5 loại rau tốt nhất dành cho những người trên 50 tuổi; Đồ ngủ nguy cơ ra sao tới giấc ngủ?; 3 sai lầm nhất thiết phải tránh thời điểm ăn hải sản để giảm cân… là những bài viết bạn đọc có thể xem thời điểm bắt đầu ngày mới với tin tức sức khỏe.
Điều gì xảy ra nếu chị em ‘uống nhầm’ Viagra?
Viagra là tên thương mại của hợp chất sildenafil, được kê đơn cho đàn ông trong trường hợp rối loạn cương dương.
Tuy nhiên, Viagra không được Cục Quản lý Đồ ăn và Dược phẩm Mỹ (FDA) chỉ định hoặc chấp thuận sử dụng cho phụ nữ.
Vài ba tìm hiểu khoa học đã tìm hiểu xem thành phần hoạt chất của Viagra có tác dụng gì với phụ nữ
Viagra hoạt động như thế nào?
Viagra được kê đơn để điều trị rối loạn cương dương, tác dụng của nó có thể kéo dài từ 4 – 8 giờ. Cơ chế hoạt động của nó là nhờ hoạt động của chất ức chế PDE5 – giúp giãn cơ trơn, làm tăng lưu lượng máu và làm giảm huyết áp.
Với đàn ông, nó giúp giãn những cơ trơn tại thể hang, làm tăng lưu lượng máu, giúp duy trì sự cương cứng.
Loại thuốc này được đánh giá là hoạt động tương tự tại đàn ông và phụ nữ, nhưng tác dụng tại phụ nữ ít hơn. Vậy Viagra có tác dụng gì với phụ nữ? Lời giải thích sẽ có trên trang sức khỏe ngày 10.7.
5 loại rau tốt nhất dành cho những người trên 50 tuổi
Rau luôn là thứ được những chuyên gia dinh dưỡng khuyên sử dụng nhiều nhất.
Rau cung cấp vitamin, khoáng chất, chất dinh dưỡng thực vật, những hợp chất ngăn ngừa bệnh lý tật khác biệt, carbohydrate và protein.
Tăng cường tiêu thụ rau, đặc trưng là rau xanh, được nhắc rất nhiều lần qua tìm hiểu và những chuyên gia dinh dưỡng xem đó như một trong những cách chính để gia tăng sức khỏe của bạn, kể cả tại tuổi 50 trở lên.
\n
Trong bài viết này là 5 loại rau tốt nhất dành cho những người trên 50 tuổi, được những chuyên gia dinh dưỡng giới thiệu.
Rau bina. Thoái hóa điểm vàng do tuổi tác (AMD) là một bệnh lý về mắt làm suy giảm phần trung tâm của võng mạc, hoặc điểm vàng, và dẫn tới suy giảm thị lực.
Rau bina (còn gọi là cải bó xôi, rau chân vịt) chứa vitamin A và những sắc tố carotenoid lutein và zeaxanthin, tất cả đều đóng một vai trò quan trọng trong việc bảo vệ mắt
Rau bina (còn gọi là cải bó xôi, rau chân vịt) chứa vitamin A và những sắc tố carotenoid lutein và zeaxanthin, tất cả đều đóng một vai trò quan trọng trong việc bảo vệ mắt ngăn ngừa lại tác hại của ánh nắng mặt trời và những thay đổi về mắt do lão hóa. Bạn đọc có thể xem thêm nội dung bài viết này trên trang sức khỏe ngày 10.7.
Đồ ngủ nguy cơ ra sao tới giấc ngủ?
Có rất nhiều yếu tố nguy cơ tới tin cậy giấc ngủ, trong đó có cả quần áo mà chúng ta mặc thời điểm ngủ. Những chuyên gia khuyến cáo tất cả người nên mặc những bộ đồ ngủ thoải mái, không chật nhưng cũng không quá rộng.
Chữ tín giấc ngủ kém đang là tình trạng thường gặp tại nhiều quốc gia. Tại Mỹ, Trung tâm kiểm soát và phòng ngừa dịch bệnh lý (CDC) nước này ước tính khoảng Một/3 người trưởng thành không ngủ đủ giấc.
Quần áo chúng ta mặc vào ban đêm có thể nguy cơ tới tin cậy giấc ngủ
Có rất nhiều cách có thể giúp gia tăng giấc ngủ, từ việc thay đổi thói quen đi ngủ, bổ sung hoóc môn gây nhận thấy buồn ngủ melatonin hoặc uống trà hoa cúc. Thậm chí, một vài người còn phải sử dụng thuốc do tình trạng mất ngủ nghiêm trọng.
Đi kèm với đó, lưu ý loại quần áo mặc thời điểm ngủ cũng có thể giúp gia tăng tin cậy giấc ngủ. Quần áo ngủ nhất thiết phải ưu tiên chất liệu mềm và thoải mái. Chúng không được chật nhưng cũng không nên quá rộng. Vì quá rộng có thể làm việc trở mình trong giấc ngủ gặp phức tạp, nhất là dễ bị quấn vào ga trải giường. Hãy bắt đầu ngày mới với tin tức sức khỏe để xem tiếp nội dung bài viết này bạn nhé!