu đến chất lượng, khả năng đi lại của các chú tinh binh.
Độ sệt của tinh trùng bình thường :
Độ sệt (độ kết dính) của tinh dịch cũng là một trong số cách nhận ra tinh trùng khỏe và yếu. Nếu sử dụng tay chạm vào tinh dịch và nó tạo thành sợi khoảng 1 – 2cm thì đó là bản chất của tinh trùng khỏe. Trường hợp tinh dịch loãng, không có độ kết dính thì khả năng cao là tinh trùng đang bị yếu. Ngoài ra, nếu tinh dịch bị vón cục lại như thạch hoặc hạt cơm thì đó cũng là biểu hiện của tinh trùng không khỏe mạnh.
Lượng tinh dịch mỗi lần xuất tinh :
Lượng tinh dịch mỗi lần xuất tinh cũng là cách nhận biết tinh trùng bình thường hay không. Dù vậy, nó hơi bất tiện và bạn cần một chiếc cốc nhỏ có vạch chia mililit. Thường thì người ta phối hợp cách này với nhận biết thông qua màu sắc, mùi và độ sệt của tinh dịch.
Các nghiên cứu khoa học đã nêu rõ rằng, lượng tinh dịch của phái mạnh có sức khỏe tinh trùng bình thường dao động từ 2 – 5ml. Trong đó, cứ 1ml tinh dịch sẽ chứa khoảng 60 – 80 triệu tinh trùng. Người nam giới xuất tinh nhiều hoặc ít hơn lượng này đều là triệu chứng của tinh trùng yếu hoặc bệnh lý ở cơ quan sinh dục. Trong đó có bệnh yếu sinh lý.
Trường hợp ít hơn 2ml tinh dịch trong 1 lần xuất tinh: Tinh trùng không những yếu mà còn thấp về mật độ. Và bởi vậy, khả năng thụ thai sẽ rất khó. Nếu lượng tinh dịch thấp hơn mức 1,5ml thì có thể là dấu hiệu của vô sinh.
Tinh dịch nhiều hơn 7ml thường là dấu hiệu của bệnh viêm túi tinh. Ngoài ra, nó còn có thể do vài ba bệnh lý khác tại cơ quan sinh dục. Và trường hợp này cũng ảnh hưởng rất nhiều đến khả năng sinh sản của phái mạnh.
Thời gian hóa lỏng của tinh trùng ở nhiệt độ thường :
Còn một cách đơn giản nữa để nhận biết tinh trùng bình thường đó là dựa vào thời gian hóa lỏng của tinh trùng. Sau khi xuất tinh, tinh dịch sẽ hóa lỏng trong khoảng 15 – 30 phút thời điểm để ở điều kiện thông thường.
Đây là phản ứng sinh lý tự nhiên do enzyme coagulase có trong tinh dịch tạo ra. Nếu sau khoảng 30 phút mà tinh dịch không hóa lỏng thì đó là biểu hiện lạ thường và có thể do tinh trùng đang yếu. Trong những trường hợp này, tinh dịch thường sẽ bị vón cục lại. Bạn sử dụng tay có bóp nhẹ sẽ khiến nó bị bở ra.
Bác sĩ chuyên nam khoa Vũ Hồng Lân của Phòng khám Đa khoa Thái Hà: Tuy cách quan sát bằng mắt, ngửi, sử dụng tay cảm nhận hoặc đo lượng tinh dịch đôi thời điểm không mang tới kết quả chính xác tuyệt đối. Nhưng, nó vẫn giúp phái mạnh yên tâm hoặc chủ động hơn trong vấn đề sức khỏe sinh sản của mình. Thông thường, người ta thường kết hợp tất cả các cách nhận thấy. Lúc các dấu hiệu này đều cùng cho kết quả khác thường, người ta sẽ xét nghiệm tinh dịch đồ.
2. Kiểm tra tinh trùng bình thường bằng tinh dịch đồ
Kiểm tra tinh dịch bình thường bằng mắt thường chỉ cho kết quả chính xác tương đối để biết chuẩn xác bạn nên thực hiện xét nghiệm tinh dịch đồ. Thời điểm làm xét nghiệm tinh dịch đồ sẽ cho kết quả chuẩn xác về số lượng, khả năng di động, hình dạng.
Các chỉ số đánh giá tinh trùng thông thường, khỏe mạnh như sau:
- Thể tích tinh dịch trong một lần xuất tinh: 2 – 5ml;
- Mật độ tinh trùng trong 1ml: 60 – 80 triệu con;
- Độ di động của tinh trùng lớn hơn 75%. Trong đó, độ di động nhanh lớn hơn 25%;
- Tỷ lệ tinh trùng có hình dạng bình thường, không dị tật lớn hơn 30%.
- Tinh dịch có nồng độ kiềm lớn hơn hoặc bằng 7,2 chính là điều kiện lý tưởng nhất đảm bảo môi trường cho tinh trùng phát triển khỏe mạnh.
Ngoài ra, những xét nghiệm bạch cầu, xét nghiệm thăm khám kháng thể kháng tinh trùng cũng có thể được tiến hành khi làm tinh dịch đồ để đánh giá chất lượng tinh trùng của một cá nhân. Nếu các kết quả thu được đều đạt yêu cầu thì phái mạnh có thể yên tâm về sức khỏe “con giống” của mình.
Chú tâm: Một số những dấu hiệu tinh trùng yếu ở nam giới
Bên cạnh biểu hiện nhận thấy tinh trùng bình thường phái mạnh cũng cần chú tâm đến những tính chất của tinh trùng yếu, không khỏe mạnh. Thông qua những biểu hiện này sẽ có sự đối chiếu nhận ra tinh trùng khỏe mạnh một cách chuẩn xác.
- Trong trường hợp tinh dịch có màu hồng, xanh hoặc có lẫn máu thì đó là biểu hiện của tinh trùng yếu. Không những vậy, đôi thời điểm đây còn là triệu chứng cảnh báo cơ thể đang mắc phải tình trạng viêm nhiễm như viêm tuyến tiền liệt, viêm tinh hoàn, nhiễm khuẩn đường tiểu hay nhiệm trùng ở những bộ phận khác trong cơ quan sinh sản của phái mạnh.
- Tinh dịch bình thường có mùi tanh điển hình nhưng không hôi. Trường hợp tinh dịch có mùi khó chịu thì đó chính là triệu chứng của tinh trùng yếu. Mặt khác, đây cũng là biểu hiện bệnh lý nào đó tại cơ quan sinh dục.
- Nếu tinh dịch không dính vào vật chạm hoặc dính ít và chỉ kéo được sợi ngắn dưới 2cm thì khả năng bị tinh trùng loãng rất cao
- Tinh dịch thông thường có số lượng từ 2 đến 5ml, nếu thể tích tinh dịch vượt quá 7ml, đây có thể là biểu hiện cảnh báo bệnh viêm túi tinh. Ngược lại, nếu ít hơn 2ml cho thấy lượng tinh trùng trong tinh dịch quá ít, không đảm bảo chất lượng.
- Trường hợp tinh dịch bị đông vón, có thể do bạn mắc rối loạn miễn dịch. Khi ấy, tinh trùng không được giải phóng hay không thể “bơi”, tác hại tới khả năng sinh sản ở nam giới. Nếu ngay lúc vừa xuất tinh mà tinh dịch đã loãng và trong như nước lã chứng tỏ chất lượng tinh trùng yếu hoặc tinh dịch không có đủ dưỡng chất để nuôi tinh trùng
Lúc thấy tinh dịch có dấu hiệu khác thường, đàn ông cần tới ngay các trung tâm y tế để được thăm khám, tư vấn kịp thời. Ngoài ra, một vài trường hợp có màu tinh dịch thông thường nhưng lại cảm thấy đau thời điểm xuất tinh, tiểu buốt,… cũng cần đi kiểm tra vì thế có thể là biểu hiện của các bệnh chuyên khoa nam.
Cách tăng cường chất lượng tinh trùng của nam giới
Việc nhận biết tinh trùng bình thường là rất quan trọng với phái mạnh. Để giúp nam giới tăng cường chất lượng tinh trùng, những bác sĩ để nêu ra những phương pháp sau đây:
Thường xuyên tập thể dục :
Trong một nghiên cứu trước đây được công bố trên Tạp chí sức khỏe (Hoa Kỳ) đã phân tích 433 mẫu tinh dịch từ 231 người đàn ông.
Kết quả cho thấy, những người nam giới hoạt động ngoài trời hoặc nâng tạ trong khoảng 3,2 giờ một tuần có số lượng tinh trùng tăng đến 42% so với những người không thực hiện những vận động này hoặc không tập thể dục.
Việc tập thể dục không chỉ giúp tăng cường sức khỏe tổng thể mà còn giúp phái mạnh tăng số lượng tinh trùng.
Cung cấp Vitamin C, D đầy đủ
Tạp chí sức khỏe (Hoa Kỳ) công bố một nghiên cứu năm 2016 với 200 người đàn ông phát hiện ra rằng những người đàn ông bị thiếu hụt khoảng 1000 miligam (mg) vitamin C mỗi ngày cũng thì tốc độ gia tăng số lượng tinh trùng và khả năng đi lại của tinh trùng cũng bị giảm đi. Kết quả tương tự trên những người đàn ông giảm cân (do ăn kiêng hoặc giảm cân tự nhiên).
Một nghiên cứu khác năm 2015 trên 102 cặp vợ chồng cho thấy đàn ông có lượng vitamin D bình thường trong mẫu máu giúp đối tác có tỷ lệ mang thai cao hơn so với phái mạnh bị thiếu hụt vitamin D mặc dù không có sự khác biệt đáng kể về số lượng hoặc khả năng vận động của tinh trùng.
Bổ sung đủ Lycopene
Những tìm hiểu nêu ra rằng, mỗi ngày, một người phái mạnh tiêu thụ 4 tới 8 mg lycopene có thể giúp tăng số lượng và khả năng sống của tinh trùng hoặc lượng tinh trùng sống trong một mẫu tinh dịch nhất định.
Lycopene là một chất chống oxy hóa được tìm thấy trong nhiều loại trái cây và rau quả.
Không sử dụng thuốc lá
Trong số 33 nghiên cứu từ năm 1982 tại Hoa Kỳ cho thấy hút thuốc lá có hậu quả rõ rệt tới chất lượng tinh dịch và nhiệm vụ tinh trùng đặc biệt là ở những người phái mạnh có thể sinh sản bình thường.
Đồ uống có cồn
Tìm hiểu đã đưa ra rằng đàn ông càng uống nhiều rượu thì càng sản xuất ra tinh trùng có hình dạng khác thường. Các nhà tìm hiểu cũng lưu tâm mối liên hệ giữa uống rượu và testosterone thấp có thể tác động tới khả năng sinh sản.
Nên mặc quần lót và quần áo rộng rãi, thoáng mát
Tinh hoàn cần được vô tư trong không gian thoáng và nhiệt độ từ 35 đến 37°C, mát hơn nhiệt độ cơ thể. Đây là môi trường tối ưu để sản xuất tinh trùng.
Nếu bạn mặc đồ lót chật, quần jean hoặc quần chèn ép tinh hoàn vào cơ thể làm tăng nhiệt độ của chúng, điều này có thể khiến tinh trùng mất khả năng vận động và khả năng sống sót.
Những biểu hiện nhận thấy tinh trùng thông thường không quá khó khăn và phức tạp. Không những thế hiện giờ với sự tiến triển của y học đã có nhiều phương pháp thăm khám tinh trùng có khỏe mạnh hay không. Vì vậy nam giới nếu muốn được trả lời hoặc kiểm tra sức khỏe, tình trạng của tinh trùng hãy chủ động liên hệ với những thầy thuốc chuyên môn để được trả lời và trợ giúp kịp thời. Bạn có thể liên hệ trực tiếp với các bác sĩ chuyên nam khoa của chúng tôi qua phần khung chat phía dưới để được giải đáp miễn phí về tình trạng tinh trùng của mình.