Quan hệ lâu ra giúp phái mạnh giữ vững phong độ trong “cuộc yêu”, tình cảm vợ chồng thêm mặn nồng gắn bó. Nhưng do nhiều lý do khác nhau mà phái mạnh bị xuống sức, nhanh xuất tinh dẫn đến chứng xuất tinh sớm hoặc rối loạn cương dương. Sau đây là 1 số cách giúp quan hệ lâu xuất tinh mà anh em có thể tham khảo.
Quan hệ lâu ra là như nào?
Hiện giờ có nhiều phái mạnh quan niệm sai lầm về việc quan về lâu ra cho rằng thời gian quan hệ càng lâu thì càng khẳng định bản lĩnh phái mạnh, khiến con gái thích thú.
Tuy thế, theo các bác sĩ, thời gian quan hệ thích hợp nhất khoảng 10 phút nếu trường hợp những con gái có ham muốn tình dục cao thì thời gian sẽ cần lâu hơn. Thời gian quan hệ này sẽ tính từ thời điểm “cậu bé” đi sâu vào âm hộ, ngoại trừ thời gian dạo đầu cho đến lúc hưng phấn đạt tột đỉnh và xuất tinh.
Với những người khỏe mạnh, thời gian trên không khó để đạt được thậm chí còn lâu hơn. Nếu bạn chỉ quan hệ trong thời gian từ 1 đến 3 phút được xếp vào tình trạng xuất tinh sớm.
Thời gian quan hệ mỗi người sẽ khác nhau, nhu cầu tình dục không giống nhau, vì vậy bạn hãy cùng quan tâm chia sẻ những triệu chứng của bạn tình để có sự hòa hợp, tốt cho cả hai.
Quan hệ lâu ra có sao không?
Cách quan hệ lâu ra có những điểm mạnh với sức khỏe cũng như đời sống sinh hoạt vợ chồng của những cặp đôi. Tuy nhiên, nếu thời gian quan hệ quá lâu, có thể trên 1 giờ sẽ có những hậu quả nhất định.
Thế mạnh:
- Nâng cao chuyện “yêu” với chuyện ấy
- Khẳng định bản lĩnh phái mạnh với bạn tình
- Giúp nam giới nâng cao nhiệm vụ sinh lý
Nhược điểm:
- Thời gian quan hệ quá lâu sẽ khiến cả hay vận động nhiều dễ dẫn đến mỏi mệt và hậu quả tới cuộc sống, sinh hoạt
- Vùng kín có thể bị tổn thương, đau nhói do cọ sát nhiều và thực hiện những tư thế mạo hiểm dễ dẫn đến nguy cơ bị những bệnh phụ khoa.
- Tâm lý sợ làm chuyện vợ chồng thời điểm thấy “đối tác”.
Cách quan hệ lâu ra giúp quý ông làm chủ cuộc chơi
Có rất nhiều cách giúp đàn ông quan hệ lâu ra. Dưới đây chúng tôi xin tiết lộ cách kéo dài cuộc “mây mưa” an toàn, kéo dài thời gian quan hệ cho nam giới. Tuy thế, việc áp dụng những biện pháp này phải cần thời gian, thậm chí phải luyện tập hàng ngày.
1. Trước lúc quan hệ
Để giúp đàn ông quan hệ lâu ra, trước lúc quan hệ bạn cần áp dụng những giải pháp sau đây giúp “đầu xuôi, đuôi lọt”.
Sử dụng gel bôi và thuốc xịt chống xuất tinh sớm :
Hiện tại, trên thị trường có rất nhiều những sản phẩm giúp phái mạnh trợ giúp kéo dài thời gian quan hệ. Hầu như các loại sản phẩm này đều có chứa thành phần là những chất gây tê như: Benzocaine hay Lidocain giúp làm giảm hưng phấn, kích thích, kìm hãm sự xuất tinh sớm.
Bạn chỉ cần trước lúc quan hệ khoảng 5 – 10 phút xoa hoặc xịt trực tiếp lên “cậu bé” để gia tăng thời gian cho cuộc yêu tăng lên gấp rất nhiều lần.
Khúc dạo đầu hoàn hảo :
Màn dạo đầu trước lúc quan hệ sẽ giúp cả hai bên kích thích cảm xúc thăng hoa ngoài ra làm tăng ham muốn tình dục. Lúc tiến hành màn dạo đầu sẽ khiến bộ phận của của cả đàn ông và đàn bà tiết ra chất bôi trơn, giúp làm giảm ma sát, vùng kín sẽ bị kích thích ít hơn.
Khi thực hiện màn dạo đầu sẽ giúp nữ giới có cảm giác được tôn trọng, vuốt ve và tăng cảm xúc, sự tin tưởng với “đối tác”.
Không lo lắng, tự ti :
Trước khi “gần gũi” bạn cần tự tin, không nên quá căng thẳng mỏi mệt. Điều quan trọng là phái mạnh không nên nghĩ rằng mình sẽ phải cố lâu ra hoặc nghĩ mình bị yếu sinh lý.
Bạn có thể hít sâu và thở chậm rãi để không hậu quả tới cuộc yêu, tập trung cao độ vào hơi thở.
2. Trong thời điểm quan hệ
Trong quá trình quan hệ, nam giới ra nhanh hay lâu rất quan trọng. Nhiều đàn ông tiến hành đúng quá trình trước khi quan hệ, nhưng trong quá trình quan hệ vẫn không biết cách giúp quan hệ lâu ra.
Sử dụng bao cao su
Bao cao su là một trong số các công cụ hữu ích giúp phái mạnh kéo dài thời gian ân ái. Thời điểm sử dụng “áo mưa” còn giúp bảo vệ sức khỏe của cả nam và nữ thời điểm phòng tránh các căn bệnh lan truyền qua đường tình dục, giảm nguy cơ mang thai ngoài ý muốn.
Không những thế, trong “áo mưa” đa phần là có chất bôi trơn, giúp “cậu nhỏ” hạn chế nhạy cảm hơn lúc quan hệ.
Hiện nay trên thị trường có rất nhiều các loại bao cao su khác nhau, bạn cần mua hàng thật và thăm khám trước thời điểm sử dụng
Áp dụng tư thế giao hợp lâu xuất tinh
Để hạn chế tình trạng xuất tinh sớm, giúp quan hệ lâu ra bạn nên chọn tư thế quan hệ thích hợp ngay từ đầu. Nếu có phương pháp thích hợp sẽ giúp cả hai hòa hợp, có những khoảnh khắc ngọt ngào.
- Tư thế úp thìa: Cách thức áp dụng phương pháp này, bạn cần có sự phối hợp của bạn tình. Hãy đề nghị bạn tình nằm nghiêng về phía trước, bạn sẽ áp vào phía sau, hai người cùng nhìn về 1 hướng. Sau đó bạn hãy đưa “cậu nhỏ” vào “cô bé”, nếu khó khăn hãy để nàng co chân và đẩy mông về phía sau.
- Tư thế cưỡi ngựa: Thay vì là người chủ động nằm trên bạn hãy yêu cầu bạn tình lên trên. “Đối tác” sẽ sử dụng lực của mình để nhún nhảy lên, để nàng đỡ mệt thì bạn cũng có thể đặt tay vào hông nàng để trợ giúp đưa thân hình của nàng lên xuống đơn giản, đều đặn hơn. Tư thế này sẽ giúp cả hai giảm sự ma sát tối đa với da thịt nên niềm hưng phấn, sự kích thích cũng giảm đi.
- Tư thế gục đầu: Với tư thế này, bạn sẽ ngồi lên ghế hoặc mép giường nàng sẽ tiếp tục ngồi lên đùi và đưa “cậu nhỏ” vào âm hộ của mình. nàng sẽ sử dụng lực để quan hệ và chàng cùng kết hợp bằng cách nâng mông tiếp sức bạn tình. Tư thế này có vẻ hơi mới mẻ nhưng hãy thử, chắc chắn nó sẽ mang tới niềm hưng phấn tột đỉnh cho cả hai.
Phân tán tư tưởng :
Có rất nhiều cách khiến đàn ông bị “đánh lạc hướng”, lơ đãng để điều chỉnh thời gian “yêu”. Bạn có thể nghe những bản nhạc hay lưu tâm đến những tiếng ồn xung quanh, bạn cũng có thể đếm nhịp thở hay suy nghĩ về 1 vấn đề nào đó trong cuộc sống.
Bạn cũng có thể nói ra những lời nói âu yếm dành cho bạn tình của mình để phân tán tư tưởng.
Quan hệ nhiều lần :
Đây cũng là cách hiệu quả giúp quan hệ lâu ra. Càng những lần quan hệ sau thì mức độ nhạy cảm của “cậu nhỏ” cũng sẽ thấp hơn, khó đạt được khoái cảm hơn. Bạn có thể để cậu nhỏ” nghỉ ngơi khoảng 30 phút trước thời điểm tiến hành quan hệ lần tiếp theo.
3. Sau lúc quan hệ
Sau thời điểm quan hệ bạn rất cần những giải pháp chăm sóc sức khỏe để giúp sức khỏe được hồi phục đồng thời giúp những lần sau quan hệ thời gian sẽ được kéo dài hơn.
Áp dụng bài tập Kegel :
Đây là bài tập được đánh giá cao trong việc kéo dài thời gian quan hệ cho nam giới bị xuất tinh sớm, bởi nó có thể kiểm soát thời gian xuất tinh. Việc thực hiện bài tập khá đơn giản, đàn ông chỉ cần lặp lại việc co thắt lỗ đít giống với lúc đi tiểu tiện, bạn có thể tập ở bất cứ nơi nào mà không lo người khác biết. Bài tập này có thể giúp kéo dài thời gian quan hệ cho nam giới khá hiệu quả.
Bạn có thể áp dụng những bài tập Kegel như sau:
- Bước 1: Siết chặt cơ mu cụt trong 3 giây rồi thả lỏng 3 giây, lặp lại động tác này liên tục 4 lần.
- Bước 2: Siết chặt cơ mu cụt trong 1 giây rồi thả lỏng 1 giây, lặp lại động tác này 10 lần.
- Bước 3: Siết chặt cơ mu cụt trong 8 giây rồi thả lỏng 4 giây, lặp lại động tác này 4 lần.
Bạn có thể áp dụng bài tập này khoảng 3 lần mỗi ngày để mang đến tác dụng tốt tốt nhất.
Bổ sung các chất dinh dưỡng :
Sau thời điểm quan hệ, để những lần sau quan hệ lâu ra bạn nên bổ sung nhiều loại đồ ăn bổ dưỡng như:
Hàu: Giúp tăng số lượng và chất lượng tinh trùng, tăng chất lượng sinh lý nam, cân bằng và kích thích lượng hormone nam giới.
Món ăn có nhiều gừng: Gừng có tác dụng kích thích tuần hoàn máu, làm tăng lượng máu tới dương vật, giúp “cậu nhỏ” dương cương, làm giảm nguy cơ xuất tinh sớm.
Thịt dê: Đây là loại món ăn có tính nóng nên trừ được hàn, bổ máu, bổ thận tráng dương, rất tốt cho sinh lý của nam
Ngoài ra, bạn cũng nên hạn chế các loại đồ ăn cay nóng, chất kích thích
Luyện tập thể dục thể thao :
Các môn thể thao sẽ bổ trợ rất tốt cho phái mạnh nhất là những người ốm yếu, sau chữa bệnh. Bạn có thể tập những môn thể thao để tăng cường độ dẻo dai cho sức khỏe, giúp quan hệ được lâu hơn như: chạy bộ, chạy bền, cardio…
Quan hệ lâu ra là điều quan trọng với nam giới, nếu phái mạnh vẫn còn những băn khoăn, stress có thể liên hệ với những bác sỹ trả lời về sức khỏe sinh sản theo số điện thoại: 0365.116.117
.imgkm
position: fixed;
left: auto;
top: auto;
right: 1%;
bottom: 35%;
#live-chat
display: none !important;
#live-uu-dai,#live-hop-qua
display: none !important;
.text-block-2
display: none;
#xem_theme_post
display: block;
margin: 15px 0;
padding: 10px;
background: #e5f6f5;
border: 1px dashed #54a797;
border-radius: 5px;
#xem_theme_post .title__
display: inline-block;
text-transform: uppercase;
font-size: 24px;
border-bottom: 2px solid #54a797;
margin-bottom: 10px;
color: #54a797;
font-weight: bold;
#xem_theme_post ul
padding-left: 0 !important;
#xem_theme_post ul li
padding: 5px 0 5px 20px !important;
border-bottom: 1px dashed #3da29d;
text-align: justify;
position: relative;
#xem_theme_post ul li a
font-weight: 700;
color: #e47278 !important;