Bổ sung nội tiết tố nữ bằng cách nào là câu hỏi của rất nhiều chị em hiện giờ. Đối với đàn bà việc suy giảm nội tiết tố nữ là vấn đề rất được quan tâm tới đặc biệt là những đối tượng sau độ tuổi 40. Việc suy giảm nội tiết tố nữ gây ra khá nhiều những hậu quả tới đời sống sinh hoạt, tới chuyện ấy và khả năng sinh sản. Vậy làm cách nào để bổ sung nội tiết tố cho cơ thể tốt nhất, có thể nâng cao đời sống chăn gối, duy trì nét thanh xuân và bảo vệ sức khỏe các chị em hãy cùng theo dõi nhé.
Tại sao nên bổ sung nội tiết tố nữ?
Trước lúc tư vấn về vướng mắc bổ sung nội tiết tố nữ bằng cách nào chúng ta cũng cần hiểu rõ vai trò của nội tiết tố nữ với cơ thể và tác nhân vì đâu cần thiết bổ sung thêm cho cơ thể.
Vì đâu nên bổ sung nội tiết tố nữ?
Nội tiết tố nữ hay còn gọi là hormone sinh dục nữ có vai trò rất quan trọng đối với chức năng tình dục, sinh lý của người đàn bà. Đó là những hoạt chất sinh học tiết ra từ cơ thể, nếu chúng bị thiếu hụt hay mất cân bằng thì đó chính là sự suy giảm estrogen gây ra bởi một nguyên do nào đó, đa phần là do lão hóa tự nhiên.
Con gái lúc bước vào tuổi dậy thì cơ thể bắt đầu tiết ra nội tiết tố trong đó bao gồm có hormone estrogen với vai trò quan trọng trong chu kỳ kinh nguyệt cũng như khả năng có thai. Ngoài ra loại hormone này cũng được nêu ra với vai trò kiểm soát lượng cholesterol trong máu tại mức ổn định, giúp chống loãng xương, duy trì tính đàn hồi của da và điều hòa cảm xúc,…
Chính do đó mà lúc có biểu hiện thiếu hụt lượng estrogen trong cơ thể, các chị em cần bổ sung ngay để giảm nguy cơ gặp phải những bất lợi về sau. Vài ba những dấu hiệu cho thấy cơ thể người con gái cần được bổ sung nội tiết tố như sau:
- Khó ngủ, ngủ không ngon, hay đổ mồ hôi về đêm
- Kinh nguyệt không ổn định
- Dễ bốc hỏa, dễ thay đổi cảm xúc
- “Cô bé” bị khô hạn
- Khó giảm cân, dễ tăng cân, mỏi mệt và thường xuyên thấy thiếu năng lượng
- Da khô, tóc mỏng
- Ngực không căng
Bổ sung nội tiết tố nữ bằng cách nào?
Bổ sung nội tiết tố nữ bằng cách nào? Bây giờ chị em có thể bổ sung nội tiết tố nữ cho cơ thể bằng nhiều cách khác nhau, có thể nâng cao theo những cách sau đây:
Bổ sung nội tiết tố nữ bằng viên uống
Bổ sung nội tiết tố nữ bằng viên uống
Sử dụng viên uống để bổ sung nội tiết tố chính là phương pháp hay gặp được nhiều chị em áp dụng nhất. Tùy thuộc vào chỉ định của bác sỹ, và hướng dẫn sử dụng của từng loại thuốc chị em sẽ được sử dụng với liều lượng hợp lý. Liều dùng thông thường sẽ là 1 lần trong 1 ngày.
- Ưu thế sử dụng viên uống bổ sung nội tiết tố nữ: Thuận tiện và đơn giản, không gây hậu quả tới đời sống sinh hoạt và có tác dụng nhanh
- Nhược điểm sử dụng viên uống bổ sung nội tiết tố nữ: có thể gây ra một số những tác dụng phụ như gây khó chịu cho dạ dày hoặc hay gặp ở những người mắc các bệnh về gan.
Bổ sung nội tiết tố nữ bằng cách nào – Miếng dán da
Ngoài việc dùng viên uống để bổ sung nội tiết tố nữ, những chị em cũng có thể tham khảo tới việc sử dụng miếng dán da. Với cách dùng miếng dán dán vào phần bụng dưới, nội tiết tố sẽ được hấp thu vào máu qua da, miếng dán này sẽ được sử dụng và thay sau mỗi vài ngày.
- Ưu điểm sử dụng miếng dán da bổ sung nội tiết tố nữ: những người gặp phải những vấn đề về gan và dạ dày vẫn có thể áp dụng, miếng dán không gây nguy cơ hình thành nên cục máu đông, không gây ra những tác dụng phụ tương tự như việc dùng viên uống.
- Nhược điểm sử dụng miếng dán da bổ sung nội tiết tố: lúc bị nhiệt độ cao tác hại sẽ không đảm bảo được công hiệu đem tới ( như xông hơi, tắm nắng,..)
Bổ sung nội tiết tố nữ dạng gel, kem, dạng xịt
Bổ sung nội tiết tố nữ dạng gel, kem, dạng xịt
Bổ sung nội tiết tố dạng gel, kem hay dạng xịt cũng được dùng thoa trực tiếp lên bề mặt da để hàm lượng nội tiết tố có thể thẩm thấu và hấp thu tới máu. Mỗi ngày chị em nên thoa 1 lần và thoa lên từng vị trí mà mỗi loại thuốc đã hướng dẫn.
- Điểm cộng của việc thoa kem, gel bổ sung nội tiết tố nữ cũng giống với việc sử dụng miếng dán.
- Nhược điểm: để thuốc có thể thẩm thấu vào da cần mất nhiều thời gian, điều này cũng gây rất nhiều hậu quả các hoạt động thường ngày đặc biệt là hoạt động gây ra mồ hôi hay bơi lội khiến thuốc bị trôi mất
Bổ sung nội tiết tố nữ bằng cách nào – Khẩu phần ăn uống thường nhật
Với khẩu phần ăn uống hàng ngày cũng có biến chứng không nhỏ đối với việc tăng khả năng sản sinh hormone estrogen. Để bổ sung nội tiết tố nữ, những bác sỹ cho biết chị em có thể tham khảo và sử dụng vài ba loại món ăn như đậu nành và những chế phẩm từ đậu nành, dầu oliu, tỏi, hàu, giá đỗ, lạc,…Những thực phẩm này thực tế cũng rất thường gặp, dễ tìm và đảm bảo tính an toàn.
Liệu pháp thay thế hormone HRT
Liệu pháp thay thế hormone HRT
Để có thể kiểm soát tốt được những triệu chứng khó chịu xảy ra trong thời kỳ mãn kinh ( bốc hỏa, ra mồ hôi đêm )chị em có thể tham khảo bằng việc sử dụng liệu pháp này. Đây là những hormone có khởi thủy tổng hợp, có thể có nguy cơ phát triển thành ung thư vú chính vì thế nên việc sử dụng cần được tiến hành theo chỉ định cũng như kiểm soát chặt chẽ từ chuyên gia
Bổ sung nội tiết tố nữ dạng mảnh cấy
Estrogen có thể được lưu giữ ở trong những viên thuốc nhỏ sử dụng để cấy dưới da bụng.
- Điểm mạnh khi sử dụng mảnh cấy: không làm biến chứng tới những hoạt động sinh hoạt thường ngày, hoạt chất giải phóng từ từ.
- Nhược điểm: bổ sung nội tiết tố nữ dạng mảnh cấy chưa được áp dụng thường gặp hiện tại.
Vài ba những thời điểm chị em cần được bổ sung nội tiết tố nữ
Bổ sung nội tiết tố nữ bằng cách nào? Việc bổ sung nội tiết tố nữ được tiến hành bằng nhiều cách khác nhau và nhiều thời điểm khác nhau. Sau đây là những thời điểm dễ bị thiếu hụt estrogen nhất mà chị em cần chú ý như sau:
Một số những thời điểm chị em cần được bổ sung nội tiết tố nữ
- Giai đoạn sau sinh nở: sự thiếu hụt hormone estrogen trong cơ thể ở thời kỳ này khá nghiêm trọng, điều này có thể khiến chị em gặp phải những vấn đề về tàn nhang, nám da, tóc rụng nhiều, tâm lý không ổn định, giận hờn vô cớ, khô hạn và khó đạt khoái cảm thời điểm quan hệ,…
- Giai đoạn tiền mãn kinh và mãn kinh: trong giai đoạn này buồng trứng đã lão hóa theo tuổi tác dẫn đến sự suy giảm trong việc sản sinh hormone estrogen. Và chính sự suy giảm này đã gây thiếu hụt nội tiết tố nữ làm cho vóc dáng trở nên sồ sề, ngoại hình xuống dốc, làn da nám sạm, giảm sút trí nhớ, không còn hứng thú giao hợp
Qua những sẻ chia trên đây đã giúp bạn đọc có được lời trả lời cho thắc mắc bổ sung nội tiết tố nữ bằng cách nào. Điều quan trọng chị em cần cân nhắc và bổ sung thời điểm cần thiết, tuyệt đối không sử dụng thuốc mà chưa tham khảo ý kiến của bác sỹ chuyên khoa.
Bài viết chia sẻ trên đây chỉ mang tính tham khảo, mong rằng sẽ mang đến những kiến thức hữu ích cho bạn đọc. Cảm ơn vì đã quan tâm theo dõi.
Giới thiệu về tác giả
Được người bệnh gọi với biệt danh “bác sỹ có bàn tay vàng”, bác sỹ Nguyễn Thị Thoàn từ lâu đã nổi tiếng về tấm lòng y đức và chuyên môn giỏi trong trị các bệnh tế nhị tại chị em con gái và tiến hành các thủ thuật sản phụ khoa. Đặc biệt là chuyên môn tay nghề giỏi của chuyên gia Vân trong trị viêm lộ tuyến bằng phương pháp RFA và thẩm mỹ vùng kín bằng kỹ thuật Hàn Quốc.