Sẽ không thành việc nếu thỉnh thoảng điều trên xảy ra một đôi lần. Tuy nhiên, nếu lặp đi lặp lại và tác động tới cuộc sống, hãy đừng né tránh mà tìm kiếm giải pháp và sự giúp đỡ.
Làm sao để kiểm soát chứng căn bệnh “tế nhị” này?
Đây là một việc thường gặp với phái mạnh. Nếu xảy ra trong thời gian dài, có thể dẫn tới cuộc sống phòng the không được thỏa mãn.
Nói chung, những câu hỏi phải đặt ra là:
Có thường xuyên “xuất binh” ít hơn Một phút sau thời điểm “đột nhập”?
Không thể trì hoãn hoặc kiểm soát việc “xuất binh” trong thời điểm “sắp gũi”?
Điều này có làm bạn tránh “sắp gũi” không?
Nếu lời giải đáp là “có” cho bất kỳ câu hỏi nào kể trên, có nghĩa là có việc, theo Step To Health.
Bạn nên biết rằng chưa đến chợ đã rơi hết tiền có cách giải quyết, chỉ phải nhờ tới sự trợ giúp của người có chuyên môn
Tuy nhiên, nhiều người gặp việc trên thường tránh tìm kiếm sự giúp đỡ. Sự xấu hổ hoặc những tác nhân không không khác làm họ đi vào vòng luẩn quẩn mà gây ra nhiều hệ quả hơn, kể cả trầm cảm.
Tuy nhiên, bạn nên biết rằng chưa đến chợ đã rơi hết tiền có cách giải quyết và cách điều trị, chỉ phải nhờ tới sự trợ giúp của người có chuyên môn.
\n
Xuất xứ là như nào?
Xuất xứ có thể do cả thể chất và tâm lý. Bao gồm chưa trưởng thành hoặc thiếu giáo dục giới tính, lo sợ, sợ hãi, ít thỏa mãn với “chuyện yêu”, tuổi thanh thiếu niên hoặc to tuổi, rối loạn thần kinh…
Việc điều trị phụ thuộc vào từng loại căn bệnh và xuất phát. Vì vậy, phải thiết có sự trợ giúp và hướng dẫn của bác sỹ chuyên môn, để đưa ra giải pháp ưng ý nhất.
Một mặt, điều này xảy ra rất nhiều lần là do những thói quen sinh hoạt tình dục không có lợi bị nhiễm thời điểm còn tại tuổi vị thành niên, tới thời điểm trưởng thành. Trong những trường hợp này, phải có chuyên gia tâm lý điều chỉnh và xác định những xuất phát để giải quyết.
Ngoài việc tìm tới chuyên gia để được trả lời, điều trị, những người bị nhiễm căn bệnh “tế nhị” trên có thể nâng cao thông qua vài bài tập:
Bài tập cơ
Bài tập Kegel dành cho phụ nữ cũng rất có tác dụng tốt với phái mạnh. Những bài tập này giúp tăng cường khả năng kiểm soát và tăng cường cơ sàn chậu của phái mạnh. Như bài tập co và giãn những cơ đáy chậu, mỗi ngày tiến hành 100 lần.
Bài tập thở
Hơi thở thời điểm “sắp gũi” cũng rất quan trọng, có vài ba kỹ thuật:
Trong thời điểm “lâm trận”, hãy hít thở sâu và tốt nhất nên hít vào bằng mũi. Cách này sẽ duy trì nhịp thở có ý thức để giúp giảm sợ hãi và tăng nhận thấy kiểm soát.
Có thể thở trễ và sâu sau mỗi 30 giây. Sau đó, thời điểm bạn nhận thấy sắp “tới công chuyện”, hãy nhắm mắt lại và hít thở trễ lại, để không khí thoát ra ngoài qua miệng, theo Step To Health.