Cách tăng cường sinh lý an toàn và hiệu lực được 120.000 người tìm kiếm mỗi tháng. Nguyên do là do yếu sinh lý tác động trực tiếp đến đời sống “yêu” và tiềm ẩn nhiều rủi ro những bệnh về sinh lý nguy hại. Có rất nhiều cách giúp phái mạnh tăng cường sinh lý, sau đây là 1 số cách hiệu quả nhất mà bạn có thể tham khảo.
Cách tăng cường sinh lý là tìm căn nguyên suy giảm sinh lý
Để nêu rõ cách tăng cường sinh lý công hiệu trước hết bạn cần tìm hiểu lý do gây suy giảm sinh lý của bản thân. Sau đó mới đưa ra giải pháp khắc phục phù hợp.
Suy giảm chức năng sinh lý ở nam giới có rất nhiều lý do. Sau đây là những lý do thường gặp và thường gặp nhất.
Nồng độ testosterone không ổn định: Khi nồng độ Testosterone không ổn định sẽ gây ra những triệu chứng thể hiện rõ nhất ở khả năng sinh dục tại phái mạnh. Không những vậy nó còn biến chứng đến những bệnh lý khác như tiểu đường, tim mạch…
Tâm lý: Áp lực công việc căng thẳng, cuộc sống bị mất cân bằng cũng là nguyên do khiến phái mạnh bị suy giảm chức năng sinh lý
Do tuổi tác: Tuổi càng cao thì chức năng sinh lý của nam giới càng bị suy giảm
Mắc các bệnh mãn tính: Nam giới lúc mắc những bệnh liên quan đến đường tiểu, thận… cũng sẽ gây tác hại đến tế bào thần kinh, lâu dần chức năng sinh lý của bạn cũng bị ảnh hưởng.
Béo phì: Thống kê cho thấy những người bệnh bị bệnh béo phì thường có nguy cơ bị yếu sinh lý cao hơn người bình thường. Nguyên nhân là do những người bệnh béo phì máu sẽ dồn về “cậu nhỏ” ít hơn, gây khó cương cứng hơn.
Cách tăng cường sinh lý khiến phái mạnh sung mãn mỗi ngày
Để giúp nam giới tăng cường sinh lý, cần áp dụng nhiều phương pháp. Có thể phải phối hợp các phương pháp này với nhau trong thời gian dài mới đem đến tác dụng tốt dưới đây là vài ba phương pháp tăng cường sinh lý đã được nhiều phái mạnh áp dụng thành công.
Cách tăng cường sinh lý bằng những bài tập thể dục
Luyện tập thể dục thể thao chính là cách tăng cường sinh lý nam tự nhiên và an toàn. Không những thế, cách này khá đơn giản, tiết kiệm giá tiền mặt khác giúp tăng cường sức khỏe tổng thể.
1. Tập tạ
Tập tạ chính là phương pháp tăng cường sinh lý nam tự nhiên được nhiều bác sỹ khuyên nam giới áp dụng. Khi tập tạ sẽ biến chứng tới những nhóm cơ trên cơ thể giúp tăng cường thể lực những bộ phận quan trọng.
Nhiều nghiên cứu của các thầy thuốc đã chỉ ra rằng tập rạ có mối quan hệ mật thiết với lượng testosterone trong cơ thể nam giới. Hoạt động này còn giúp tăng cường lượng máu hoạt động trong cơ thể. Ngoài ra, tập tạ còn là cách giúp bạn có cơ thể săn chắc, khiến bạn tình thích thú hơn.
2. Đi bộ
Nếu không có thời gian tới những trung tâm để tập tạ bạn cũng có thể đi bộ mỗi ngày từ 20 tới 30 để tăng cường sinh lý tốt hơn. Cuộc sống hiện đại, nhiều đàn ông thường phải ngồi lâu, chính điều này làm máu không lưu thông tốt đến những cơ quan sinh dục, gây ra vài ba bệnh nguy hiểm.
Đi bộ sẽ khiến máu lưu thông ổn định và đều đặn hơn. Từ đó lượng Testosterone cũng được nâng cao. Ngoài ra, đi bộ còn giúp phái mạnh làm giảm nguy cơ bị đau tim, đột quỵ, nhồi máu cơ tim…
3. Tập yoga
Yoga là hoạt động thể dục thể thao giúp cơ thể trở nên uyển chuyển và dẻo dai mặt khác giúp phái mạnh giảm mỡ bụng tăng cường testosterone cho cơ thể. Có rất nhiều các bài tập yoga chỉ với mục đích tăng cường sinh lý.
Không chỉ có thế, thời điểm thành thạo các bài tập yoga nam giới có thể sáng tạo những tư thế độc đáo để giúp cải thiện đời sống tình dục tác dụng tốt.
4. Tập Kegel
Từ lâu, các bài tập kegel được đánh giá tác dụng tốt giúp phái mạnh cải thiện nhiệm vụ sinh lý, hạn chế nguy cơ xuất tinh sớm 1 cách tác dụng tốt. Lúc tập các bài tập kegel sẽ có những động tác biến chứng trực tiếp lên cơ quan sinh dục, phái mạnh sẽ kiểm soát được tình trạng xuất tinh của mình.
Hơn nữa, các bài tập Kegel còn giúp tác hại trực tiếp lên vùng đáy chậu từ đó cải thiện ham muốn tình dục. Bạn có thể dễ dàng áp dụng các bài tập tại nhà hoặc tới những trung tâm riêng.
5. Bơi lội
Bơi lội cũng là một trong số những bài tập tăng cường sinh lý cải thiện sức khỏe toàn diện trong đó có sức khỏe sinh lý. Bơi lội sẽ giúp cải thiện sức khỏe, dộ dẻo dai, nâng cao sức khỏe sinh lý tác dụng tốt.
Cách thức vô cùng đơn giản, mỗi ngày bạn hãy dành ra 30 phút bơi lội, sức bền và khả năng sinh lý của bạn sẽ được nâng cao đáng kề.
Cách tăng cường sinh lý bằng món ăn chức năng
Đồ ăn tăng cường sinh lý tác dụng tốt chính là các loại thuốc. Bây giờ, ngoài thị trường có rất nhiều các loại thuốc giúp bạn nâng cao tình trạng sức khỏe sinh lý. Tuy vậy, trước lúc mua bạn nên tham khảo ý kiến các thầy thuốc về cách tăng cường sinh lý này.
1. Viên ngậm tengsu – Tăng cường sinh lý phái mạnh
Tengsu là sản phẩm hỗ trợ đàn ông tăng cường sinh lý, được sản xuất dưới dạng viên ngậm nên giúp thẩm thấu vào dạ dày nhanh hơn.
Sản phẩm được nghiên cứu bởi những bác sĩ có trình độ chuyên môn cao, áp dụng công thức độc quyền của Nhật, sản xuất trên dây chuyền kỹ thuật tiên tiến hàng đầu của Hoa Kỳ.
Tengsu đã tạo nên tiếng vang lớn trong giới khoa học về sinh lý nam, mang tới công hiệu nhanh chóng mà không dẫn tới bất cứ một tác dụng phụ nào tác hại đến sức khỏe.
Sản phẩm được bộ Y Tế cấp phép hoạt động, và là lựa chọn của nhiều đàn ông trong năm 2020.
2. Viên sủi Zextor – Giúp bạn tăng cường sinh lý nhanh nhất và an toàn
Viên sủi Zextor sẽ giúp cánh mày râu nhanh chóng đánh thức được bản lĩnh phòng the của mình, sản phẩm viên sủi Zextor giúp làm giảm tình trạng rối loạn cương dương, xuất tinh sớm và tăng cường được kích thước của “cậu bé”. Theo đánh giá mới nhất thì có trên 90% khách hàng đã hài lòng sau lúc đã sử dụng Zextor. Sản phẩm được nhà cung cấp cam kết 100% có hiểu quả chỉ sau 1 liệu trình, ngoài ra sản phẩm cũng đã được kiểm nghiệm, được Bộ Y Tế thông qua trước khi được công bố ra bên ngoài thị trường, vì vậy bạn hoàn toàn có thể yên tâm sử dụng sản phẩm nhé !
3. Viên uống tăng cường sinh lý Kichmen 1h
Kichmen 1h ra đời nhằm mục đích giải quyết các vấn đề về độ “yếu sinh lý” củacác anh em như rối loạn cương dương, xuất tinh sớm, ra quá nhanh,… Kichmen 1hlà sản
phẩm được hơn 20.000 nam giới sử dụng rộng rãi trên toàn quốc hiện tại.
Theo số liệu thống kê trên 20.000 đàn ông sử dụng viên uốngKichmen 1h cho thấy.
– 87% Phái mạnh có cảm giác tinh thần phấn chấn, giảmcăng thẳng, stress, kích thích ham muốn sau 2 ngày sử dụng.
– 68% Đàn ông có cậu nhỏ khiêm tốn đã tăng đượckích thước lên 1-2cm, thời gian cương cứng tăng lên 30-40 phút sau 7 ngày dùngKichmen 1h.
– 81% Phái mạnh tăng được tần suất quan hệ lên 7-8 lần/tuần,thời gian quan hệ cũng lên tới 30-60 phút chỉ sau 14 ngày sử dụng sản phẩm.
– 90% Đàn ông sau thời điểm sử dụng Kichmen 1h 1 thángđã phục hồi lại đời sống tình dục bình thường như tuổi đôi mươi.
Kichmen 1h được giáo sư Trần Trọng Trí – Một việt kiều tại Mỹnghiên cứu và công hiệu của sản phẩm đạt tiêu chuẩn của FDA Hoa Kỳ ( Cơ quản quảnlý dược liệu và thức ăn của Mỹ).
4. Thuốc tăng cường sinh lý phái mạnh – Zawa
Zawa là một loại thức ăn chức năng bổ sung các loại dưỡng chất thiết yếu giúp tăng cường sinh lý tại phái mạnh. Sản phẩm được chiết xuất,chắt lọc từ những loại thảo dược quý hiếm mà trước kia chỉ được sử dụng cho những vị vua chúa. Zawa là thức ăn được điều chế dưới dạng nước trước tiên xuất hiện tại Việt Nam và được chuyển giao theo công nghệ của Nhật Bản.
Zawa được biết đến là một trong số những món ăn nhiệm vụ tăng cường sinh lý được phái mạnh bên nước Nhật Bản vô cùng ưa chuộng. Zawa giúp bạn tăng cường cơ thể, hấp thụ nhanh hơn, công hiệu hơn và đặc biệt giúp phái mạnh kích thích cơ thể tăng tiết hormone sinh dục nam testosterone nội sinh và tăng cường sinh lý, hỗ trợ nâng cao các bệnh nam giới như yếu sinh lý, rối loạn cương dương,… nâng cao sức khỏe và nâng cao thể lực.
5. Mãnh lực khang
Mãnh lực khang được đánh giá là sản phẩm tăng sinh lý hiệu quả với các thành phần là thảo dược quý giá trong Đông y như: nhân sâm, ba kích tím, bá bệnh, đông trùng, nhục thung dung, dâm dương hoắc…
Mãnh lực khang có công dụng giúp giúp đỡ tăng cường những vấn đề về sinh lý, tinh trùng, giúp “cậu nhỏ” cương cứng, tăng ham muốn tình dục, hỗ trợ sản sinh lương testosterone tự nhiên…
Sản phẩm được hướng dẫn sử dụng 2 lần 1 ngày, mỗi lần 1 viên uống vào sáng hoặc tối, cách bữa ăn 30 phút.
6. Sâm Alipas
Thành phần trong sản phẩm sâm Alipas bao gồm: Ginkgo Biloba, L-Arginine HCI, Eurycoma Longifolia Extract, Zinc Picolinate, Tribulus… có tác dụng tăng cường sinh lý, sức khỏe đàn ông, làm chậm quá trình mãn dục, cải thiện các triệu chứng rối loạn cương dương, xuất tinh sớm, điều hòa đường huyết, giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch…
Sâm Alipas được nhiều đàn ông đánh giá là thuốc tăng cường sinh lý nam giới tốt nhất, tuy vậy giá thành hơi cao hơn các sản phẩm khác. Mỗi ngày bạn uống 1 việc trước hoặc trong bữa ăn và cần sử dụng kiên trì đều đặn mới có hiệu quả.
7. Rocket 1h
Rocket 1h cũng là sản phẩm có những thành phần được nhập khẩu từ nước ngoài giống sâm Alipas, thế nhưng giá thành lại rẻ hơn. Đây là một trong số các những loại thuốc tăng cường sinh lý nam giá rẻ hay gặp và được nhiều phái mạnh sử dụng.
Rocket 1h có tác dụng bổ thận tráng dương, cải thiện chức năng sinh lý, phòng ngừa những triệu chứng mãn dục, kích thích ham muốn tình dục ở phái mạnh, tăng nồng độ hormone sinh dục nam. Bạn có thể sử dụng loại thuốc tăng cường sinh lý nam cấp tốc này trước lúc giao hợp khoảng 2 đến 3 giờ, mỗi lần chỉ uống 1 viên.
Cách tăng cường sinh lý bằng thực phẩm
Thực phẩm chính là cách tăng cường sinh lý nam tại nhà hiệu quả, an toàn. Nếu bạn có chế độ ăn phù hợp, đầy đủ dưỡng chất sẽ cải thiện sức khỏe sinh lý mà không cần tốn kém.
Rau xanh
Phái mạnh thường xuyên bổ sung những loại rau xanh vào khẩu phần ăn của mình sẽ có tác dụng rất tốt với sức khỏe và khả năng sinh sản. Rau xanh có chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất cho cơ thể.
Bạn có thể bổ sung vào bữa ăn hàng ngày của mình các loại rau xanh như: súp lơ xanh, cải bắp, cải bó xôi, rau cần tây… Đây đều là những loại rau giúp kích thích hormone, làm tăng làm muốn quan hệ, kích thích tình dục tự nhiên, tăng cường tuần hoàn máu, tăng khả năng cương cứng…
Trái cây
Trái cây cũng là loại đồ ăn giúp tăng cường nhiệm vụ sinh lý, bổ sung những dưỡng chất 1 cách tự nhiên và an toàn. Hơn thế nữa, những loại trái cây còn giúp tăng cường chất đề kháng tác dụng tốt, tránh tâm lý mệt mỏi.
Bạn có thể bổ sung các loại món ăn như: Bơ, chuối, lựu, các loại trái cây họ cam, quýt, dưa hấu… Những loại trái cây này kích thích quá trình lưu thông máu, thúc đẩy quá trình sản xuất hormone testosterone, tăng ham muốn tình dục, giúp dương vật có thể đạt được trạng thái cương cứng, cải thiện số lượng và chất lượng tinh trùng.
Hải sản và cá
Hải sản và cá là những thức ăn có giá trị dinh dưỡng cao, rất tốt cho sức khỏe của phái mạnh. Các loại hải sản có chứa nhiều kẽm, tăng cường sức khỏe và khả năng sinh lý. Mặt khác, chúng còn bổ sung những loại vi lượng cấp thiết cho cơ thể.
Bạn có thể bổ sung các loại hải sản và cá như: cá béo, hàu, tôm, cá trạch, sò… Nhiều nam giới sau khi ăn các loại hải sản và cá nêu trên tình trạng yếu sinh lý đã được cải thiện đáng kể.
Những loại thịt
Những loại thịt như: thịt bò, thịt dê, thịt chó, thịt chim bồ câu… không những chứa hàm lượng dinh dưỡng cao mà còn có tác dụng rất lớn với sức khỏe sinh lý. Nguồn đồ ăn từ động vật này có tác dụng rất tốt trong việc tăng cường ham muốn tình dục, bảo vệ tinh trùng, giúp bổ thận, tráng dương, tăng cường sức mạnh gân cốt…
Cách tăng cường sinh lý bằng mẹo
Ngoài những cách tăng cường sinh lý nêu trên, nam giới cần chú tâm một vài những mẹo nhỏ sau để giúp cải thiện thời gian quan hệ của mình.
- Nên chuẩn bị tốt màn dạo đầu, đừng nên bỏ qua bước này
- Không nên quan hệ thô bạo hậu quả đến tâm lý “đối tác”
- Nên quan hệ thường xuyên hơn để tăng cường sức khỏe tình dục
- Bổ sung các sản phẩm có chứa nhiều kẽm
- Nên thay đổi tư thế giao hợp để tăng cường khoái cảm, cảm xúc
- Không nên sử dụng những chất kích thích, thuốc lá
- Không nên thủ dâm nhiều làm tác động tới sức khỏe
Những cách tăng cường sinh lý trên đây chỉ mang tính chất tham khảo. Nếu muốn chọn cho mình cách tăng cường sinh lý tác dụng tốt, an toàn tốt nhất bạn nên giải đáp các chuyên gia chuyên khoa theo số điện thoại: 0365.116.117